沒有工具如何哭，人是世界上最複雜的生物，因爲人有七情六慾，能讓人看到很明顯的情緒變化和情感變化，讓人看不透摸不着，就比如有時候人會想哭。以下分享沒有工具如何哭？
沒有工具如何哭1
怎樣哭出來：回憶傷心難過的事情
想生命中最悲傷的片段(注意是一個一個最傷痛的片段，不斷想)。
如果你對音樂很敏感的話，可以聽些悲傷的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌詞而引起回想一些過去，旋律也是很容易帶來悲傷情緒。
小貼士：當人的情緒陷入了回憶裏，以前面對傷心的事的情緒就會慢慢甦醒，自然而然就會流淚了。
怎樣哭出來：捂嘴做打哈欠
因爲平時打哈欠都可以流淚，而且裝哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，閉着嘴巴，把鼻孔撐開一下，吸冷氣，就會鼻子發酸。連帶眼睛就會淚腺分泌。
小貼士：不知道大家有沒有這種體驗，但是小編親測過是有效的，眼淚流下來後情緒也會被感染，悲傷的情緒涌上來後就會讓眼淚更加洶涌。
怎樣哭出來：轉換心理
把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓你很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態。
小貼士：給自己一段戲，讓自己陷入自己編造的故事裏，或者陷入真實的悲傷事情裏，然後眼淚也會自然而然的出來的。
沒有工具如何哭2
尋找一個靜止的物體，找一個固定點作爲你的對視對象。固定點的選擇不要選擇電燈這類太晃眼的物體，對眼睛傷害太大。也不要選擇綠色植物這種有利於緩解視力疲勞的物體，這樣可能效果不佳。
眼睛盯住你選取的固定點的位置，身體保持靜止狀態，眼睛不要晃動，眼神集中於該處，持續一分鐘左右。
在之前集中精神盯着固定點一會兒後，你的眼睛開始有些疼痛，這就說明該方法已經有效果了，這時候仍然不要動。
慢慢地，感覺眼睛裏了開始有了一些水分，眼睛開始變得溼潤。保持住現在這個狀態，不要眨動眼睛，快要成功留下眼淚了。
眼淚的水珠越來越多，很快，便有眼淚從你眼睛裏流出來了。眨動一下眼睛，眼淚掉得更厲害了。
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1、風油精
風油精兩滴，用手均勻塗抹在眼皮和眼睛四周，但是因爲道具本身具有強烈刺激性，可能會造成體驗略酸爽，並且伴隨大量鼻涕，所以少兒不宜，最終解釋權歸自己。
2、眼藥水
眼藥水已經成了行業規則，因爲這種哭法的成功率可達百分之百。但是滴眼藥水很容易被識破，由於量比較大，因此會短時間內豎直向下流經臉頰，所以電視上看到一些眼淚嘩嘩流的很大一部分是眼藥水。
3、掐大腿
分自己掐和別人掐，事實上兩者沒有什麼不同，但是自己掐的話可能會覺得自己很傻，會蠢哭，效果更好一點。另外還分掐大腿內側和大腿外側，通常掐大腿內側效果更佳，因爲內側肉軟敏感，掐起來會更疼。
4、乾瞪眼
側頭45度角仰望天空，10—30秒不眨眼，放空自己的眼神，直到眼裏的景象錯開，然後會變得模糊、溼潤，這個時候眨一下眼，眼淚便會順勢而下。（不建議常用，對眼睛有害，偶爾用用無妨）
5、想象
把自己想象成一幅樣子。我們總是害怕，雖然付出了很多努力，但自己還是會變成某樣的人，或是變不成什麼樣的人。當我們發現自己並不是自己想象中的樣子時，其實是很可怕的'.。這樣就很容易哭出來。
你最不希望自己變成什麼樣？如果你真的是這樣會怎麼樣？一旦你搞清楚自己最不想變成什麼樣子（軟弱、醜陋、可悲等等），牢牢記住。然後把那種恐懼不快的感覺，變成眼淚流出來。假裝這一切都是真的，你會有什麼感覺？但一定要記住，完事之後一定要擺脫這種念頭。
流淚大致有3種原因。
1、淚液分泌過多，常與角膜、虹膜、睫狀體等組織遭受病變的刺激有關；煙塵和化學物品刺激所引起的流淚，也屬此類。
2、由於淚道系統阻塞，正常分泌的淚液不能順利排入鼻腔，以致反流溢出，臨牀上可用淚道沖洗的方法來證實。
3、由於下瞼外翻，淚小點不能緊靠在淚阜上，使淚液的毛細管導流作用遭到破壞，淚液不能由淚小管進入鼻腔，因而外溢。這種流淚，主要發生在眼輪匝肌張力減低的老年人和麪神經麻痹眼瞼無法閉合的病人。
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用洋蔥來刺激性雙眼、反覆打哈欠、一直盯着一處地方，眼睛不要眨。這些做法都可以快速流淚。
哭泣有好處，可以排毒。
美國科學家費雷發現，哭可以將人體內產生的化學物質排除出去 ，可以緩解人的憂愁和悲傷。他還發現長期不流淚的人，患病率比流淚的人高一倍。
可見，流淚也是一種自我保護措施。它不僅可以緩解人的緊張情緒，而且可以發泄隱藏在內心深處的情感，哭後可以使人神志暢然，並能得到某些寬慰。
科學家們認爲，在淚腺的分泌物中含有某些物質，它們進入血液後能對機體的某些部位產生治療效果。
流淚的原因：
1、是淚液分泌過多，常與角膜、虹膜、睫狀體等組織遭受病變的刺激有關；煙塵和化學物品刺激所引起的流淚，也屬此類。
2、由於淚道系統阻塞，正常分泌的淚液不能順利排入鼻腔 。
3、由於下瞼外翻，淚小點不能緊靠在淚阜上，使淚液的毛細管導流作用遭到破壞，淚液不能由淚小管進入鼻腔，因而外溢。這種流淚，主要發生在眼輪匝肌張力減低的老年人和麪神經麻痹眼瞼無法閉合的病人。
