有關情緒的列舉有哪些，情緒是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度的一種反映，一般認爲，情緒是以個體願望和需要爲中介的一種心理活動，讓我們一起來看看有關情緒的列舉有哪些？
四種基本情緒是喜悅、憤怒、悲傷和恐懼。
1.喜悅:是預期目標達成或達成後，緊張感解除時的情緒體驗。快樂的程度是由於慾望的滿足和舒適。不同程度的喜悅可以細分爲滿足、愉悅、喜悅、狂喜等狀態。喜悅的表情往往是皺眉、微笑的眼神和上翹的嘴角。
2.憤怒:憤怒是因爲無法獲得或實現目標和願望，尤其是反覆遇到障礙而產生的。不同層次的憤怒可以細分爲不滿、憤怒、慍怒、憤怒甚至大怒、暴怒。
對於每個人來說，控制憤怒是非常重要的.，正如德國哲學家康德所說:憤怒是用別人的錯誤來懲罰自己。可見，被憤怒傷害最深的人，是憤怒的人自己。生氣的時候眼睛睜得大大的，嘴巴張得大大的，心跳加快，腦子裏都是血。
3.悲傷:悲傷是因失去所希望或追求的東西，或失去所愛的人而產生的情緒體驗；可以細分爲後悔、失望、悲傷、難過、悲痛、悲痛。悲傷的外在釋放是哭泣。
研究表明，悲傷的眼淚會釋放一種有毒物質。因此，適當的哭泣有益健康，但過度持續的悲傷往往會導致各種惡性疾病。悲傷的表情往往是眼睛低垂，面部肌肉拉長，嘴角向下，甚至微微顫抖。
4.恐懼:恐懼是一種試圖擺脫和逃離某種情境的情緒體驗，是由於無法處理和擺脫可怕的情境。恐懼縮小，或者你顫抖。
情緒一般有快樂、憤怒、悲哀、恐懼等。
1、快樂
是指一個人盼望和追求的目的達到後產生的情緒體驗。
2、憤怒
是指所追求的目的受到阻礙、願望無法達成時產生的情緒體驗。
3、悲哀
是指失去心愛的事物或理想、願望破滅時產生的情緒體驗。
4、恐懼
是指企圖擺脫和逃避某種危險情境而又無能爲力時產生的情緒體驗。
好的情緒管理需要做到：
1、自我暗示的方法
在情緒管理方面，自我暗示非常的有效，也就是說爲自己加油打氣，能闡述自己樂觀的思想以及心態，從而有效的調節不良的情緒。
每天早晨醒來之後，要告訴自己一定是可以的，相信自己的努力和回報是成正比例的，越努力越幸運，不斷的來自我暗示，能夠管理好情緒，同時，也能保持積極樂觀的心態。
2、合理的運動
運動是釋放壓力的`最好方式，當非常悲傷或者壓抑的時候，不妨外出跑步、游泳或者爬山等，儘量是讓全身出汗，這樣能夠讓情緒以及身體得到放鬆。另外，心煩意亂時候可以採取快步走或者打太極拳的方式，讓心神平靜下來。
其實聽音樂也是不錯的選擇，能夠改變人們的情緒，當情緒壓抑或者低落的時候，帶上耳機聽聽輕緩的音樂。
3、學會轉移自己的注意力
不管做什麼樣的事情都會有兩面性，如果只是盯着壞的一面看的話，會讓情緒變得越來越低落。應該從多角度來看待問題。另外，也可以多培養自己的興趣愛好，比如畫畫或者養養花草的方式，來轉移注意力。
4、正確認識自己的情緒
每個人都會有多種多樣的情緒，情緒會因爲自己的心態以及事情而發生改變。當出現悲傷情緒時要告訴自己一切都會過去的。其實情緒是內心發酵的一種物質，只要是有人們不同的想法和心情，來決定其發展方向。
一、情緒的基本分類
情緒一般分爲“快樂”、“憤怒”、“悲哀”、“恐懼”四種基本形式，即喜怒哀懼。
快樂：是指一個人盼望和追求的目的達到後產生的情緒體驗。
憤怒：是指所追求的目的受到阻礙、願望無法達成時產生的情緒體驗。
悲哀：是指失去心愛的事物或理想、願望破滅時產生的情緒體驗。
恐懼：是指企圖擺脫和逃避某種危險情境而又無能爲力時產生的情緒體驗。
二、情緒的狀態分類
1.心境：又稱心情，微弱、平靜和持久的情緒狀態。
沒有特定的指向性，不指某一特定對象，而使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。
特點：彌散性、長期性。
解析考情：
(1)彌散性即具有感染性，沒有特定的指向性即用同樣的態度去對待周圍。
例如：感時花濺淚，恨別鳥驚心;
人逢喜事精神爽，閒上心來瞌睡多;喜者見之而喜，憂者見之而憂。
(2)長期性：持續時間長。
例如：新婚大宴三天，開心不已。
(3)對人的影響：
積極影響：心情愉悅，工作都很輕鬆;
消極影響：情緒低落，做事總是出錯。
2.激情：是一種強烈的、爆發式的、短暫的情緒狀態。
通常是由對個人有重大意義的事件引起的，往往帶有特定的指向性，伴隨着生理變化和明顯的外部行爲表現。激情會給人帶來或積極或消極的影響。
處於激情狀態下，人的意識範圍狹窄，理智分析能力收到限制，控制自己的能力減弱、不能正確的評價自己的行動的'意義和後果。
特點：短暫的、爆發的
解析考情：
(1)短暫的、爆發的
例如：范進中舉;我自橫刀向天笑，自留肝膽兩崑崙。
(2)重大意義事件
李逵揹着母親上梁山，途中母親口渴，李逵去找水，回來發現母親被老虎吃了，一怒之下，打死了老虎。
(3)對人的影響：
積極：激情可以激勵行動的巨大動力，如考試通過後，繼續保持的額心情;
消極：激情狀態下失去控制，如失控行兇。
3.應激：是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。
特點：出乎意料，高度緊張的。
解析考情：
(1)高度緊張或出乎意料
新老師第一次上講臺，緊張的表現。(高度緊張)
武松過景陽岡，醉酒小憩，忽現猛虎，將其打死。(出乎意料+緊張)
(2)對人的影響
積極：急中生智，如地震緊急逃生。
消極：忙中生錯、驚慌失措，如急忙剎車，踩到油門。(意識範圍狹隘等)
