女人體寒怎麼治，體寒對於一個女人的影響是非常大的，尤其是在經期的時候體寒的女性會出現痛經的現象甚至手腳冰涼，對自身的免疫也有影響，以下了解女人體寒怎麼治。
女人體寒怎麼治1
1、女人多吃生薑驅寒效果最好，當然吃薑也要講究方法，並不是讓我們生吃，生薑屬於一種溫性滋補藥材，也是日常廚房必不可少的食材，它本身就有禦寒的功效，食用生薑可以讓體寒的身體慢慢變溫，日常熬湯時可以多加幾片生薑。生薑可以刺激胃液消化液的分泌，促進腸胃蠕動，常食用生薑是最好滋補方法。
2、女性要每天保證吃三顆棗，大棗早在歷史藥籍上就有記錄，大棗味道甘甜、性溫補、有補氣益血功效，它是最能調節體寒女性的補品，對脾胃虛弱的、貧血的人更有幫助。保養體寒身體是一件大工程，需要日積月累的保養，只有堅持才能徹底祛寒。
3、女性多吃羊肉告別體寒困擾，羊肉的溫補效果是肉類產品中最好的，它能夠補氣益氣，治療虛勞寒冷效果最好。特別是冬季，女性可以多喝當歸羊肉湯，湯中加入幾片生薑，這樣的搭配祛寒效果會更好。
4、體寒女性多吃紅豆也能祛寒，大家都知道紅豆有補血補氣的功效，殊不知它對體寒女性也有好處，它富含的B1、B2及多種礦物質，能夠滋補身體，健脾養胃，有含有大量的鐵質，可以幫助女性更好祛除寒氣。
5、女性食用中藥當歸也可以祛寒，當歸是中醫常用的藥材，它可以治療女性痛經、月經不調等疾病，當歸也被稱爲是“血中聖藥”，平時生活中女性可以把當歸切薄片，加水煮沸當茶喝，或者家常燉雞時加入當歸一起燉，這樣都能很好的祛除身體寒氣。
6、常食用枸杞也能祛寒，枸杞是最常見的藥材，它能溫熱身體，每天吃幾粒活着泡水喝都可以，日常熬粥、熬湯都可以加入枸杞，但是要注意感冒發燒、腹瀉時就不要食用枸杞了，此時身體虛弱不適合進補。
想要告別女性體寒其實很簡單，只要注意平時日常飲食的保養就可以了，體寒的.女性朋友不妨多吃點以上食物，或許你的身體就在慢慢變暖，也不會再有手腳冰涼的症狀了。
女人體寒怎麼治2
女人體寒能吃橘子嗎
能吃
體寒的女性也是可以吃橘子的，橘子屬於平性水果，不熱也不涼，適合大多數人食用，體寒患者吃了也不會加重體寒。
吃橘子注意事項
1、吃藥不能吃橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C，與這些藥物同服，會有不良影響。
2、空腹不宜吃橘子
橘子含有一定的有機酸，空腹食用橘子時，會容易對胃粘膜產生刺激，導致胃部不適。
3、不能和牛奶一起食用
橘子含有豐富的維生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白質發生反應，凝固成塊，這樣會影響消化吸收，還會引起腹痛、腹瀉等問題。
4、不宜吃太多
橘子吃太多容易上火，出現口乾舌燥、咽喉幹痛等問題。
體寒如何調理
1、多喝熱水
平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。
2、不要洗冷水澡
體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。
3、早上吃薑
生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。
4、適當運動
體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。
健康小貼士
女人體寒能吃橘子嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，體寒患者吃橘子是沒有問題的，但是要注意不要吃太多，橘子吃太多是很容易上火的哦！
女人體寒怎麼治3
女人體寒的症狀有哪些？
1、手感四季涼，夏天喜歡喝熱水，在溫度變化的時候特別敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。
2、體寒的女孩子例假會有血塊，如果體寒嚴重，血塊的形狀也會變大，正常的體檢中子宮和附件都正常，在西醫中，例假血塊都會建議查B超，但是B 超檢查一切正常。體寒的人月經前很容易腰疼。
3、體寒的人抵抗力非常的差：體寒的人對於換季時非常頭痛的，每到換季總是感冒先襲而且總是纏纏綿綿不容易好。
體寒應該注意什麼？
1、飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，儘量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。
2、要注意保暖。天氣寒冷時要及時增加衣服，以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮溼的環境，多曬太陽。
3、要注意鍛鍊。慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環，有助於減輕體寒症狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易“發泄陽氣”，反而加重體寒。
雖然很多人都有體寒的問題，但是體寒絕對不是一個可以忽視的問題，它會影響一個女人的很多方面，一定要多加註意。一個女人最重要的就是愛自己，只有自己好好的愛護自己的身體，別人纔會好好的珍惜自己，體寒的女人普遍面色也不會太好，爲了成爲美麗的女人一定要注意身體！
