老是失眠睡不着對身體有什麼危害，失眠的人羣也比較廣泛，失眠會影響患者的心情也會影響患者的正常生活，是我們不可忽視的問題，以下了解老是失眠睡不着對身體有什麼危害。
老是失眠睡不着對身體有什麼危害1
1、造成焦慮
長期失眠會造成患者的情緒上出現比較明顯的焦慮，由於經常性的不能入眠，或者是睡眠質量不高，精神上就會產生焦慮的情緒。這種焦慮的情緒，常常被人們引入到生活和工作之中。
2、危害健康
出現長期失眠的情況，還會在一定程度上危害人們的身體健康。由於身體長期得不到休息，可能會造成各種疾病的產生。這些疾病對於人們的身體健康有極大的損害，需要及時的採取治療。
3、精神萎靡
經常性的不能入眠或者早醒，容易出現精神萎靡的情況。人們的身體得不到休息，精神狀態也會欠佳，久而久之就容易造成精神上的疲憊感。
4、影響工作
長期失眠還會在很大程度上影響正常的工作，降低人們的工作效率。因爲失眠的'情況存在，導致人們的身體和精神都得不到適當的休息。這些不良的狀態投入到工作之中，會直接影響工作效率。
長期失眠雖然是一種普發性的社會狀況，但需要進行積極的調整。在睡眠之前可以喝一些助眠的牛奶，同時學會適當的放空。失眠的情況比較嚴重時，還可以在醫生的指導下，吃一些適當的安眠藥物，可以緩解身體上的不適症狀。
爲了避免安眠藥的依賴性，可以服用一些中成藥，比如國風健腦丸，通過對身體機能的全面調理，聯合19味中藥成分，有收斂心神、健脾補血、平肝鎮靜、益智養心的功效，在改善睡眠，調理機體平衡的同時，能夠有效提高記憶力，緩解頭暈目眩，心悸失眠等臨牀症狀，有效改善因失眠而引起的內分泌系統紊亂，免疫力下降等風險。
老是失眠睡不着對身體有什麼危害2
失眠立即解決的辦法
1、平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。你越是擔心失眠問題，失眠就會越發嚴重。有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑鬱等各種情況出現。影響家庭和工作。建議你儘早去當地的正規場所去看看。
2、一般失眠的情況出現，多因環境、行爲、精神等各種因素所導致。不論因爲什麼原因所導致的失眠，平時的自我調節都非常重要，不要給自己太大的壓力，積極鍛鍊身體，多吃一些對睡眠有利的食物。安眠藥切記不能多吃，副作用大不說且不能冶本。
導致失眠的原因
失眠的主要是原因大腦皮層功能失調，主管睡眠的神經遞質系統紊亂所致，久而久之睡眠情況會越來越差。一般失眠的情況出現，失眠一般是情緒影響的結果，越擔心越不能入睡，建議你多運動鍛鍊身體，學會放鬆，睡前看看書眼睛疲勞了再睡！
只有失眠者知道失眠有多痛苦，他們會因爲長期過度失眠而對現實生活充滿迷茫，從而引起更多的疾病。所以您感覺您失眠了一定要儘快找到方法解決，結合以上建議來幫助您解決，平時要有規律的生活習慣，不要熬夜，或者經常不吃飯，時間長這些都是根源。
老是失眠睡不着對身體有什麼危害3
失眠整夜失眠的原因是什麼呢？
失眠之後患者很難入睡，嚴重的會整晚失眠，但是白天又特別想睡，精神也非常差，總想打瞌睡，而晚上睡着後還容易做夢，早上起牀時感覺很累，身體未得到好的休息，當患者發現這種現象危害到健康或是工作時，就要做好治療調理的打算，防止失眠加重後精神上受到打擊
在新聞報道中，失眠人數的上漲大多在發展叫快速的城市，像北京，深圳等這都是生活節奏快，工作壓力大的城市，必然會有很大的精神壓力。所以精神壓力大，是導致年輕人失眠的很大一部分原因。在白天每天面對工作上瑣碎的事情，勞累的工作，爲升職加薪生活壓力極大，到晚上躺在牀上就睡不着，腦子裏都是壓力，心情煩躁，無法入眠。
偶爾失眠的情況也是常有的，這樣的情況大多到年輕人的身上發生，現在科技越來越發達，很多年輕人晚上大多誰的比較晚，晚上十點了還出去吃個夜宵，看場電影，或者是在家打個遊戲，玩下電腦，再或者看電視等等，這些不良的習慣都會導致失眠，睡前不宜太精神太興奮，打遊戲着這些總會讓人精神緊張，這些活動都是對失眠起反作用。
恐懼睡覺，一部分在因爲失眠所以導致有了不想睡，怕睡不着的心理，所以認爲躺在牀上是浪費時間，還不如干點事實，這在青年學生中是時有發生的，現在學生都下晚自習比較晚，作業繁重，成績單下來讓年輕的學生很是無法入睡，常有的失眠，
讓學生們恐懼睡覺，最終導致寧願先看下書或者是資料睡覺也不然躺在牀上，這就自己給自己添加壓力，這是學生們失眠很大一部分原因。
強迫睡眠，在失眠的人羣中，白天的哈欠連天，沒有精神，讓這些失眠患者實在頭疼，所以失眠患者就每天晚上，躺在牀上祈禱啊希望自己晚上能睡個好覺不要失眠， 在牀上緊緊閉上眼睛，心裏總是想着一定一定要睡着，有種強迫症似的壓抑着自己，心理專家認爲，這樣不僅是失眠，還會不利於身心的健康。睡覺一定保持放鬆的心態，這樣纔有利於睡眠。
亂用藥物。失眠的人也有是因爲病痛讓人整晚無法入睡，患有身體疾病的患者，在夜間，病痛發作，折磨着病人，這也是會導致失眠，到時疾病還是需要看醫生，所以這類的患者會服用相關藥物，但是沒有注意的是有的藥物起副作用的，也有可能讓人整晚睡不着覺。
失眠整夜失眠的原因是複雜的，與患者平時的習慣或是愛好等相關，患者找到失眠的原因後就可以控制下來，避開這些不良因素失眠的次數會減少，對患者的影響與危害則會降低，當患者不知道如何治療時，則尋找醫生幫助，患者可使用心理類的治療，也可以使用藥物、音樂等有效的治療，就可以控制失眠加重。
