快睡着了突然抽搐一下被嚇醒了，睡覺的時候是需要我們帶着平靜的心情，可是有時候抽搐，這是一種急速的肌肉不自主抽搐，因爲速度很快，因而常常呈現出的是類似觸電一般的抽搐動作。下面看看快睡着了突然抽搐一下被嚇醒了。
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快睡着時突然抽搐經常會有這樣的體驗，就是在似睡非睡的狀態身體突然間發生的抽搐，好像是萬丈深淵掉下去，然後抽醒，這種叫脊髓的釋放現象。人的運動神經是分爲兩級，上級是大腦皮層，是司令部
正常的情況下對下級就是脊髓的前角運動神經元有約束抑制作用。當處於快要睡着的狀態，大腦皮層處於休息，司令部休息的時候對下級的約束作用就減弱，下極就是脊髓的前角細胞就出現開小差的現象，出現自發的電興奮叫脊髓的釋放現象，就表現爲似睡非睡的時候突然間全身抽搐。
如果出現睡覺時突然發生抽搐，之後出現驚醒，具體原因如下：
1、生理情況：是一種良性生理情況下可以出現的症狀，如果患者過度疲勞、神經興奮性增高，可能在入睡前的半睡半醒之間，或者要醒來之前出現類似症狀。同時在夢境比較豐富或有比較驚險、刺激的夢境時，也可能出現相應的情況導致驚醒；
2、病理情況：缺鈣屬於病理性因素，這時也會導致神經興奮性改變，從而出現類似表現，由於缺鈣而發生的睡眠肌痙攣通常還伴有肢體肌肉痙攣；
3、其他原因：如果在睡眠中出現相應的症狀外，患者還伴隨夢遊、經常做噩夢以及在睡眠中有出現攻擊行爲或大喊大叫等其它異常，通常是患有其它的神經系統疾病導致，應該及時到醫院就醫。
如果患者出現上述表現，需要根據具體問題進行具體分析。
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其實這叫肌抽躍，常在睡覺時發生，簡單的來說就是：睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認爲身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。人在睡眠過程中，連接大腦和下肢的運動指令十分微弱。這種現象是往來於脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結果，是成人女性每5人中就有1人體驗過的普遍現象。所以如果發作頻率不是特別頻繁的話就不必擔心。
那麼我們首先來了解一下生理性肌抽躍，肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
當入睡後，大腦誤判斷認爲要從高地墜落下去。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。
大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾“肌抽躍”是正常生理現象。但是如果抽搐的.幅度很大，而且還頻繁!那你一定要注意了!一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。
爲什麼會出現這種現象呢?有以下幾個原因，可能是過於勞累導致白天壓力大，精神緊張，所以要多注意休息，放鬆心情。再者是身體缺少必須的微量元素，比如有可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。也有中醫上講肝腎虧虛，如不是很劇烈
但頻次較多，有可能是肝腎虧虛，氣血不足。還有症狀性肌抽躍，如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
如果是偶然的肌抽躍，完全不必擔心，也不用去醫院檢查，這是很正常的現象。平時生活中要儘量減小自己的生活壓力，緩解緊張的神經，如此一來，肌抽躍現象就會很少發生。
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一、是什麼原因導致這種現象的出現呢？
1、缺鈣：有可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。
2、症狀性肌抽躍：如果伴有頭暈、頭痛等情況，需要進行腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍會不會因爲腦部有病變而表現出來的症狀。病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦缺氧後遺症、腦的退化性疾病、腦基底核病變、腦外傷後遺症、腦炎等。
3、勞累過度：白天壓力大，精神緊張，因此要多注意休息，放鬆心情。
二、如果睡眠時肌抽躍次數比較多那就要注意了！
這種下意識抽搐，一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁的肌抽躍，就很有可能是某種疾病造成的。
三、其他常見睡眠狀態又透露身體什麼健康毛病呢？
1、打鼾可能是肝臟不太好
如果睡眠之際經常打鼾，而且鼾聲音特別大的話可能就是肝臟不太好了。中醫上理論是，津液不足就沒辦法養好鼻子，此處是足厥陰肝經的巡行之處。
2、手腳縮成一團可能是脾腎功能衰弱
有些女性經常總是手腳冰涼，因爲其脾腎功能是衰弱的，這種情況最好就是在每天早上起來服用生薑大棗紅糖水，這樣能夠振奮陽氣。
3、夜尿比較多可能是肝膽或者肺部有毛病
如果總是在晚上1至3點醒來上廁所的人要注意可能是自己的肝膽有毛病，如果是總在凌晨3至5點醒來去上廁所，就要注意自己肺的毛病了，最保險的就是去醫院進行詳細的檢查。
