如何檢查自己有口臭，嘴巴有異味的時候的都是很煩惱的，與人交談有口臭是讓大家最煩惱的問題。一個人長得再漂亮，如果有口臭的話，形象也會大打折扣。下面看看如何檢查自己有口臭及相關資料。
要想檢查口臭，有一些方法具體如下：
第一、可以用勺子在舌頭的表面，從舌根向舌尖部分反覆搔刮，再聞搔刮下來的舌苔表面的物質，如果是臭的，說明有口臭；
第二、可以把手放在口腔的前面，向手反覆的吹氣，立即放在鼻子下面來進行聞，如果能聞到有臭味，說明有口臭；
第三、可以由其他人來聞一聞口腔吹出的氣體是否有臭味，如果有的話，說明有口臭。
如果有口臭，建議儘早到正規醫院的口腔科進行檢查，看是否有牙齦炎症，如果有牙齦炎症，需要進行牙周治療。如果牙齦沒有炎症，有可能是呼吸系統或者消化系統疾病引起的，建議儘早到正規醫院的呼吸科或者消化科就診。
口臭判斷具體方法如下：
1、感官感受測試法，即鼻呼吸法。需要專門的測試師來聞，但可能測試師有主觀性。另外經常聞臭味，感覺不太好，所以這方法現在用的比較少；
2、化學檢測法，可以檢測呼出氣的硫化物水平，有硫化物檢測器，但是在平時生活中用起來不太方便，所以推薦用感官呼吸法，即找親友聞有沒有味道；
3、比較簡便的自測方法是口鼻呼吸法，即把口鼻蒙起來，吹一口氣，大概吹10秒鐘，隨後聞有沒有味道；
4、戴口罩，呼出去的氣基本會有部分保留在口罩內部，這時也能聞到口氣重不重；
5、唾液檢查法，即把手洗乾淨，唾液塗在自己手上，等10秒鐘，幹後聞有沒有異味，這也能判斷口氣重不重。
患有口臭疾病的人往往都會出現了自卑心理，不敢和其他人交流，嚴重的影響到了患者的正常生活和工作，爲此對於口臭的我們應該及時的去解決，這樣才能夠避免一些尷尬事情發生。
1，自己判斷，因爲嗅覺的適應性，一般情況下來說我們自己是不容易發現自己是否有口臭症狀的，要怎麼判斷自己是否有口臭疾病呢，可以先洗乾淨自己的手背，之後用舌頭舔一舔手背。
等到手背上的口水乾掉之後，可以自己判斷是否有口臭存在了，這個方法比較簡便，自己在家就可以做，除了可以舔手背，還可以用雙手包住自己的口鼻，之後用力呼出一口氣，馬上聞一下手中的氣味，也能夠準確的判斷是否有口臭。
2，用棉籤來檢測，準備好一條紗布或者是棉籤，把其放進嘴巴里面，之後用力在舌尖和牙牀上翻滾攪動，之後取出來聞一下，如果有口臭存在的話都可以聞出來的，如果說有明顯的臭味，那麼就可以判斷自己患上了口臭疾病。
3，可以請朋友或者是親人幫忙，如果說自己感覺嗅覺不靈敏，那麼可以讓家人或者是熟悉的朋友來幫忙，讓他們接近自己的嘴巴，之後呼出一口氣，然後讓他們根據氣味來判斷自己是否有口臭症狀。
口臭的出現給我們帶來很大傷害性，不僅僅會威脅到了患者自己口腔健康，更是會影響到了心理健康，爲此在出現了口臭疾病的時候，大家千萬不可以疏忽大意，一定要儘快的去判斷是否有口臭疾病，一旦確診爲口臭，應該儘快查明發病原因之後對症治療。
1、從唾液判斷：把手清洗乾淨，然後用舌頭輕輕地舔自己的手背，唾液幹後用鼻子聞一聞，看是否有臭味，如果自己覺得很難聞，說明有口臭，也可以用舌頭舔湯匙，和舔手的檢查方法一樣。
