得了尿蛋白能運動嗎，很多人都會做一些適當的鍛鍊來保證身體健康，相信很多人在中小學的時候就已經用這項運動來鍛鍊身體了，堅持運動還有可能長高，運動鍛鍊也是有很多方法的，下面小編帶你瞭解得了尿蛋白能運動嗎好處。
得了尿蛋白能運動嗎1
一、得了尿蛋白能運動嗎
二、老年人尿蛋白鍛鍊的注意事項
三、尿蛋白的檢查
得了尿蛋白能運動嗎
1、得了尿蛋白能運動嗎
體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”,認爲患了腎病,就該靜養休息,不能過於勞累。其實,適當的體育鍛煉,如打球、慢跑、游泳等,能促進新陳代謝,有利於身體的毒素排出體外,對於腎病的預防和治療都有非常好的功效。
體育鍛煉對腎臟的積極作用一般表現在兩個方面:
1.1、作用是促使腎臟的排泄能力加強。運動過程中腎臟排泄代謝的廢物增加,像尿素、尿肌酐等等,爲了保持身體內環境的穩定,腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質,從而保證運動能力。
1.2、作用是增強腎臟重吸收的能力。運動的時候排汗增加,身體內的水分就會減少,爲了保持水分和鹽分,腎臟就會增加對這些物質的重吸收。
剛剛開始鍛鍊的時候宜先做短時間的散步,練習呼吸體操並伸展四肢做些簡單的體操,等身體狀況進一步好轉以後再練習太極拳,適當慢跑或長時間地散步。鍛鍊量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。
如果鍛鍊後感覺良好,疲勞感在幾小時內消失,尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣,這說明鍛鍊效果是好的,可以繼續進行,否則就要適當減少運動量。不過需要注意的是,腎炎患者不能做劇烈的運動。
2、爲什麼劇烈運動後會產生尿蛋白
2.1、劇烈的體力勞動或大量運動後,促使健康人的尿蛋白排泄增加,影響了腎小管對蛋白質重吸收的能力,這種現象,臨牀上謂之運動性尿蛋白。
2.2、運動性尿蛋白屬暫時性、良性的尿蛋白,這種尿蛋白通常發生於運動後時,劇烈的體力勞動或大量運動後,促使健康人的尿蛋白排泄增加,影響了腎小管對蛋白質重吸收的能力,這種現象,臨牀上謂之運動性尿蛋白,多見於青少年,休息後可迅速消失。尿蛋白的程度與運動量、運動的強度及持續時間有密切關係。這種尿蛋白並不反映腎臟有實質性病變。
3、尿蛋白的症狀
3.1、由於腎小球的疾病,使腎小球濾過膜或電荷屏障受到破壞,就會有大量血漿蛋白被濾入尿中,而出現蛋白尿,稱之爲病理性腎小球性蛋白尿,多見於急、慢性腎小球腎炎,腎小球腎病,繼發性腎小球疾病如糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、腎臟澱粉樣變性等。
3.2、病理性尿蛋白除了腎小球性蛋白尿外,還有腎小管性蛋白尿、溢出性蛋白尿、腎組織性蛋白尿。腎小管性蛋白尿是由於在病理狀態下,腎小管重吸收蛋白的功能障礙引起的,多見於腎小管及間質的疾病。
老年人尿蛋白鍛鍊的注意事項
1、專家認爲,走路是一種簡便易行的鍛鍊方法。中醫認爲,聯繫人體五臟的經脈都起源於腳底。走路能激發臟腑的內在活力,使呼吸系統、消化系統、循環系統以及內分泌系統的功能得到加強。
2、另外,還不宜過量飲水。老年人機體雖有脫水現象,但應合理補充。 老年人對口渴等感覺不像年輕人那樣敏感,因此不要等有口渴感覺時再定時定量補水。飲水不宜一次大量飽飲,以少量多飲爲宜。特別是心肺功能不佳者更應注意.因爲攝入過多水分需經腎臟排泄.自然會增加腎臟的負擔,功能已低下的老年人,對腎臟會產生不良影響,一般正常人日飲水量限制1500ml～2000ml左右爲宜,老年入則應酌情減少。
3、最後,注意免受感染,在生活中不乏因爲受到感染的影響而加重腎病病情的例子,而且根據臨牀調查發現,腎病的發生常與上呼吸道感染等有關,常以外受風寒、風熱、風溼、溼熱、熱毒之邪爲始因。
尿蛋白的檢查
1、定性檢查
尿常規最好爲清晨第一次小便,晨尿最濃,且可排除體位性蛋白尿。留取尿液標本時,最前一段棄去,留取中段尿。定性檢查只是初篩檢查,腎臟疾病診斷、病情觀察和療效判定均應進一步做定量檢查。
2、定量檢查
24小時尿蛋白定量,精確留取24小時尿蛋白,混勻,取尿樣送檢。
3、特殊檢查
