兒童長期游泳的好處與壞處，游泳是一項大家都知道的運動，也有許多人將其作爲自己喜愛的一項運動，許多家長都希望自己的孩子會游泳，因爲可以提高自身的能力，下面分享兒童長期游泳的好處與壞處。
兒童長期游泳的好處與壞處1
游泳的好處一：
游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裏走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更爲明顯。
游泳的好處二：
可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
游泳的好處三：
可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
天天游泳的壞處有兩條：
一、游泳的人，皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖。這種脂肪還很難減下去。所以你看經常游泳的女生都不苗條。
二、游泳池裏面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛髮受損很大。時間長了頭髮乾燥分叉，皮膚像老年人。愛美的人千萬不要游泳哦。公共泳池容易得紅眼病和皮膚病。
什麼人不宜游泳？
患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人。
沙眼、中耳炎、皮膚病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。
飯後或酒後不宜立刻游泳，因爲胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛，久之會引起慢性胃腸炎。飯後四十分鐘方可游泳。
月經期不宜游泳，若有保護裝置並且有游泳習慣的人可以遊，但時間不宜過長。
入水前準備
游泳前進行溫水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因爲溫水沐浴（在30－40℃之間）能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水池中的溫度——一般爲27℃左右。
兒童長期游泳的好處與壞處2
幼兒游泳的好處
1、運動：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大，手腳更靈活，好運動。嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。
2、飲食：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食慾更強，進食量略大。
3、睡眠：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質量好，深睡眠時間更長。水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。
4、智力：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發育更好，顯得更機靈，更好奇周圍的事物。
嬰兒游泳能刺激新生嬰兒神經系統發育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其儘快適應“內”“外”環境的變化。
5、身高：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統發育更好，長得更高。
6、性格：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態更好。
7、消化：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好，大小便排泄好。嬰兒游泳能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食慾和消化功能，促進寶寶生長髮育。
8、體格：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯，適應能力更強。
9、健康：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少，極少有生病現象，爲爸爸媽媽。
幼兒游泳的壞處
1、嬰兒全身骨骼都沒有發育成熟，特別是脆弱的脖子。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量，還要水裏蹦達，哪怕水裏會輕一點!也很大可能傷及脊椎神經系統。或者給幾年甚至幾十年後留下健康隱患。
2、脖套游泳圈很難得完全剛好適合寶寶，非大即小，隱藏很多安全隱患。
3、寶寶呆水裏，要密切防止耳朵進水。嬰兒游泳時運動量很大，耳朵容易進水，容易引起中耳炎。嬰兒游泳每次不能超過10分鐘。
4、游泳時嬰兒缺乏安全感，會感到害怕而啼哭。
兒童長期游泳的好處與壞處3
兒童游泳的好處
1、刺激腦神經發育
大腦神經和身體各部位的.末端神經是相連的，嬰兒在水中進行自由大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的發育，讓嬰兒大腦對動作反應更加的敏捷。
2、更快適應環境
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人交往中，會缺乏機智和情感表達能力。而游泳可以再造子宮羊水環境，讓寶寶漂浮在失重的水中，在新環境中能夠自由的伸展肢體，已達到幫助嬰兒適應內外環境的目的。
3、促進食物消化
嬰兒游泳時身體不停的運動和水波的沖劑，會讓他身心舒適，精神放鬆，使胰島素水平顯著升高，從而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，增加寶寶的.食慾。另外游泳還會消化一定的體力，所以游泳之後寶寶能夠睡得更好，有利於建立規律的睡眠。
4、促進身高和體重發育
由於游泳時水的浮力作用，嬰兒在水中可以輕易的做出如滑動雙臂、伸屈雙腿、擰腰等大動作，這能促進血液中的營養和陽氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，從而促進體內生長激素水平的提高，使嬰兒生長髮育速度更快。
兒童游泳的壞處
1、脖套游泳圈很難得完全剛好適合寶寶，要不就是過大要不就是過小，所以這隱藏這許多安全隱患。所以家長切不可讓寶寶一個人游泳，一定要有人看着才行。
2、寶寶游泳的時候，耳朵容易金水，這容易引發中耳炎。所以建議每次游泳的時間不要超過10分鐘，而且每次游完之後一定要用幹帕子將寶寶身上的水漬擦乾。
3、游泳時有的寶寶會覺得沒有安全感，感到害怕而啼哭。這種情況下家長可以拉着寶寶的一隻小手，讓他知道你不會離開，這樣寶寶也能夠安心一些。