2、呼氣判斷：呼氣用自己的鼻子聞一聞就知道是否有口臭了，這種方法是最簡單的'，用雙手把鼻子和嘴一起捂住，然後深深呼出一口氣，鼻子再深吸，就可以知道是不是口臭了。但有鼻炎、感冒鼻塞或嗅覺不好的人可能無法分辨。
3、看舌頭：可以用紗布或棉籤擦拭舌根，如果紗布很黃，然後就有口臭。
4、對着鏡子觀察：對鏡子伸出舌頭，如果舌面黃色，說明上火有口臭。如果舌內側有白色的物質，說明口腔有異味。
5、使用牙線：我們平時經常使用牙線清潔牙齒，其實牙線也可以幫助我們判斷是否有口臭，首先用牙線清除牙縫，然後聞牙線是否有異味，有說明有口臭。
6、問別人：以上方法如果無法分辨，那可以找接近的人，如親友，這些人之前可能不敢當面說你有口臭，但是如果直接問，他們會告訴你的。
以上方法判斷是否有口臭非常有效，而且也很簡單，大家可以試試，有口臭要及時找到原因，然後對症治療，口臭的原因很多的，胃病、消化不好、牙齒疾病、上火等都會引起口臭，同時要注意衛生，早晚要刷牙，吃東西要漱口。
判斷自己有無口臭，方法很多，也很簡單，首先是哈氣法，用手同時捂住口鼻，呼氣，便可聞到是否有口臭。自己戴過的口罩，聞一下是否有異味，另外用牙線清理牙齒時，聞一下牙線的味道，也可以知道自己是否患有口臭。用舌頭舔一下自己的手背，然後再聞一下味道，看看是否有臭味。另外觀察一下自己的舌頭，如果舌苔很厚，很膩發黃，一定會有口臭。
如何自己檢測自己有沒有口臭？
方法1、藉助棉籤
爲了檢測自己有沒有口臭，我們可以藉助棉籤這個工具。我們可以找出一根棉籤，然後用棉籤的頭伸進嘴裏攪一攪，然後呆個十幾秒鐘再拿出來，如果聞起來非常臭的話就說明你自己有口臭了。棉籤是比較常見的物品，因此這個方法很是便捷。
方法2、朝手掌哈氣
其實還有一個比較方便的方法就是我們可以將兩隻手呈捧的姿勢，然後往手掌裏哈上幾口氣，然後迅速將兩手捂到鼻子上聞，如果聞起來比較臭的話，那就說明自己有口臭了。這是一項不借助任何工具就可以檢測的方式，又準確又便捷，因此推薦大家使用。
方法3、藉助毛巾的幫助
如果手邊有毛巾的話，可以藉助毛巾來檢測自己是否口臭，這和第二個方法其實是一個原理。我們可以找一塊毛巾，然後迅速的往毛巾上哈幾口氣或者是吐兩口唾沫，然後迅速的用鼻子去聞，如果聞起來臭就說明自己有口臭了。
方法4、聞自己的唾液
如果人有口臭的話，那麼他的唾液應該也有臭味，我們可以藉助這一原理，可以採取聞我們自己的唾液來檢測自己是否有口臭。我們可以從手臂上唾了一口唾沫，帶唾沫半乾不幹時，然後去拿鼻子聞一下，如果有臭味那就逃離不了口臭的命運了。
方法5、觀察口腔狀況
前面幾種方法都是通過聞來檢測自己是否有口臭。最後一種方法，我教大家用看的方式，因爲如果有口臭的話，那麼他的舌頭上就會有比較黃比較厚的舌苔，再加上牙齒也會變得很髒或者是很黃，就難逃口臭的困擾了。
口臭對一個人的影響真的很大，它會使人在關鍵的時刻掉鏈子。如果能夠知道自己口臭的話就可以通過很多方式來消除這種現象，但是很多人都不知道自己有口臭，這就需要方法來進行自我檢測了。本文就介紹了幾個自測口臭的好方法，希望對大家有所幫助。
