爲什麼筋膜槍打完小腿會粗，筋膜槍是我們運動的日用品，在運動之後很多朋友都會使用筋膜槍來放鬆自己的肌肉，小腿抽筋也會用到筋膜槍，那就有一個很常見的問題了爲什麼筋膜槍打完小腿會粗，下面一起了解一下吧。
爲什麼筋膜槍打完小腿會粗1
爲什麼筋膜槍打完小腿會粗
一般小腿變粗和使用筋膜槍沒有必然聯繫。
筋膜槍是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放鬆，主要是幫助運動後的緊緻的肌肉進行放鬆或者是將包裹在塊區肌肉上的筋膜放鬆，並不會直接導致小腿變粗。小腿之所以會變粗，考慮和運動完不拉伸、運動後充血、身體發胖、小腿浮腫等因素相關，一般建議在運動後，除了使用筋膜槍放鬆之外，還需要進行適當的拉伸，讓肌肉線條生長更爲柔和。
爲什麼筋膜槍打完小腿更痛
筋膜槍打完之後小腿更痛，考慮和筋膜槍使用不當有關。
筋膜槍可以通過槍頭衝擊身體運動後緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放鬆恢復，避免筋膜粘連，緩解肌肉發僵、發硬、發緊的情況，一般在使用的過程中可能會有疼痛，但是在使用之後身體會有明顯的輕鬆感，並且肌肉痠痛的情況也會得到改善。
如果筋膜槍打完之後小腿更痛，可能是操作筋膜槍的.過程中在同一個位置使用的時間過長，或者擊打力度過大，導致了局部的充血水腫，繼而引發疼痛情況。
筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎
筋膜槍不能消除小腿肌肉，但是能起到放鬆小腿肌肉的作用。
小腿肌肉是身體肌肉的一部分，我們的日常活動都需要肌肉來帶動，沒有了肌肉身體就無法行動，因此不存在消除身體肌肉的說法。
而很多人都喜歡通過使用筋膜槍來瘦小腿，但筋膜槍沒有鍛鍊或者拉伸到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿。但是運動之後經常用筋膜槍對小腿進行放鬆，並且適當進行拉伸，能夠令小腿肌肉的線條變得柔和，看上去像是小腿變瘦了，其實肌肉本身並沒有減少的。
打筋膜槍後會有淤青嗎
一般正確使用筋膜槍是不會出現淤青的，但是如果在局部使用筋膜槍過度，或者說將筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方，如肩膀，則可能會出現局部淤青的情況。
一般淤青會在一週左右的時間後消散，建議避免在身體一個同一位置使用過久，一般5-10分鐘就夠了；同時注意不要將筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方。
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腿僵硬用筋膜槍打可以嗎
根據情況看。
腿僵硬的原因有很多，除了日常運動過後引起的肌肉緊張、僵硬以外，還有一些病理因素也會引起腿出現僵硬，比如靜脈而筋膜槍只是一種按摩工具，最多起到放鬆作用，並不具備治療功能，更不是萬能的。
要是使用到因疾病因素引起僵硬的腿上，不僅達不到緩解效果，還可能會加重病情，甚至引發其他不適，因此腿僵硬是否能用筋膜槍打，需要根據引起腿僵硬的原因決定是否使用。
小腿抽筋可以用筋膜槍打嗎
可以打。
雖然說筋膜槍並不具備治療功能，但筋膜槍對肌肉能起到良好的放鬆作用，而小腿抽筋就是肌肉痙攣，是一種指肌肉突然、不自主的出現強直收縮的情況，在發作時疼痛難忍，雖然持續時間幾十秒到幾分鐘，但發作後的肌肉不適感或觸痛可以持續幾個小時。
通常緩解的方式是使用雙手揉搓痙攣的肌肉，待肌肉揉開後痙攣的現象也會隨着消去，但在一般情況下，使用雙手很難將肌肉揉開，而筋膜槍是專業的按摩工具，產生的作用力較大，可以很快將痙攣的肌肉揉開，達到緩解作用。
筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎
不能消除。
筋膜槍作用到小腿上，主要起到緩解肌肉疲勞、筋膜痙攣緊張、鬆懈局部組織粘連及結節等情況，能有效緩解運動後肌肉出現的不適，但筋膜槍並不具備減肥作用，不能起到消除小腿肌肉的效果。
要想消除小腿肌肉，只有通過運動減少脂肪，以及拉伸小腿肌肉，讓紊亂的肌肉組織呈豎狀生長，才能達到較爲明顯的成效。
筋膜槍可以打哪些地方
由於筋膜槍是一種利用高速電機帶動槍頭作用到肌肉上的，所產生的力與振動較大，要是使用不當，可能會引起身體損傷，因此對於使用部位有限制，只能用於肩背部、臀部、大腿、手臂、小腿等大面積肌肉。
