胸口的鬱結之氣怎麼排出。 我們身體會因爲很多原因出現脹氣的情況，一部分原因是因爲我們平常的飲食習慣，另一個人原因是因爲我們身體內部的協調合作紊亂。那麼胸口的鬱結之氣怎麼排出？
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胸口的鬱結之氣可以服用解鬱膠囊、戴力欣調節腸胃神經的藥物能緩解胸口鬱結之氣的症狀。出現胸口有鬱結之氣，通常會感到胸悶、氣短、心慌平時會感覺有一口氣堵着上不來氣的症狀，這種現象一般是屬於慢性萎縮性胃炎或者是胃食管反流等症狀會引起的，平時要保持良好的心態，避免煩躁、生氣有利於緩解病情。
胸口的鬱結之氣可以多到外面散散心，緩解壓力，保持心情愉快，可以通過食療來緩解，比如喝一些銀耳梨水湯可以起到緩解的作用。如果沒有得到改善建議到醫院進行心電圖檢查，也可以在醫生指導下口服解鬱膠囊、加味逍遙丸能夠使鬱結之氣排出。
胸口的鬱結之氣大多是由於精神壓力大、生悶氣、脾氣暴躁、導致的肝氣鬱結。
在治療以後要控制好自己的情緒。在平時可以多到外面跳廣場舞、跑步、唱歌、逛商場等來緩解情緒，多注意休息，保證充足睡眠。
身體內部一旦出現過多氣體的情況，我們人體就會出現胸口發悶和發慌的感受，所以這時候要想辦法將身體中的氣體排出去。建議患者朋友可以在自己的胸口和肚臍位置塗抹適量的薄荷油，同時配合輕緩的按摩手法，促使薄荷油被身體吸收，這樣做能夠消除患者腹部的脹氣，腸胃的壓力也會得到緩解。
另外，患者朋友們還可以在胸口脹氣時喝一點薄荷茶，柑橘茶，這些茶具有舒緩腸胃的效果，能夠有效緩解身體內部積存的氣體，幫助我們解決胃部脹氣，胸口發悶，以及打嗝打不出的疾病症狀。
如果不想通過以上兩種方法來緩解此刻的不適感，患者朋友們還可以選擇簡單的肢體運動來解決胸口脹氣的問題。患者朋友們首先將自己的身體平躺在牀上，膝蓋儘量保持彎曲，用自己的雙手環抱住小腿，儘量讓大腿貼緊自己的肚子，這樣看似極其簡單的動作，其實能夠起到保護腸胃，排出身體內氣體的效果，在早晚的時候各做一次，對我們的身體健康也極爲有利。
上面介紹的三種方法，可以快速幫助我們消除胸口脹氣的現象。至於通過哪種方法來解決自己不舒服的症狀，患者朋友們可以根據自己的實際情況去選擇，不過一定要注意及時採取應對的措施，這樣一來，才能夠促使自己的身體快速康復，從而遠離疾病的`折磨。
胸口的鬱結之氣怎麼排出2
肝氣鬱結怎麼排出氣在臨牀中多指疏肝理氣、解鬱，可用柴胡疏肝散加減治療。具體治療方法要及時就醫才能得出結論，在醫生的辨證指導下進行調養效果會更佳。
肝主疏泄，日常情緒調和暢達有利於養肝，但憂思、鬱怒等精神刺激可使肝失疏泄、氣機鬱結，氣鬱日久化火，形成火鬱；氣滯則血行不暢，致血脈瘀阻，形成血鬱。肝氣鬱結患者可有精神抑鬱、情緒不寧、喜歡嘆息、胸脅脹痛、痛無定處、脘悶暖氣、不思飲食、大便不調、舌苔薄膩、脈弦等症狀。
此時需要就醫辨證使用疏肝理氣解鬱藥物加減治療，比如柴胡疏肝散，其中的柴胡、川芎、陳皮、枳殼等能行氣活血、開鬱止痛、疏理肝脾等。如果噯氣頻繁，還可加旋覆花、赭石等；如果腹脹，可加神曲、山楂、雞內金等。
肝氣鬱結除了進行藥物調養外，還要注意生活起居調養，儘量避免外界不良刺激，保持心情舒暢、精神愉快，少生氣動怒，以免誘發或加重病情。另外，肝氣鬱結的患者往往對事物比較敏感，儘可能多參加社交活動，敞開心扉、保持心情愉悅。生活起居有規律，勞逸結合，保證患者有足夠的睡眠時間。
飲食宜清淡易消化，忌食油膩、辛辣刺激食物，精神抑鬱、發怒時不宜進食，以免氣食交阻，還要戒菸酒，必要時可以配合推拿、鍼灸等中醫理療方法緩解症狀。
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如何及時舒散鬱結之氣？
身體這些部位最容易有鬱結之氣:
一、頭兩側
這就是爲什麼很多人在生氣後，容易偏頭痛的的原因。有點完美主義的人，容易有偏頭痛。這類人對自己要求比較高，精神容易處在緊張狀態，造成頭部氣血不通，不通則痛。
疏導的方法是按揉合谷穴和太沖穴。合谷穴在手上，拇指和食指之間的虎口靠裏一點。太沖穴在腳上，大腳趾和二腳趾中間，往下一點的位置，在兩筋之間。
按揉穴位有三個要點：一是找穴要準，二是按揉的手法要對，三是要注意按揉的方向。
二、甲狀腺
甲狀腺病最偏愛女性，這和女性更容易受情緒困擾有很大關係。長期精神緊張壓力大，或是鬱悶不開心，都容易引起甲狀腺問題。調理的穴位是合谷穴和足三裏穴。合谷穴剛纔我們說過了，在手的拇指和食指之間。足三裏穴在小腿上膝蓋靠下的地方，在小腿的外上側。
三、胸中
有句成語叫“頓足捶胸”，形容人在生氣時的樣子，用拳頭捶打胸部，爲什麼會這樣？因爲人在很生氣的時候，氣會鬱結在胸中，讓人感到胸悶不舒，本能的反應就是捶打，以便舒通鬱結之氣。
其實，只要掌握一個穴位，就不必這樣大動干戈了。這個穴位就是膻中穴，在兩乳之間，相當於兩乳連線的中點。任何時候，只要你感到胸悶，就按揉一下吧。大家如果做過乳房操就會發現，膻中穴也是乳房操的重點按揉區域。
四、心口窩
有句老話叫做心有千千結，說的就是這個地方。在前胸的正中間，兩側肋骨交接點下方柔軟的部位。或是從肚臍往上推，一直到有骨頭推不動了，就停下來。
很多時候，那些不開心的事總是會縈繞在我們的心頭，揮之不去。日復一日，這些心結就會鬱結在這裏，讓人感覺心口堵得慌。心口正好在任脈上，任脈不通，就會有月經不調、子宮肌瘤、乳腺增生、不孕症、胎停育等等問題。所以說任脈是女人一生應當守護的地方。
經常按揉內關穴，有助於幫助我們打開心結。內關穴，顧名思義，守護內心的關口，可見這個穴位跟我們的心有很大關係。內關穴的位置在手腕上方，大家可以跟着我一起找，先把左手手心朝上，找到手腕的橫紋。然後將右手的拇指和小指收起來，剩下三個手指，橫過來撘在腕橫紋邊，此刻食指邊緣和手臂正中線的交點，就是內關穴。