如尿蛋白電泳、尿輕鏈定量、泌尿系B超、腎穿刺活檢、病理檢查等,需依據臨牀診治需要進行檢查。
得了尿蛋白能運動嗎2
文章目錄
一、尿蛋白高的運動調理
1. 尿蛋白高怎樣運動調理
2. 尿蛋白高適合哪些運動
3. 尿蛋白高如何治療
二、尿蛋白高的食療偏方
三、尿蛋白高要注意什麼
尿蛋白高的運動調理
1、尿蛋白高怎樣運動調理
剛剛開始鍛鍊的時候宜先做短時間的散步,練習呼吸體操並伸展四肢做些簡單的體操,等身體狀況進一步好轉以後再練習太極拳,適當慢跑或長時間地散步。鍛鍊量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。
如果鍛鍊後感覺良好,疲勞感在幾小時內消失;尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣,這說明鍛鍊效果是好的,可以繼續進行,否則就要適當減少運動量。不過需要注意的是,患者不能做劇烈的運動。
2、尿蛋白高適合哪些運動
2.1、慢跑
如果還沒有進行幾個月的慢跑鍛鍊,或者肥胖者,最好先從快步走開始。慢跑特別適合提供耐力和減肥的'目的。這是多數人從事的運動,因爲沒有乳酸聚集,在這個水平上可以保持長時間運動。
2.2、步行
步行是最受人們喜愛的健身和減重運動之一。除了一雙好鞋外,走路不需要專門設備。並且50歲以上沒有鍛鍊習慣的成年人應當選擇走路作爲健身/減重的運動方式。
2.3、跳繩
跳繩運動很容易對膝部和足部造成損傷,所以,對於膝部或足部有毛病或肥胖的人不適宜這種鍛鍊。而且,跳繩很容易達到無氧運動的心率,所以,我們不推薦腎病綜合症患者跳繩。
2.4、騎自行車
建議剛開始鍛鍊計劃的、不強健或身體條件不適合步行運動的人,用減肥區心率鍛鍊。騎車鍛鍊是根據運動過程中出現的心率而不是根據距離來計劃的。原因在於,風速、氣候、地形和自行車的類型都能影響騎車的時間。
3、尿蛋白高如何治療
出現尿蛋白病理上是腎臟內免疫反應引起腎小球內濾過和粘膜屏障消失或嚴重破壞。常規的西醫是應用激素或免疫抑制劑如強的鬆和環磷酰胺等藥物治療,起到緩解,一過性減輕腎內變態反應強度,暫時減少尿蛋白的作用。但西醫也有很多副作用,如白細胞減少、肝功能損傷等。
治療腎炎蛋白尿的常用藥物有血管緊張素受體阻滯劑,這類藥也可降蛋白尿,降血壓,保護腎功能。
環孢素和酶酚酸酯,這類藥有較好的降蛋白尿作用,但價格昂貴,停藥後易復發是其缺點。常規用藥只能起到緩解病症的作用,並不治本,患者還需要有樂觀積極的心態去面對病情,主動配合治療,飲食、生活上嚴格控制,才能早日擺脫病痛的折磨。
環孢素和酶酚酸酯較好的降蛋白尿作用,但價格昂貴,停藥後易復發可以導致蛋白尿的原因很多,包括功能性蛋白尿、體位性蛋白尿或病理性蛋白尿。常見有劇烈運動後,發熱的極期,進食高蛋白飲食;胡桃夾現象;各種腎臟病和腎血管病等。
尿蛋白高的食療偏方
1、鯉魚大蒜草蔻湯
大蒜10克,草蔻20克,鯉魚1尾(約200克)。將鯉魚去鱗及內臟,大蒜搗碎加糖適量,煮熟飲湯食魚。
2、烤鯉魚
取500克以上鮮鯉魚1條,芒硝30克。先將鯉魚洗淨,把芒硝從魚嘴塞入腹內,外裹溼黃草紙或塗上一層黃泥,炭火炙後去腹垢,頓服其肉,每日1次,連服7天,多食無妨礙。
3、冬瓜黃芪苡仁鯉魚湯
冬瓜250克,黃芪30克,苡仁60克,生薑10克,鯉魚1尾(約200克)。將鯉魚去鱗及內臟,共煮湯,加少許紅糖,飲湯食魚及冬瓜。
4、鯽魚商陸湯
鯽魚1尾(約250克),商陸20克。將鯽魚去鱗及內臟,入商陸燉熟,飲湯食魚。
5、烏魚大蒜湯
烏魚1尾(約300克),大蒜30克。將烏魚去鱗及內臟,入大蒜於魚腹內,用白酒和水煮熟,加少許紅糖。分次食肉喝湯。
尿蛋白高要注意什麼
1、避免過度勞累精神壓力大
過度勞累開夜車考學壓力大等等均可使慢性腎炎病情加重，要有良好的生活習慣，保持心情輕鬆愉快強化自我保健意識。
2、謹防細菌或病毒感染
細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因特別是上呼吸道感染無症狀性菌尿流感咽喉炎氣管支氣管炎等都可能使慢性腎炎症狀加重。
3、注意飲食營養
腎炎病人要避免高蛋白飲食注意食品安全多吃新鮮的瓜果和天然食品以品種多樣搭配合理清淡可口爲原則。
4、限鹽,少飲水
水腫不重可進低鈉鹽飲食,無浮腫不限制飲水和蛋白食物的攝入量。有血尿陰虛火旺者不宜用補藥。
