最有效果的解酒方法，相信很多朋友都有喝醉酒的經歷，一喝多就會頭暈頭痛、胃痛，各種嘔吐。這還不算什麼，酒後的第二天早晨醒來會更加難受，下面來分享最有效果的解酒方法。
1、葡萄汁：葡萄汁中富含豐富滴石酸類物質，與酒中乙醇結合後，會生成一種脂類物質，當吸收進人體後，可以降低血液中酒精含量，以此達到解酒效果。
2、蜂蜜水：酒後喝點蜂蜜水能有效緩解頭痛症狀，這是因爲蜂蜜含有豐富果糖和葡萄糖，可以加快血液對酒精代謝速度，而且能減輕頭痛症狀，特別是喝酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有助人入眠功效，能讓人很快睡着，第二天起牀頭也不會痛。
3、西紅柿汁：西紅柿汁也富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收，經研究證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿解酒效果更好，建議一次飲用300毫升以上，能有效緩解頭暈。飲用前若加入少量食鹽，對穩定情緒也有很大幫助。
4、橘皮水：取新鮮橘子皮或者陳皮洗乾淨後，放入鍋中煮10分鐘左右，接着放入些許鹽攪拌均勻，等到溫度適宜之後飲用即可。通常喝下橘皮水15分鐘之後就有明顯解酒效果，需要注意的是，如果煮的'是陳皮，熬的時間就要相對長一點。
5、到通風地方休息：最好是到有風扇或者是排氣扇地方休息，因爲封閉空間不容易讓酒氣擴散，要切記的是不要着涼，最好在肚子上面蓋一塊被子，這樣能很快解酒。
日常小妙招讓你喝酒不易醉
1、不能空腹喝酒
千萬不能空腹喝酒，很多人都明白這個道理。喝酒前可以適當吃點東西暖一下胃，也可以邊吃邊喝，如果是空腹喝酒的話，肚子裏面的胃黏膜沒有食物覆蓋，酒精會以最快速度到達小腸，小腸會在短時間內吸收酒精，人就變得很容易醉。
2、混着喝酒更容易醉
試驗證明，人體對於酒精吸收是有慣性的，習慣了某種酒精度的酒，如果這時候突然混喝多種酒，比如雞尾酒、啤酒之類，會造成體內酒精濃度不適應感，機體無法耐受，很容易導致醉酒情況發生。
3、儘量喝溫酒
很多人認爲酒不冰就不好喝，往往在酒里加點冰塊或者是放到冰箱裏等冰了之後再喝，不冰的酒確實不好喝，但是喝冰酒，會對腸胃直接造成刺激，而且還很容易喝醉。
01.蜂蜜水
加速酒精分解，保健酒後頭痛。
美國的研究證明，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起牀後也不頭痛。
02.新鮮葡萄
減低酒精濃度，保健酒後反胃、噁心。
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精相互作用形成酯類物質，降低體內酒精濃度，達到解酒目的。而且，葡萄的酸味也可以緩解酒後反胃、噁心的症狀。
如果在喝酒前吃幾粒葡萄，還可以起到預防醉酒的作用。
03.芹菜汁
加速分解酒精，酒後臉紅有特效。
芹菜中含有豐富的維生素B，能有效地分解血液中的酒精，酒後喝點芹菜汁對消除醉後頭疼、腦脹等有非常好的功能。
並且，酒後喝芹菜汁，還能緩和腸胃，對酒後臉紅的人有特殊的功能。
04.西瓜汁
西瓜汁是中醫經典的名貴藥方。
一方面，西瓜汁能讓酒精加速地從尿液排出，避免酒精被機體吸收而引起全身發紅發熱。
另一方面，西瓜汁原本就具有清熱降火的功能，能夠幫助全身降溫。喝的時候加點食用鹽，有助於穩定酒後情緒。
05.解酒糖
酒後20分鐘吃3顆。可以快速分解酒精，緩解酒後頭暈頭痛並且保護肝胃，整個人都不會有難受的情況。像芒果味的QQ糖一樣，有很久的嚼勁。喝酒之前吃也可以預防醉酒！
06.濃米湯
