西：請問王老師，您過情人節嗎？
王：正兒八經的情人節沒過過。
西：您所說的正兒八經的情人節是什麼樣子的？
王：呵呵，就是提前幾天精心準備禮物，然後策劃在哪，怎麼過，挺正式的那種。
西：那不正兒八經的情人節您是怎麼過的？
王：和一位重要的朋友約會，吃飯，聊天。
西：異性還是同性？
王：當然是異性嘍。其實情人節在我看來就是一次約會的藉口。比如平時沒機會說的話，可以借這一天表白，平時普通的關係可以借這一天進一步深化，平淡的情感可以借這一天提升。前提是，約會的雙方要保有很好的心情，有的朋友那天遇到突發事件，一切都泡湯了，感到很遺憾，這就是期待不同，體驗就不同，感受也不同。
西：女人都期待一個浪漫的情人節
王：是的，因爲情人節創造了一種別樣的感受，商家、媒體都在竭力製造一種溫馨浪漫的氛圍，使情人節的形式大於了內涵，硬件超越了軟件，玫瑰、巧克力、燭光晚餐，甚至有送鑽戒和錢的，好像不送點禮物就不叫情人節，就象五一、十一黃金週一樣，不出去旅遊就不算過節，情人節已經被物質化了，這就是大家對情人節感到疲憊的原因。
我們要看到情人節的內涵，它是西方的節日，不管它在西方的含義是什麼，我認爲我們應該把情人節當成一次愛的關係的維護。人們都想得到一種浪漫的情愛，而浪漫情愛就需要女人和男人，要想“我以什麼樣的方式表達對愛人的欣賞、接納、感激和愛”呢？
男女思維方式的不同，決定了女性對情人節有所期盼，而男人卻常常讓她們感到失望的心理落差。
女人對情人節有期盼，是因爲她們用右腦思維，她們更注重情人節的形式、內容和場景；而男人是用左腦思維，他們更看重行動和結果，好，你要禮物我給你買了，大餐也吃了，證明情人節我們過了，而女人其實想在這一天體驗被愛的感覺、過程和狀態，這樣的心理落差形成了，所以女人就會既期盼又疲憊，患得患失。
西：這也許就是m型情人節的成因？
王：我想是的。
西：這就是說男人缺乏浪漫，浪漫與否是情商高低決定的嗎？怎樣提高浪漫能力呢？
王：浪漫當然屬於情商的範疇，那是因爲男女不同的思維方式決定的，還有就是愛的供需不平衡造成的，當情感從高原期到平緩期再到冷漠期，男性的荷爾蒙分泌水平逐步下降；而女性愛的需求卻正處於高漲期，這就是“審美疲勞”的原因。但浪漫的能力和愛的能力是可以刻意培養而提升的。
其實很簡單：男人需要學會“愛的溝通”能力，愛的能力包括“積極的傾聽”、“感性的表達”、“同理心的迴應”三個方面。
男人只要學會這三種能力，就可以走進女人的內心世界，與相愛的人進行心靈的交流。
西：您對m型情人節現象有什麼建議？
與其這樣患得患失，不如現在justdoit,主動創造一個別樣的體驗，我建議大家過帶有“心理學”色彩的情人節——也就是以滿足“心靈的胃”爲目標的特色情人節。
“心理學”情人節，分三個步驟進行：
第一步：“太空時間”法則：
“太空時間”是爲雙方的談話“buckleup”（系安全帶），爲了避免兩人談話中觸及舊愁積怨而出現不良感覺，事先要講好規則：在“太空時間”裏，就好像進入太空一樣，是純粹無氧的環境。因此，每個人只允許表達正面的感覺，不許說負面的話或對伴侶有批評的言語。
第二步：“愛的存款”練習
在情人節這個特殊的時刻，把環境佈置得舒服浪漫一些。場所不拘於酒吧、餐廳、也可以在溫馨的小巢內精心佈置。
在如此溫馨浪漫的環境裏，沒有任何活動比得上爲對方增加“愛的存款”更具意義。愛的存款是一個象徵。戀人或伴侶的關係猶如一個愛情銀行帳戶，一方的行爲在另一方的心中創造出正面愉快的感覺，即是存款。反之，就是取款。
情人節正是分享愛語、爲愛存款的絕佳時刻。你可以用2種方式進行存款：
1）伴侶身上有什麼樣的特質是你所欣賞和喜歡的？比如，對方善良、誠實、幽默感等；
2）對方爲你做了哪些讓你很感激和感謝的事情？比如，先生很忙，每天很晚回家，等待他回來的太太溫柔的眼神、熱飯和熱水，讓先生感到生活的輕鬆和幸福。
第三步：“鑽石”活動
存款練習後，兩個人可以選擇一起做些事，在共同做事的過程中，彼此感覺開心、滿足和愉快就好。這些事情本身並不重要，只要兩人有語言、身體、眼神的交流，又是大家都喜歡的事，就是鑽石活動。
舉例，如兩人攜手漫步1小時；一起看一個很久就想看的碟片；或共同寫一首詩畫一幅畫等。
在這三個步驟的活動中，如能一步一步堅持做下來，相信你一定會收到意外的驚喜。
在“心理學”的情人節裏，愛的感覺一直在情人的心間流動，彼此擁有充沛的輕鬆、愉快、欣賞、感激、珍惜的心靈體驗。當心理感到滿足、心靈有愛流淌時，就是生命的最佳狀態。過一個高質量的情人節，我相信任何戀人或夫妻都會喜歡的，因爲這一天他（她）們充分的感到被愛和愛人，體驗到自己生命的可愛和尊貴的感覺。這樣的禮物，比起任何名貴的禮物和豐盛的大餐，你更喜歡哪一種呢？
情人節，是愛與心靈的約會。
有愛就有情。
