雙人瑜伽讓你的脂肪在甜蜜中燃燒，如何讓偶爾孤獨的心情總是輕鬆愉快？從這一刻開始，嘗試兩個人的瑜伽。今天小編就來跟大家一起聊一聊雙人瑜伽讓你的脂肪在甜蜜中燃燒，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。
雙人瑜伽讓你的脂肪在甜蜜中燃燒1
你和他是不是做得最多的事就是吃飯、泡吧、K歌，逛街等等，有沒有想過換個花樣了呢？讓他跟着你來減肥 啊！不錯讓他跟你一起練雙人瑜伽 吧！這套瑜伽有很多親密的身體接觸，因此很適合在熱戀中的情侶來練習哦！既能讓你們越來越相愛，又能讓脂肪在你們的愛火裏快速燃燒。
情書、玫瑰、燭光，浪漫但浮光掠影；吃飯、泡吧、K歌，平淡又沒有創意。隨着瑜伽在城市休閒生活中的走熱，一個獨特的休閒項目——雙人瑜伽逐漸嶄露頭角。拋開塵世紛擾，品味一次愉悅的身心之旅，用眼睛看見愛情，讓身體感受浪漫。在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關注。和個人練習相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，增加了瑜伽的樂趣。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由於有很多親密的身體接觸，顯然，它更適合情侶共同練習哦！
另一半
雙人瑜伽的最精妙之處在於：並不是隨便什麼人都可以共同練習，也並不是任何伴侶都願意陪你共同練習。當你的他（她）願意與你一起練習，那已經證明了你的幸運和幸福。
能量
我們相信，瑜伽能創造一種神奇的能量；同樣，我們相信，愛也是一種能量。所以在雙人瑜伽的練習中，你能感受強大的能量交集、聚積，從而達到最佳的修身養性效果。
心電感應
練瑜伽時注意力集中，排除俗事，心靈感應最敏銳。沒有情話，但愛意在眼神中流動，愛情傳說中的“心電感應”也會在此刻顯靈。
優美
雙人結伴學習，藉助他力，更能展現優美或難度較高的瑜伽。
雙人瑜伽讓你的脂肪在甜蜜中燃燒2
1、練習瑜伽，保持年輕與活力
瑜伽幫助我們一起甩掉脂肪，保持身心健康，二人共同進步，瑜伽使得二人生活更加積極向上，保持活力！
首先，女士呈倒立狀，然後左腿微屈，使得左腳觸碰右膝以保持平衡，男士爲頭肘倒立的`變換形式，腿型與女士相同。
這個體式的難度較大，首先是男士背部與地面接觸，雙手翻至頭部下方，右腿與身體爲九十度，撐起女士腰部，左腿向左方微開，女士右腳與男士左腳接觸左腿彎曲，並用左手扶住左腳，右臂伸直伸過頭頂。
男士爲自然仰臥，雙腿呈繃緊狀態，雙手支撐女士小腿，女士後翻使雙手緊握腳踝，形成一個駱駝式，只是這個駱駝式要在男士的手臂上完成。
男士背部着地，右腿與女士右腿接觸，雙手用力撐起女士的左腿，以輔助女士維持住平衡，女士整體成爲一個戰士一的變式，雙臂需要打開。
2、雙人瑜伽，在練習中營造浪漫氣氛
情侶之間：我的眼裏只有你，雙人瑜伽的練習促進情侶感情得到一定昇華。
男士動作爲橋式的變換動作，左腳後跟不能直接觸底，右腳放在左膝上，同時雙手撐起女士，保持女士的倒立狀態，女士左腳繃直，右腳放在左膝上。
男士靠牆而坐，雙腿微微彎曲，形成一個借力點，女士雙手放在男士膝蓋上撐起身體，右腿伸直，左腿翻過頭頂，男士右手輔助女士左腿，保持住女士的平衡，兩人雙眼對視。
男士背部靠地，左腿彎曲擡起腳後跟，保持住腳跟離地的狀態，右腳腳掌放在左膝上，雙手與女士雙手接觸，女士上身爲倒立狀，右腿向上伸直，左腿向下儘量伸直。
男士背部與牆面接觸，兩條腿彎曲至膝蓋與地面平行。女士爲倒立式，但雙腿均爲彎曲狀，且左腿形成後翻式彎曲的狀態，然後一定要保持住平衡。
3、雙人挑戰高難度動作，牢固情感
雙人瑜伽的練習存在一定困難與挑戰，兩人克服困難，一起挑戰，在瑜伽的練習中兩人情感更加牢固。
男士側躺，左臂支撐頭部，右腿與身體呈九十度，支撐女士右腿，女士注意保持平衡，兩臂向後微擺即可。
男士躺在地上，右腿伸直，左腿彎曲至左腳位於右膝處，雙手扶住女士雙腿膝蓋，女士後仰至雙手接觸腳底。
男士上身爲仰臥式，左腿伸直，右腿彎曲至膝蓋與身體基本平行，雙手支撐女士雙腳，女士頭向後翻，雙手握住腳踝保持平衡。
男士左手扶住女士左肩，右手與女士右手接觸，右腳支撐女士腰部，左腳接住女士左腳，女士左腿與右腿爲九十度，右手向上伸直，扶住右側小腿。
在這些瑜伽練習中，我們不僅獲得身心上的健康，更與另一半多了一些共同完成的事情，二人的感情也得到了升溫，二人生活更加甜蜜。
