趴着睡覺臉部是不是會衰老，我們晚上在牀上睡覺的時候一般都是仰臥的，其實睡覺的姿勢是非常多的，不同的姿勢有着不一樣的作用，下面爲大家分享趴着睡覺臉部是不是會衰老。
趴着睡確實會加速衰老。長期趴着睡覺，無異於慢性毀容，擠壓會讓皮膚的膠原蛋白遭到永久性損傷，失去再生能力，讓人更顯蒼老。因此，最好側臥睡，並選擇絲綢材質的枕套。
什麼姿勢睡覺抗面部衰老
日常睡覺適當保持平臥姿勢，可以在一定程度上延緩面部衰老的速度。而側臥或者是趴着睡覺，對臉部的壓力都相對較高，可能會使面部衰老速度增加。
正常情況下，人體在睡覺時，如果總是處於側臥或者是趴着，臉部皮膚受到壓力影響，會使皮膚處於牽拉狀態，對皮膚下方的彈力纖維造成過多的壓力，加快皮膚鬆弛的速度，也就會使面部衰老較爲明顯。而在睡覺時保持平臥，可以讓枕部與枕頭接觸，壓力主要集中在後腦勺，對顏面部位和額頭部位的壓力相對較小，可以儘量避免面部牽拉，也就能夠起到延緩衰老的功效。
但是僅通過改善睡眠姿勢的方式抗面部衰老，效果並不太理想。可以在日常生活中適當使用蝦青素或者是維生素E等抗氧化劑，能在一定程度上延緩皮膚的衰老。也可以定時通過醫美手段保養，比如水光針、光子的嫩膚等，抗面部衰老的效果也會較爲顯著。而且還應適當減少陽光暴曬，不要過多做誇張表情，也能夠在一定程度上延緩面部衰老的速度。
趴着睡覺的.好處和壞處
趴着睡覺可以指趴在桌上睡覺，也可以指趴在牀上睡覺，二者都具有一定的好處和壞處。通常短時間趴着睡可以暫時緩解疲勞，但如果長時間趴着睡，可能會造成血液循環不暢等不良後果。
一、趴在桌上睡覺：
1、好處：在課間或午休時間短暫趴在桌子上睡覺，可以暫時緩解疲勞，大腦也可以得到一定的休息，可以使睡醒後學習或工作的注意力更加集中；
2、壞處：如果是在午飯後趴在桌子上睡覺，可能會導致胃部受壓，不利於胃腸蠕動，可能會使消化速度減緩，出現腹脹等不適，還可能導致四肢血液循環不暢，造成四肢發麻、痠痛、脖子僵硬感，並且可能造成局部麻木感持續存在，影響睡眠。
長此以往還可能會導致脊椎彎曲度異常，引起頸椎病或脊柱側彎等疾病。另外，還可能會導致大腦受壓迫，導致腦供血不足、顱內壓升高，從而產生一過性視物模糊或頭暈、耳鳴等現象。
二、趴在牀上睡覺：
1、好處：一些人在睡覺時可能會由於舌根後墜而出現呼吸不暢的情況，趴在牀上睡覺可能會減輕症狀；
2、壞處：趴在牀上睡覺可能會導致胸腹部受壓，使胃腸以及心臟等受壓迫，從而使消化以及心臟射血功能等受影響，可能會影響睡眠質量。另外，也可能會導致肢體血液循環不暢，出現四肢發麻的情況。
趴着睡有什麼壞處
趴在桌上睡醒之後最明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無力，而如果症狀變重且影響到日常工作時，就要警惕頸椎病了。據溫世鋒介紹，趴桌睡覺最易造成神經根型頸椎病。這是因爲頸肩韌帶的鬆弛增加了椎間盤退變，進而造成頸椎椎間纖維環破裂，髓核向後突出壓迫到神經根。
其臨牀表現是頸肩背部疼痛，病人多有頸肩部肌緊張，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力。醫生檢查時可發現頸部發直、頸肌痙攣、頭喜歡偏向患側，且肩部上聳等。
“當椎間盤突出壓迫或刺激到脊髓及伴行血管則會造成脊髓型頸椎病。那就更慘了，患者會逐漸出現下肢肌力下降，甚至行走困難，以及上肢手的靈活性下降等。”專家告訴筆者，脊髓型頸椎病雖較爲少見但症狀嚴重，且多以隱性的侵襲的形式發展，易誤診爲其他疾患而延誤治療時機。
據悉，由於頸椎骨性結構退變增生及相鄰軟組織(如椎間盤突出、椎體後緣骨刺、後縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等)的退變造成了對脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運動或長期的不良姿勢等動態因素的影響，導致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現脊髓的功能障礙。
臨牀表現是四肢麻木無力，活動不靈，胸腹部有束帶感，走路時有踩棉花的感覺等。
趴着睡覺有什麼好處壞處
1、趴着睡覺是有挺大損害的，長期趴着睡覺不利身心健康，還會繼續造成腦缺氧，消化不良，腸胃脹氣，肺炎，哮喘病症，躺着會被壓迫到心臟，會讓食材殘餘在身體沒法消化吸收，會對人體產生挺大的影響，因此需要留意不必趴着睡覺。
2、壞處
（1）趴着睡覺會導致身體各部位出現不適，如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導手影響，極易出現手臂麻木，痠痛等症狀。
（2）趴着睡覺時間長了，往往醒來後會出現暫時性的視力模糊，這是因爲趴着睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高，長期如此，會使眼球脹大，眼軸增長，從而出現視力模糊的症狀。
（3）趴着睡覺會影響消化，如果吃了午飯就立刻趴着睡覺，胃的笑話功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。而且入睡後人的心率相對變慢，流入大腦的血液也會比平時減少。
（4）午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，如果這個時候趴着睡覺還會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟麻木等症狀。
（5）趴着睡覺這種姿勢午睡還會影響呼吸。由於它是身體彎曲度增加，導致呼吸不暢通，胸廓也不能很好舒展，體內陽氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病。因此午睡時最好不要直接趴着睡覺。
（6）長期趴着睡會壓迫男性陰囊，刺激陰的莖，容易造成頻繁遺的精。頻繁遺的精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰的莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺的精的人也要當心這種睡姿加重病情。
（7）趴着睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛。時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
