郊遊帶什麼吃的好，大家平時都是重複三點一線的上下班，到了週末好不容易可以出去遊玩，大部分人都選擇和家人出去郊遊，呼吸外面的新鮮空氣，那在郊遊時帶什麼吃的好呢？小編給大家整理了郊遊帶什麼吃的文章，希望對大家有所幫助。
郊遊帶什麼吃的1
1、郊遊帶營養美味的便當
我們先來準備一些適合出遊帶着的小便當吧!自己帶的便當不但口味可以隨意搭配,更重要的是乾淨衛生,吃得放心。在這裏,可能自做的壽司並不一定是最正宗的,但是簡單方便又營養美味哦。無論如何,在打開的那一刻,給家人朋友孩子品嚐的那一刻,都是會充滿自豪的!
2、郊遊帶開胃解饞的小零食
各種堅果、巧克力是我出門春遊時會帶的首選零食,主要是因爲便於攜帶,而且能量較高,體力不足時能迅速補充,而且富有飽和脂肪酸,有益健康。家裏有烘焙條件的,在這桃紅柳綠的時節如果自己能動手做上幾個造型漂亮的麪包,來應應這春暖花開的景色,然後塞到包包裏準備出發,美景與美食同行!
3、郊遊時碳水化合物不能少
現在的食物豐富多彩,多種多樣,您可以根據個人所需選擇食物。主食類食物:主食是補充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有乾的麪包類(全麥麪包片、圓洞麪包、牛角包、椰子吐司、菠蘿包)、又要有稀的方便裝的粥羹類(八寶粥、麥片粥、銀耳羹)。
副食類食物:蛋白質是增加體力的食物,你可選擇罐頭(金槍魚罐頭、午餐肉),也可以選擇真空包裝的腸類(烤腸、小泥腸、蒜腸、火腿等)、真空包裝的肉蛋類製品(燒雞、童子雞、豬肘、醬牛肉、板鴨、滷雞蛋)等等。在允許的情況下,爲了增加樂趣,還可以自備簡易燒烤架,在上面烤一些薄牛肉片、羊肉片、五花肉、羊肉串、紅薯片、蔥頭圈等等。還可以帶一些罐裝或袋裝的鹹菜類(八寶菜、榨菜、酸黃瓜、美味瓜條等)。
郊遊帶什麼吃的2
春季郊遊的好處
《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”在春季,人體內的新陳代謝活動趨於旺盛。生活起居上要適當早起、晚睡,以適應春季的.生髮之機,使人精力充沛。經常到郊外、海灘、湖畔、山巔去走一走,既能一解冬日的鬱悶,又能呼吸新鮮空氣,實爲春季養生的妙法。
其實,古人早有春季郊遊、遠足的習慣。在萬木爭榮的春季,到大自然中游上一番,確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光,秀麗的景色,清新的空氣,會使人頓覺心曠神怡。
春回大地,在空氣中,被人們稱爲“空氣維生素”的陰離子增多。陰離子也叫負離子,它帶有負電荷。郊野的空氣新鮮,飽含陰離子。它隨着人的呼吸進入人的肺內之後,所帶的電荷送到人體各個組織細胞中,能促進細胞代謝活動。從而使人感到精神煥發,心胸舒暢,呼吸、脈搏、血壓平穩,大腦清醒,工作學習效率倍增。
寶寶春遊要注意什麼
春天空氣還是比較乾燥的,還要謹防寶寶感染呼吸道疾病。
1、選擇氣候比較適宜的地方。
2、孩子衣物要穿得合適;要帶一些大的毛巾,孩子睡着了可以擋風,取暖。
3、孩子的食物和常用物品,如尿布等要帶好。
4、玩的地點最好選擇公園,最好是草坪等安全一點的地方,不要帶到湖邊,容易有危險。
5、有過敏的孩子,父母要注意不要帶他/她到有花粉的地方去。
6、如果是坐車的話,要注意安全,大人抱着孩子,不要讓太小的孩子單獨坐着。
溫馨提示:家長一定要看好孩子,以防出現意外,謹慎選擇出行地點。
