【導讀】：女性在經期的時候，身體免疫力比較差，所以一般是不可以游泳的，那經期游泳了有什麼危害？月經結束多久可以游泳？一起看看吧！
經期游泳的危害是會導致細菌進入體內引起婦科疾病，而且經期在冷水裏游泳還會導致內分泌紊亂，引起月經不調的現象。
經期游泳的危害：1、不乾淨時易感染婦科病
現實生活中，不說戶外游泳了，就算是游泳池裏的水一般也不乾淨，雖然循環消毒，但是細菌仍然存在。女性陰道直接和泳池水接觸，來月經的時候子宮內膜正在出血，子宮口處於微開狀態，雖然陰道有自淨功能和自然防禦功能。但是，在月經前期，女性抵抗力相對減弱，在不潔淨的水域內游泳，含有細菌的水進入陰道，子宮和輸卵管等生殖器官，容易引起婦科炎症，常見的如細菌陰道炎，輸卵管炎等。
經期游泳的危害：2、下水受涼易引起月經不調等
游泳池的水一般溫度都不是很高，在冷水的刺激下，子宮和盆腔強烈收縮，會引起經血過少，加之遊泳是比較劇烈的運動，女性容易因劇烈運動，高度精神緊張導致內分泌功能紊亂，出現月經不調，甚至閉經等後果。
再說，就算水溫ok，從水裏上岸其實也會受涼。如果本身月經期間很怕冷的女生，就果斷不要下去了，但是如果沒這個問題，這點倒是可以排除掉。也就是說，如果身體情況比較好，水質也好，經期完全可以進行遊泳運動。
經期游泳的危害：3、放衛生棉危害更大
有的女性認爲經期要游泳的話，放上衛生棉條就可以了，其實這種方法也是不可取的，經血是病菌繁殖的良好基地，加上子宮口在經期是開放的，衛生棉被水浸溼後病菌更容易透過棉層進入體內，造成生殖系統炎症感染，危害更大。
女性經期前後四天內不能游泳，同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。
游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
有些女性自認爲，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸溼後，病菌很容易進入體內，造成生殖系感染。
經期游泳不但能引起生殖系統感染，而且還會導致月經失調。醫學專家們認爲，許多因素可能造成月經失調，而游泳時冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月經週期是由人體下丘腦———垂體———卵巢等內分泌系統釋放激素協同作用而形成的，而內分泌系統又受到神經系統的控制。當人體受到不良的外部刺激，如過度緊張、勞累、寒冷時，就會導致神經、內分泌系統功能紊亂，最終引起痛經、閉經、經血過多、過少等月經失調症狀。
