泡腳的十大功效與作用，現在越來越多的人喜歡泡腳，泡腳能夠給人體帶來很多的益處，這是種不錯的養生方式。下面就由小編爲大家解答一下泡腳的十大功效與作用這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
泡腳的十大功效與作用1
1、強身健體，延年益壽；
2、防治神經衰弱和失眠。每晚中藥泡腳可以加強神經系統鍛鍊，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果；
3、防治高血壓。中藥泡腳有效地促進血液循環，調節神經及內分泌系統，氣血暢通了，血壓就平穩了；
4、防治風溼性關節炎。中藥泡腳，能促進血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風溼性關節炎有較好的理療效果；
5、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，可以激活腿神經末梢，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木；
6、防治糖尿病。中藥泡腳可以調節內分泌系統，促進胰島細胞陝復功能，達到控制血糖目的；
7、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適；
8、美容減肥。中藥泡腳促進腎上腺分泌激素，增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪，使皮膚白皙身材苗條；
9、防治腦溢血和腦血栓。天天中藥泡腳，天天保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓了；
10、消除疲勞，使人感到輕鬆愉快。泡腳加速血液循環，舒筋活血，能很快地消除一天的.疲勞，除掉腳下的異味和塵土，使人感到輕鬆愉快。
泡腳的十大功效與作用2
一、晚上泡腳爲什麼能補血
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛溼除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
三、泡腳材料
水中放鹽→便祕→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液循環、祛除風溼。
水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛溼邪。
水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑—風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛溼；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
泡腳的十大功效與作用3
改善您的思想和精神
熱水足浴方法可通過深層放鬆，減輕壓力，並恢復思想與情感之間的平衡來爲你帶來幸福感，增強大腦集中度和控制焦慮感，並在您感到疲勞時增加能量水平。
增強身體
泡腳能自然使身體內部趨於平衡，以保持穩定的健康。並幫助大腦調整自身以達到身體平衡。
使用靈芝來保溼皮膚
靈芝被壓碎，與蜂蜜混合製成面膜，而靈芝殘留物用水煮沸，用其洗臉和沐浴，可以使皮膚柔軟紅潤。
將腳浸在熱水中它還可以增加血液循環，排毒並補充需要治療的區域的營養。對於某些常見症狀，例如血壓異常，荷爾蒙變化，疼痛，消化問題和關節功能受損，這是一種有效的治療方法。
對慢性疾病有益
經常洗腳會減輕慢性疾病的症狀。特別是，結合足部反射療法的熱水足浴已成功應用於治療各種疾病，從糖尿病到子宮內膜異位和纖維肌痛。此外，這種治療有助於提高癌症患者化療的有效性。
減少失眠
睡前泡腳有助於您睡得更好，更深。使用舒緩的腳底按摩對神經系統產生積極作用，刺激血液循環，調節血液流動並平衡身體。
對皮膚病有益
有些腳和指甲真菌可以用熱水和足浴來有效治療。鹽是一種很好的護膚成分，具有去除角質，減少發炎，瘙癢，痠痛和快速癒合傷口的作用。
除臭腳臭
它不僅可以給您帶來輕鬆舒適的感覺，而且可以將雙腳浸入熱水中也可以幫助您解決腳臭。您可以將腳浸泡在熱水中，再加上其他草藥和精油，以使腳部變得乾淨，香氣。
