喝酒後睡覺突然死了，喝酒是很多人都會做的事情，體內的酒精很多，人是處在“危險邊緣”，但是很多人不知道飲酒過量不僅會傷身，甚至可能導致猝死。以下看看喝酒後睡覺突然死了。
喝酒後睡覺突然死了1
28歲女子飲酒凌晨昏迷，急救3小時猝死
這名28歲的女子，叫做小雪，由於家裏條件不好，從事銷售工作，需要應酬喝酒，到很晚才醉醺醺地回家。生活不易，還遭丈夫猜忌，在當天和丈夫吵一架，隨即就去洗澡了。丈夫聽到“咚”，發現小雪昏迷在浴室，立即急救，三小時後，收到了噩耗。
醫生解釋道，小雪因爲長期的喝酒，傷及血管，在酒後直接洗澡，強烈地刺激了血管，導致心肌缺血，長時間的供血不足，引發了猝死。酒後洗澡是猝死的導火索，奪走了小雪的生命，也是在提醒大家多注意，酒後有些事情不能急着，能夠避免猝死，對身體健康也是有好處的。
酒後哪些事情不能急着做？
酒後倒頭就睡覺，這個習慣也是很不好的，容易引發猝死。喝酒之後，會出現睏意，這是很正常的一個現象，但是不建議立馬就睡覺。酒後犯困的階段，人的反應是比較遲鈍的，出現嘔吐的現象，自己很可能覺察不到， 就會導致嘔吐物堵塞呼吸道的現象，身邊沒有人及時的發現，就很可能會引發猝死。
酒後喝茶喝咖啡，不少人會在酒後喝點茶解酒，這樣的做法是不對的，喝茶不能解酒，反而會影響到酒精代謝。茶水中含有讓人精神振奮的物質，會加速血液循環，讓心臟興奮，這對身體健康也是很不利的。另外咖啡也是同樣的道理，在酒後需要注意不能喝，否則對身體健康很不利。
酒後不能進行劇烈運動，酒後人的血液流動是加快的，並且還有利尿的作用。過量飲酒，而沒有及時補充水分，就會導致水分流失過多，出現脫水的現象，這個時候進行一些流汗的運動，不管是健身房還是臥室也好，都是需要注意的，不能進行劇烈的運動。尤其是游泳，讓身體散熱更快，容易引起頭暈、腿抽筋等現象，對身體健康很不利。
哪些事情能夠減輕喝酒的傷害？
酒後做上述的事情對身體健康不利，在喝酒的時候，注意以下兩點，也能減輕對身體的傷害。
一是喝酒前後多吃菜，一定不要空腹喝酒，會直接傷害腸胃，對健康十分不利。若是在喝酒之前以及喝酒中，多吃點菜，少喝酒，緩衝了酒精的傷害，對身體健康也是有好處的。同時，在喝酒的時候多吃菜，還能幫助提升酒量，而不會傷身，這點很不錯。
不要混搭喝酒，不少人爲了尋求刺激，將兩種、三種甚至更多種酒，進行混搭，這樣喝酒對身體的傷害也是成倍增加的，酒的種類越多，傷害越大。因此在喝酒的時候，切忌不要混搭喝酒，傷害很大的。
喝酒後睡覺突然死了2
高血壓喝酒睡覺死亡要怎麼預防：
1、酒後不要立刻睡覺。
酒精是靠肝來進行消化的`，如果酒後立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐着休息一會。飲酒過量的，更不要立刻入睡， 如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喝一點白開水，直到完全醒酒爲止。
2、酒後不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議醉酒後要大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。
3、酒後別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
4、酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶會讓心臟過於興奮，並對腎臟不利;不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
5、酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
6、酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜，洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
7、酒後不要運動
酒精具有利尿的作用，醉酒後，體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
提醒大家，喝酒臉紅的人是體內缺少解酒的物質，臉紅是中毒的症狀，喝酒臉紅的人比其他人患食道癌的概率多16到28倍。因此，朋友們在一起喝酒時，一定要體諒，不要拼酒量。 現在有些酒基本上是水和化學物質勾兌的，您們喝的不是酒，而是化學物質，喝下去傷肝又傷腎。
喝酒後睡覺突然死了3
要講究酒後的睡姿注意避開下面這2種危險睡姿：
1、正面朝天的仰臥
喝醉後容易嘔吐，但醉酒的人往往意識模糊，反應遲鈍，就難以吐出嘔吐物，可能會導致誤吸到氣管裏，嚴重的人會因爲氣管堵塞導致窒息而死。
2、趴着睡的俯臥
趴着睡會壓迫胸腔、腹腔，甚至面部，極易導致呼吸困難，加上醉酒後肌肉癱軟，沒有支撐力來變換睡姿，就很容易導致吸入氧氣不足，加重昏迷，甚至有窒息危險。
正確的酒後睡姿是右側臥。
家屬、朋友等應該先幫助醉酒者清理嘔吐物，然後解開上衣，特別是領帶、領結等勒脖子的物品，兩側墊上枕頭，防止出現仰臥、俯臥等睡姿，並在一旁看護，當醉酒者出現叫不醒、異常難受等表現時，要及時送醫。
喝酒傷肝，日常養肝建議。
肝臟最爲人體最重要的解毒器官，承擔着很多任務，每當喝酒後，第一步就是進入到肝臟，肝臟會分解代謝90%的酒精，剩下的10%會從腸胃排出體外。酒精的主要成分是乙醇，進入肝臟會會被肝細胞氧化成乙醛，不管是乙醇、還是乙醛，都會對肝細胞起到直接刺激的毒性作用，讓肝細胞囤積脂肪，甚至壞死。最重要的是：肝臟每天只能承受40克酒精，一旦長期飲酒超過量，就會出現酒精肝，導致肝細胞的變性壞死及纖維化。
所以，日常養肝護肝很有必要：
1、補硒抗氧化，促解毒。
硒是微量元素之一，具有良好的解毒功能，能阻止和抑制多種有毒重金屬物質(如：汞、鉛、苯、砷等)和一些有害化合物，減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。含硒高的食物有小麥胚芽、蘑菇、蘆筍等。
2、五味子可益氣強肝。
五味子自古以來就被用來當做益氣強肝的藥材，因爲它能促進膽汁的分泌，加快肝臟分解酒精的過程，預防肝臟積累過多毒素，減少肝臟的解毒負擔，同時起到抵抗有害自由基，促進肝細胞修復和再生的作用。
但是僅僅用五味子泡水的話，還不能充分發揮它的精華作用，而且不能超過13~18克以上，不然身體會出現反酸、睏倦、腸鳴等不適反應。所以，建議可以吃含硒、五味子兩種成分的硒麥芽五味子，結合兩者優點的同時，微量補充不過量，給肝臟加了一層保護膜，共同對抗毒素。
我們在平時，還需要注意不要在飯局上勸酒，自己喝酒也要量力而行，以不超過肝臟能承受的範圍爲宜。
