你想知道恐高可以蹦極嗎？蹦極是現在很多人都想挑戰的極限運動，蹦極就是從一個很高的臺子上做好安全措施之後，從臺子上跳下萬丈深淵去，因爲很刺激所以很多人都想嘗試，那麼恐高可以蹦極嗎？一起來看看吧。
恐高可以蹦極嗎1
恐高可以蹦極嗎
1、恐高可以蹦極嗎
並不建議,但可以低度嘗試。 蹦極是一種追求刺激的極限運動,對身體各項功能的素質要求非常高。正常人選擇時都會思慮再三,恐高症在選擇之前更會出現各種思想衝突,再者恐高症進行蹦極運動時,狀態的敏感性會擴大自身的情緒體驗,更容易出現心理與生理衝突。
對於恐高的人來說,進行蹦極一般只會導致,蹦極作爲治療恐高症的刺激療法的一種,可以通過體驗後的安全感,降低對高空的恐懼。 在蹦極時,失重、下墜等情況會給身體帶來強烈的刺激或者說驚嚇,特別是對於恐高症,會瞬間分泌大量的腎上腺激素,導致休克、暈厥等極端情況,然後,陰影面積大大增加。
2、蹦極的注意事項
1、蹦極對身體素質要求較高,凡是有心、腦病史的人不能參加
2、凡是深度近視者要慎重,因爲硬式蹦極跳下時頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網膜脫落。
3、跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。
4、着裝要儘量簡練,合身,不要穿易飛散或兜風的衣物,否則暴光可沒人管。
5、跳出後要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索捲到。
6、最後一條規則就是沒有規則,發揮你的想象,盡情的把身心溶入,用心去體會那短暫而又刺激的感受吧。
恐高可以蹦極嗎2
3、蹦極前要做哪些準備
1、選擇正規的蹦極場所
現在國家層面對像蹦極這樣的大型遊樂設施的相關技術要求是越來越規範的',這包括項目的設計、製造、安裝,以及實驗檢驗和運行使用管理,都有一套完善的技術要求。
比方說在執行高空彈跳的時候,其每個操作環節都講求雙保險,比如在執行彈跳的時候操作的至少要有兩名教練員,相互確認其每個操作步驟。另外不管是選擇哪種彈跳方式,其所用到的裝備,都有二道保護,其作用就是在第一道安全系統失去作用時,第二道安全系統仍然100%起到安全作用,保證參與者安全完成彈跳。
2、做好心理準備
蹦極是對自我勇氣的一種挑戰,去蹦極一定要做好心理準備,不能夠臨陣退縮,加大自己的恐懼。蹦極時一定要佩戴好防護用具並且學習標準的蹦極動作,絕對不能在高空中做出危險動作,危害安全。
蹦極的技巧
1、綁腰後躍式
此跳法爲綁腰站於跳臺上採用後躍的方式跳下,此跳法爲彈跳 初學者之第一個規定基本動作,彈跳時彷彿掉入無底洞,仿若整個心臟皆跳出,約5秒鐘時突然往上反彈,反彈持續4一5次,定神一看,自己已安全懸掛於半空中,整個過程約1分鐘,真是緊張又刺激。
2、綁腰前撲式
此跳法爲綁腰站於跳臺上面前撲的方式躍下。此跳法爲彈跳初學者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍式,但彈跳者爲面朝下。當玩家面朝下墜落時,看着地面撲面而來,聽着風聲忽忽吹過耳邊,真正感受到視覺上的恐怖與無助。彈跳繩停止反彈時能真正享受重生的欣喜。
3、綁腳高空跳水式
此跳法爲彈跳者表現英姿最酷的跳法,此種跳法爲將裝備綁於綁踝上,彈跳者站於跳臺上面朝下,如奧運選手跳水時的神氣風情,彈跳者於倒數5、4、3、2、1後即展開雙臂,向下俯衝,仿若雄鷹展翅,氣概非凡。
蹦極的好處
1、鍛鍊膽識
蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳,如果你對這個高度沒有概念,那麼你可以想象一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱爲勇敢者的運動,能極大的鍛鍊你的膽識。
2、讓你戰勝困難和恐懼
蹦極能讓向困難和恐懼發起挑戰,當你在日常生活中遇到困難時,想象一下你蹦極的勇氣,那都不是事。
3、鍛鍊心率
蹦極對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經常蹦極,那麼能更好的鍛鍊心肺功能,讓你遠離心肺器官的疾病。
4、放鬆壓力
在蹦極運動中,你可以將平時的壓力釋放出去,放心大膽的尖叫吧,沒人會笑話你。
5、預防疑難雜症
醫學研究表明,人體在受到刺激和驚嚇後,體內會分泌出抗體,這些抗體對預防疾病有積極作用,比如心臟病、高血壓、腦癱等。當然,如果本身就有心臟方面的疾病,是不能進行蹦極運動的。
