中醫調理身體的方法，中醫調理身體是一種比較傳統的調理方式，而且效果並不比西醫差，中醫調理身體有時不一定就需要藥物，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看中醫調理身體的方法的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。
中醫調理身體的方法1
老中醫教你6個調理身體的好方法 。
1、嘴巴乾燥
總是感覺到嘴巴乾燥時可以找到左手的虎口，使用右手拇指來按壓虎口邊緣，拇指指腹按壓的地方就是脾臟的反射區，逆時針的方向來按摩的時候，能夠增加口腔裏面的口水，逆時針轉動的時候就會減少口水。
2、去除皺紋
每天早晨洗完臉之後，使用雙手的五指間來輕輕的彈臉部，彈開臉部的肌肉，這樣能夠讓每個細胞得到充足的水分，讓皮膚變得更加的緊緻。也可以使用一隻手的拇指和食指指腹，在另一隻手的中指指背部往上推，左右手各推三分鐘。
3、感冒所引起的發燒
在冬季容易出現感冒發高燒的情況，如果是病毒性細菌感冒的話，可以按壓手腕部上下身淋巴腺反射的區域，手掌要朝下直接朝上。
4、外傷性膝關節炎
如果韌帶長時間不活動就會引起萎縮，害怕受涼，這類人羣一定要做好防寒保暖的工作，是用雙手來輕輕的按摩，膝關節也可以選擇小棒來滾動受傷的`部位反射區，先滾動膕窩，調整好韌帶，再調整受傷的部位。
5、風溼性的關節炎
要端正坐在座位上，腿呈現90度，是用雙手的掌心輕輕的按摩，雙腿膝關節輕輕的轉，轉的越輕越好，一直感覺到手心發涼爲止。用力的按一下，然後輕柔的按一下使勁的揉搓，一直讓膝關節感覺到發熱爲度，然後再使用手背來拍腿，這樣能夠排除身體裏面的寒氣。
6、高血脂
雙手的五指要相對，都知道相互轉動，因爲指腹是血脂的反應區，轉十幾圈之後，一隻手和心臟同高，五指分開，掌心要往下，用另一隻手的中指指腹輕輕地放在該中指的兩側上緣，輕輕的進行推動兩分鐘。
溫馨提示
可以通過以上的方法來調整好身體，平時飲食要注意多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，做好粗細和葷素搭配，千萬不能挑食和偏食，冬季要做好防寒保暖的工作，做好頸部、頭部以及腳底的保暖，以免寒氣入侵身體導致各種疾病的產生。
中醫調理身體的方法2
孕前中醫調理身體
1、調理月經。月經不調對於女性的影響是極大的，因爲月經跟懷孕是可以掛鉤的呢。孕前中醫調理的的第一步就是調理好女性的月經，通過觀察女性月經的量、顏色以及週期等，判斷女性身體到底有哪些問題，然後對症下藥。
2、量體溫。不知道大家有沒有聽過量體溫能知道自己是否排卵了，一般體溫升高持續數十天的話，說明女性排卵正常，在排卵期愛愛的話，更容易懷上寶寶呢。但如果女性的體溫升到了幾天後就回落了，那麼說明排卵有問題，這樣就需要進一步的治療了。
3、暖宮。要是女性宮寒的話，這種環境的子宮是不適合胎寶寶發育成長的，所以需要進行暖宮的調理。暖宮最基本的就是保持小腹的溫暖，睡覺的時候小肚肚要蓋好被子。
4、最後就是養氣安神。心情要是不愉快，每天都愁眉苦臉的其實適不適合懷小寶寶的呢，即使懷上小寶寶哦，如果每天都鬱鬱寡歡的話，小寶寶也會受到很大的影響。所以需要進行舒肝，通過一些藥物寧神養氣，令女性的心情更加舒暢。
推薦食譜：
杜仲腰花
配料：杜仲12克，豬腰2只
製法：先將豬腰剔去筋膜，切十字形花紋，並切小塊，水中焯一下，再用鹽稍漬，洗淨；杜仲洗淨，另煎取汁，備用。炒鍋放油，，至7成熱，豬腰入 鍋，溜炒3分鐘，起鍋。倒入杜仲汁（可加筍片、香菇片)，加鹽、味精、料酒少許，待煮沸10分鐘，再倒入腰花，沸5分鐘，溼澱粉勾芡，即可食用。
由於每個人的身體體質都是很不一樣的。所以在選擇藥物調理的時候，也要採用不一樣的藥物和方子進行。沒有哪一種藥物或方子能包治百病的。所以在選擇藥物進行調理的時候，還是要根據自己的實際情況來進行選擇。這樣調理的效果纔會理想。
