睡醒覺起來脖子疼是什麼原因，我們都知道沒有健康，就沒有一切，爲了自己的健康就要時刻注意，特別是一些比較特殊的羣體，更要時刻的注意自己的情況。以下分享睡醒覺起來脖子疼是什麼原因？
睡醒覺起來脖子疼是什麼原因1
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即或發生肌肉人緊張，使頸椎小關節扭錯
時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
落枕的臨牀表現爲晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側爲多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。由於疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直於異常位置，使頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。
落枕的治療方法很多，手法理筋、鍼灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法爲佳。患者可在痛點做點壓手法，點壓時以不引起疼痛，有酸脹感爲宜。還可對痛處肌肉進行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫院進一步手法治療。
還可以配合活血舒筋，疏風活絡藥物內服。或活血止痛類膏藥外敷。也可以行鍼灸或耳針治療。鍼灸可取風池、大堆、風門、曲酷桓、外關、痛點等。耳針可取神門、以質下、壓痛點等。如配合熱敷效果更好。
落枕症狀緩解後可行頸部功能鍛鍊，以增強頸部力量，減少復發機會。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作擡頭望月，低頭看地、頭頸向或後轉，眼看右方、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎
頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。以上動作宜緩慢，並盡力作到所能達到的範圍。
睡醒落枕脖子疼怎麼辦
一、按摩法
患者坐位，家人左手扶住患者前額部，右手拇指或其餘四指(拇指在左、四指在右)分別置於頸項後兩側大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉數次。然後拿住項後兩側大筋將患者頭項向前、後、左、右轉動，手法由輕到重，由慢到快或者是患者自己一手拇指置於同側頸項，其餘四指置於對側，由上而下，由下而上進行按揉亦可，注意按揉壓痛點。反覆進行約15分鐘，疼痛可迅速緩解。
二、熱敷法
取300～500毫升的米醋，將一塊棉紗布浸泡在米醋中，然後將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處，再將一個裝滿熱水(水溫應在70℃～80℃左右)的熱水袋放在浸有米醋的棉紗布上進行熱敷，持續熱敷20～30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低，必要時可更換熱水袋中的熱水以保持溫度。
在進行熱敷的同時，患者可不斷活動頸部以加強療效，活動的範圍應由小至大。一般落枕患者用此法治療1～2次後，其疼痛的.症狀就可明顯緩解。
三、拔罐
首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點，在壓痛點上用三棱針劃痕，然後拔火罐，待出血少許即起罐。
四、耳穴壓豆
取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8釐米傷溼止痛膏粘貼固定。每日按壓3次，每次2分鐘。
五、運動
坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨着胸部爲止，然後向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘後再低頭，如此反覆20次。
睡醒覺起來脖子疼是什麼原因2
一覺睡醒的時候，發現脖子很難轉動，歪一點都會覺得疼痛。出現此種情況，家裏長輩就會說是落枕，這種情況並不難見，很多人都遇到過。出現落枕給生活帶來的不便也比較多，脖子不能靈活的轉動，就感覺活動受到限制。雖說很常見，每個人的情況也有不同，有的人持續時間長，有的人則會很短，短時間內就能恢復正常的，到沒什麼影響。主要是持續時間長的，會覺得很難受。
落枕到底是怎麼引起的？
引起落枕的原因有幾個，想要改善情況就需要找到正確的原因。大多數人出現的落枕，都是睡姿不良引起，睡覺的時候保持一個姿勢很久，血液循環就會受到影響，肌肉也會容易變僵硬，在突然改變姿勢的時候，就有可能出現肌肉拉傷的情況。早上起牀以後，就會出現落枕。睡覺長期保持一個姿勢的人，就要改正不良睡姿了。
睡覺的時候也要做好保暖，特別是冬天，還有就是吹空調，一定要保護好自己不要受涼，尤其是頸部。頸部沒有很多的脂肪，寒氣就會容易進入體內。頸部寒氣變重，周圍的肌肉就容易僵硬，氣血的運行會受到寒氣影響，運行會變得不通暢，此後就容易出現落枕。
還有一個可能性也要引起注意，要小心是肝腎出現問題。肝腎有所虧虛時，外邪就會趁機進入體內，體內的氣血耗損也會變重，氣血不足的時候，氣血循環自然也就會變差，寒氣再進入到體內，就容易讓頸部肌肉變緊張，起牀後可能就會出現落枕。
該如何預防落枕？
建議平時可以多做一個鍛鍊，可以放鬆身體肌肉，血液循環也會比較暢通。這個鍛鍊就是仰臥起坐，對腰背和頸椎的肌肉都會有鍛鍊。每天晚上睡覺之前，躺在牀上做40個-50個就比較合適。每天堅持達到強身的效果，還能提升身體代謝能力。
每天給頸部做按摩，可以幫助改善頸部的血液循環，還能讓肩頸部位放鬆。現在的上班族每天都要坐着上班，做的時間長，肩頸部位就會容易僵硬，晚上睡覺的時候，再有不良的睡姿，就更容易出現落枕，也會容易引發頸椎相關問題。
若是經常用拇指從側頸開始向肩部進行按摩，可改善氣血運行，還能緩解肩頸部位的酸脹感，身體肌肉不是緊繃的，或許就能減少發生落枕。每次按摩個兩三遍，身體少出問題，輕輕鬆鬆的。
除了以上兩個方式可以進行調理和預防，還要注意平時的習慣，比如睡姿、枕頭都要有所注意。不要一個姿勢保持很久，會影響到血液循環。枕頭則是要選擇合適的，不能太高也不能太低，還要選擇軟硬適中的。
睡醒覺起來脖子疼是什麼原因3
小孩脖子疼怎麼辦？
小孩脖子疼應該是落枕了，落枕後可試用以下方法治療：
1、局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。
2、痛點按摩：按摩者立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部爲止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
3、局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點塗擦。 藥物塗擦加痛點按摩效果更好。
4、傷溼止痛膏外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想。
5、中藥偏方： 黨蔘20克，黃芪20克，蔓荊子12克，葛根12克，黃柏10克，白芍10克，升麻6克，炙甘草5克。每日1劑水煎服。功效：祛風活血，治落枕，頸項強直，轉動失靈等，一般1~3劑見效。
對於小孩脖子疼怎麼辦的問題，多一些瞭解對我們平時的生活是有幫助的，能夠引起這樣的現象是很多的，如果是落枕引起的，家長就不要太擔心了，即時的去採取一些措施能夠讓孩子儘快好起來。
