【導讀】：春天是一個氣候宜人的季節，適合很多戶外運動，下面一起來看看春遊有什麼好處？春遊需要帶什麼東西？春遊的注意事項有哪些？
春遊的好處是可以促進人體陽氣的生髮，吸收新鮮的空氣，緩解緊張的心情，還能有效的改善視力。
一、昇陽
“春夏養陽”，春天是陽氣生髮的季節，投身於踏青遠足的運動之中，恰好順應了這一自然規律，可促進人體陽氣生髮。
二、空氣浴
野外空氣非常清新，置身其中，吐故納新，可促進人體新陳代謝。野外空氣中富含負離子，負離子被譽爲“空氣維生素”，能增強大腦皮質功能，使頭腦清新、精神振奮，還能增強心肺功能，促進血液循環，刺激人體造血。患有肺氣腫、高血壓、心臟病的人，常呼吸含負離子多的空氣有助改善病情。
三、陽光浴
沐浴在春天的陽光下，其紫外線可殺死細菌。而且，陽光照射可加速人體對鈣、磷的吸收，使筋骨變得更加靈健，預防各種骨骼病。
四、緩解緊張
春天野外百花盛開，當人們見到五彩繽紛而芳香宜人的鮮花時，自然會停下腳步，細細觀賞一番。研究發現，賞花能消除神經的緊張和視覺的疲勞，此外賞花還有利於中樞神經系統的調節，改善機體的各種功能。
例如，能使皮膚溫度降低1℃～2℃，脈搏平均每分鐘減少4～8次，呼吸放慢而均勻，血流減緩，心臟的負擔減輕，嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性也會得到增強。芬芳的花香使人心曠神怡，忘掉憂慮，從而改善睡眠。
五、改善視力
在青山綠水中放眼遠眺，會使眼睫狀肌鬆弛，眼球屈光調節機構放鬆，能預防近視。綠色，對眼睛又是一種良性刺激，會使人視力敏銳，心境平靜，舒緩疲憊的神經。
1、帳篷：帳篷這個東西倒是挺好的，到了旅遊的場地，玩累的話，就撐開帳篷，在裏面躺着，非常的不錯。
2、飲料：出行總會要喝水的，景點的水，又是特別的貴，所以，還是事先把水準備好，這樣也能節省一筆開銷，另外等口渴的時候，也不用找地方買了。
3、風箏：景點的面積都是非常的大的，可以帶一個風箏過去，去放放風箏，非常愜意哦。
4、燒烤材料：很多的景點都有專門的地方供遊客去做燒烤的，自己備上燒烤架子、以及食物，來一次春遊燒烤，既能填飽自己的胃，又是一份美好的回憶。
5、相機：春遊要記錄過程中的美好，當然就需要一個工具，這個工具當然就是相機啦，最好準備一個像素高一些的。
6、防曬霜：春季的天氣很好的，防曬霜也是需要準備一個的，防止給自己曬的太黑、曬傷了就不好了。
1、注意換季保暖
春季“乍暖還寒”之時，天氣變化無常，時冷時熱，時風時雨。因此，最好提前取得旅遊目的地的氣候資料，出行時的穿着以輕便暖和爲宜，隨身要帶保暖外套。騎行登山，體力、熱量消耗不同，要隨時注意衣服的增減。 春季天氣多變，是感冒的多發季，這個時候運動會加重病情，所以應注意多休息，等痊癒了再出遊鍛鍊。
2、預防花粉過敏
春天百花爭豔，要注意預防花粉過敏。首先要找準過敏源，最好先到醫院進行檢查，查出自己的過敏源，如果沒有進行過徹底的脫敏治療，在選擇的春遊地點，應儘量迴避有花之處。出遊前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺，不要用口脣、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現象發生。
3、防止昆蟲叮咬
春天是萬物復甦的季節，也是各種昆蟲滋生的季節，如果你不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應立即塗擦風油精或皮炎平等糖皮質製劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蠍子等叮傷後應冷敷處理。
4、擊退春困煩惱
“春困”是常有的感受，因此要避免過度勞累，春遊時要量力而行，不要登高山走遠路。冬季人們室內活動較多，身體各器官的功能都處在一個較低的水平。經過了這樣一個運動“低潮期”，人體肌肉鬆弛，中樞神經、內臟系統的功能比夏秋季降低，韌帶較硬，容易受傷。因此，春季鍛鍊首先要把握適度的原則，以恢復人體機能爲主要目的，不能盲目追求運動量。
5、時刻注意防曬
春季萬里無雲的天氣，紫外線較強，春光中的紫外線沒有我們想像中那麼溫柔,它會潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽曬得緋紅髮熱,千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外，春季皮膚容易脫水，嘴脣和手足容易乾裂開口，面部易起皺紋，甚至出現頭暈眼花。要及時塗抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發毛囊炎或化妝品感染。
6、注意風向走勢
春遊如在外野炊野餐燒烤，要注意風向，不要隨便丟棄火種，做到人走火滅，餘火熄滅，以免引起火災。
