冠心病本身就不適合做劇烈的運動，如果情恢復得比較好的話，可以在家人的陪伴下嘗試着爬樓梯，或者小山坡，但是一定要備上藥，下面由小編跟大家說說冠心病爬山會出現哪些不適的症狀。
冠心病爬山有什麼症狀1
冠心病患者平常建議做一些舒緩的有氧運動，像爬山運動不太適合冠心病患者，除非是病情控制得比較好，而且沒有一些急性的病症是可以適當的從事這項運動。
但是在爬山的時候一定要注意，最好是和朋友、家人陪伴下來爬山，而且要注意速度不要太快，一定要緩慢，不能一下子快速上升，這樣很容易加重心臟負擔，很容易出現胸悶，胸痛的症狀。再就是如果得過心肌梗死的病人還合併有一些心衰或者其它合併症的時候一定要小心，甚至不建議爬山。像一些病人如果不適合爬山，可以選擇快步走，健身操，太極拳這些舒緩運動來鍛鍊身體。
冠心病有哪些常見的症狀
1、在日常生活中，常見的早期冠心病的症狀表現就是飽餐、寒冷、看驚險影片時，冠心病患者會感到心悸、胸痛，在公共場所或會場中，或上樓爬山時，比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。
2、冠心病的症狀表現在體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。冠心病的早期症狀在勞累或精神緊張時表現爲胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，冠心病的出現並向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，休息後自行緩解。
冠心病爬山有什麼症狀2
冠心病如何鍛鍊
散步運動量較小，是冠心病病人最方便、最安全的運動。散步的持續時間，應根據自己的病情及體質不同而定，但最短不少於15分鐘，最長不超過1小時，一般以20～30分鐘爲宜，每天至少2次。一般認爲，散步用的時間比速度更重要，長期堅持，方可見效。
太極拳劍姿勢放鬆，動作柔和，程序穩定，是適合冠心病病人的運動。體力差的可打簡化太極拳或練幾個動作，重複鍛鍊；體力好的可練全套老式太極拳。進行太極拳劍鍛鍊時，強調意識、動作和呼吸三者的密切結合，全身內外協調地完成動作，這是太極拳劍鍛鍊方法的整體性和內外統一性。
對老年冠心病病人或者體力較差而無運動基礎者來說，不宜採取此種鍛鍊方法，以免發生意外。病情較輕，平時活動量較大的冠心病病人，可以快步行走，在不引起心絞痛發作的基礎上，逐漸試行慢跑，慢跑時以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率爲120次～130次/分鐘爲宜。如果在運動中出現胸悶、氣短、頭暈等不舒適的感覺時，要立即停止運動。
我們可以保持站位，兩腳與肩同寬。兩臂由體前上舉至與肩平，然後吸氣，最後還原呼氣。這樣往復練習8～16次。左右劃圈運動分腿站立，兩臂屈肘於體側，掌心向上；右手向前，掌心轉爲向下，向外作平面劃圈，右腿呈弓步；回到原位，換左腿。重複動作20～30次。
站立，兩手叉腰；做高擡腿踏步運動；踏80～100步後休息5分鐘，然後再踏80～100步。
站立，放鬆；兩臂平舉展開，提左腿；兩臂與左腿同時放下，換右腿；交替練習8～16次。
冠心病爬山有什麼症狀3
冠心病吃什麼食物好
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。
2、大蒜
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。
3、洋蔥
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的'食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
4、馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最爲豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
5、芹菜
芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因爲葉子纔是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。
6、木耳
食用木耳能刺激腸胃蠕動，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結物質，對於動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果。
7、海帶
海帶屬於可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。
8、麥芽
麥芽是小麥種子發芽後形成的。麥芽含有豐富的蛋白質，其來源豐富，價格便宜。對於心臟病患者的康復來說，麥芽的蛋白質優於其它任何動物蛋白。麥芽內含有的甲種生育酚，是維生素E的組成成分，它能降低血液的粘稠度，進而阻抑動脈粥樣硬化的形成。食用麥芽安全，效果好，沒有副作用。有條件的冠心病患者，每天早晨食用一碗鮮麥芽粥，將大有益處。麥乳精裏也含有一定量的麥芽，但很多市售麥乳精的糖分比較高，所以要適當飲用。
9、玉米
玉米食品近年來又重新受到人們的青睞，這是因爲它富含維生素E、維生素A。玉米胚榨出的玉米油，含有大量不飽和脂肪酸，它能清除人體內多餘的膽固醇，並具有預防動脈硬化的作用。所以，食用一些玉米油是很有益處的。此外，每到青玉米上市時，每天吃一隻青嫩的清水煮玉米，對中老年患者都有益處，最好選黃色的玉米，它較白玉米更富含營養。
