男人如何才能越活越年輕，每一個都希望自己是越活越年輕的，不管是女性還是男性。而想要越活越年輕的方法很多，保持良好的心態、生活規律健康、定時體驗等等。下面是關於男人如何才能越活越年輕的詳細介紹，希望能幫助大家越活越年輕！
男人如何才能越活越年輕1
1、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
2、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
3、經常運動
慢跑或步行，着重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛鍊法”，每一個動作都能鍛鍊性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
4、飲食營養
適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
5、保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
6、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的.前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
7、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫慾”，因此格外關注的是性功能的衰退。
8、心胸開闊
性格開朗，不爲身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
9、戒除不良嗜好
力戒菸、酒、賭，保持充足睡眠。
10、營養劑
每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
男人如何才能越活越年輕2
養身不如養心。《黃帝內經》講，一個人延年益壽，保持年輕的祕訣更多的是在心態，而不是藥品、保健品。
《黃帝內經》有言：“上古之人，春秋皆度百歲，而盡終其天年。”
想要越活越年輕，一起來看看古人如何養生。
1、形勞而不倦
《黃帝內經》有言：“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。”
很多時候，我們可能身體不累，但心卻特別的累；有的時候身體雖然累，但是心一點都不累，反而覺得很高興。形勞而不倦說的就是身體很累，但是心卻一點都不累。
所以，要想越活越年輕，千萬不要過度工作，該休息的時候休息。你可以做很多事，但是不要過於疲倦。如果感覺自己太累了，一定要停下手中的工作，好好休息。
農村的老人，往往比城市的老人更硬朗長壽，主要就是他們保持了良好的生活習慣。
2、心安而不懼
心安而不懼的意思就是說，讓心神、情緒安定下來，經常莫名恐懼，那是因爲你沒守好心神，容易受外面的影響和刺激。
蘇軾《留侯論》說：“古之所謂豪傑之士者，必有過人之節。人情有所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，挺身而鬥，此不足爲勇也。天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。此其所挾持者甚大，而其志甚遠也。”
佛說：萬物唯心造，隨所住處皆安樂。內心安定、無有恐懼，才能夠自在灑脫。
3、德全而不危
《黃帝內經》有言：“所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。”
意思是，有些人之所以能活到百歲，動作靈活而不顯得衰老，是因爲道德修養的完備。
養心以修德，德全而不危。任其環境多變化，我自安然早知防。若能如此，則壽“度百歲”，就不無可能了。
孔子曰：“大德者，必得其壽。”
自古以來，只有品德高、見識遠、性格好的人，才能最大可能地克服不良因素的傷害，贏得身心健康而長壽。
4、志閒而少欲
《黃帝內經》：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”
人的精神淡然，無慾無求，真氣就會存留體內，精神就守在體內，不會耗散，怎麼會得病呢？
人要越活越年輕，就得學會掌控自己的慾望，飲食簡單，慾望簡單，身不可過勞，心不可輕動。
清代養生家李度遠說：“故山野之人，恆較城市之人爲長壽。蓋山野之人，作息有時，起居有常，無名利之系其心，無機械之亂其神，渾然天真，如葛天之民，故可以延年也。”
《黃帝內經》被尊爲“醫之始祖”，北宋時，高麗國進獻《黃帝內經·靈樞》，要求以此交換中國曆代史等書。蘇軾五次奏本反對，皇帝仍堅持以《冊府元龜》等書換回《黃帝內經》。
南懷瑾說，“《黃帝內經》不只是一部醫書，它是包括醫世、醫人、醫國、醫社會，所有的醫的書”。
它的養生之道內容之翔實，經驗之豐富，論述之具體，爲我們提供了良好的養生觀念，勤學多看必會獲益，每天翻一翻，越活越年輕。