米湯裏富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功能，酒後喝碗濃米湯能快速解酒。
7種食物解酒效果最好
1、西瓜
西瓜是一種夏季盛產的水果，但是由於現在比較好的保存環境和利用了一些保鮮劑，一年四季都是可以吃到西瓜的。從中醫的角度分析，西瓜具有很好的解暑效果，常常具有利尿的功能，當然也就可以加速酒精的排出，建議人們在喝酒前和喝酒後都可以適當的吃西瓜。
2、香蕉
香蕉是一種非常香甜的食物，同時也非常的軟，非常容易被腸道所消化，具有不錯的抗輻射效果，也是應酬人士必帶的一種水果。香蕉中含有的糖分含量比較高，可以增加血糖的濃度，從而影響酒精在血液中的比例，避免血液過於濃稠，有利於血液的循環，也就對解酒有比較大的幫助。
3、柿子
相信很多朋友都非常喜歡吃柿子，柿子中含有的糖分也是比較高的，能夠快速的排除體內的酒精。柿子中含有一種叫單寧和酶的物質，這個東西是酒精的剋星，能夠讓酒精快速的分解，也可以加速血液中的酒精氧化速度，具有很好的解酒和保護肝臟的功能。
4、葡萄
葡萄是一種非常美味的水果，葡萄也是製作美酒的主要原材料，據瞭解新鮮的葡萄水果中含有大量的酒石酸，酒石酸可以與體內的酒精發生反應，從而生成一種叫做酯類物質的東西。
這種化學反應的存在，可以讓體內的酒精濃度大大的降低，從而起到很好的解酒效果。此外，葡萄的味道可以有效的緩解酒後的反胃噁心的症狀，宿酒後的朋友也可以多吃一點葡萄。
5、西紅柿
西紅柿是我們生活中很常見的一種水果，也可以作爲一種食材來進行使用，西紅柿裏面含有一種果膠，這種物質可以促進酒精的分解，對酒後產生的頭暈也有很大的.幫助，是喜歡飲酒的必備食物。
6、蘿蔔汁
首先需要準備蘿蔔和紅糖，我們可以將蘿蔔切成小塊，放在榨汁機裏面榨成汁，只留下胡蘿蔔汁水，然後在裏面加入適量的紅糖即可飲用，這個方法可以防止醉酒，自然可以起到很好的解酒作用。
7、綠豆湯
綠豆湯是生活中很常見的，製作方法也非常的簡單，建議取適量的綠豆和開水，烹煮一會兒，然後放入冰箱冰一冰，等到醉酒後再來飲用，解酒的效果是非常棒的。在寒冷的冬季，那麼這不需要將綠豆湯放入冰箱裏面，溫熱的綠豆湯也有很好的解酒效果。
上面的方法可以加速酒精在腸道內的代謝，可以讓肝臟的解毒功能增強，同時避免肝臟受到更大的傷害，但是爲了可以避免有一些問題給大家帶來的健康困擾，還是應該要適量的飲酒，長期醉酒很有可能會出現酒精肝等比較嚴重的問題。
喝酒的危害有哪些?
1、升高血壓
長期喝酒容易導致血壓升高，部分人上了年紀之後，血壓開始不穩定，有高血壓的發bing趨勢，如果此時大量飲酒，酒精的刺激性大，飲酒之後血壓又升高，會發現心跳速度開始加快，心臟很難承受多有胸悶，胸痛的感覺。
爲了避免血壓不受控制，對人體健康造成威脅，在保持身體健康過程中，減少酒精的獲取很重要，少喝酒可以避免血管受刺激而壓力很大。
2、損傷胃粘膜
長時間喝酒容易導致胃部功能受損，很多人在喝酒的時候沒有控制好量，大量喝酒之後胃黏膜容易受到酒精的刺激而發生變，那些長時間喝烈性酒的人酒精濃度高，飲用之後刺激胃黏膜會帶來損傷。
很多人胃部炎症產生，形成了胃潰瘍也和長時間大量喝酒有關。要避免胃部功能受損，保持身體消化功能正常，少喝酒爲好，否則胃部變嚴重，身體很難保持健康狀態。
3、誘發肝臟疾病
部分人肝臟嚴重疾產生和過量飲酒有關，長期有喝酒這種行爲，在酒精獲取過多時肝臟不堪重負，無法及時將獲取的酒精代謝，肝臟細胞容易變性、壞死，這就是部分人酒精肝、脂肪肝、肝硬化發率增高的原因。
要保持肝臟生理功能正常，需要遠離這種壞習慣，通過少喝酒的方式來減少有害物質獲取，否則肝臟這個酒精的代謝場所出現功能障礙，身體健康會受威脅。
