飲用玫瑰花茶可溫暖腸胃，滋潤嗓子，促進腸胃蠕動，緩解乾燥，其次玫瑰花中的揮發性芳香物質有緩解口腔異味，舒緩心情解鬱的功效。
玫瑰花茶很多女性朋友都很喜愛，玫瑰花茶不僅名字好聽，優雅適合女性朋友，而且玫瑰花茶有淡淡清香。不過長期喝玫瑰花茶真的能起到一定的效果嗎？
其實長期喝玫瑰花茶不一定能夠起到很明顯的效果，而且並不一定每一位喝的朋友都能得到益處，食療的效果我們應當理性對待，它和每個人的吸收能力、體質等條件都有關聯，所以也不用在喝玫瑰花茶上過度做文章，日常適當飲用是可以的，不過不能當成藥來對待。
玫瑰花茶受歡迎自然也有它的好處，特別在傳統醫學上玫瑰花味甘、微苦，性偏溫，有理氣的效果，另外玫瑰花還有活血化瘀的效果，玫瑰能夠養心、肝血，能夠疏肝解鬱，起到鎮定靜心的效果，對抵抗抑鬱也有效。
玫瑰花中含有一些礦物質和維生素，特別是維生素C含量較高，還有一些抗氧化成分，如原花青素、多酚、類黃酮等物質，不過其中的很多成分都是不溶於水的，我們既泡茶不吃玫瑰花本身，所以其實攝入玫瑰花的有益成分也並不高。
不過玫瑰茶被稱爲“女性之友”，我個人認爲玫瑰花茶最好的地方就在於它能疏肝解鬱，即使它本身並沒有太大疏肝的'效果，不過光從泡玫瑰花茶本身這件事情來說就讓人覺得神清氣爽，看着玫瑰花在水中舒展開來，心情也會好很多，喝個茶，看看書，賞個花，抑鬱的情緒會舒展不少。
玫瑰花茶自身熱量低，含糖也不高，作爲日常的飲品也是不錯選擇，不過玫瑰花茶並不是普通玫瑰花就能喝，是專門的玫瑰花才能泡茶，一定要到正規商購買，看清廠家商標。玫瑰花可能並不能像宣傳的那樣美白祛斑，不過至少它能幫我們平靜心情，過更美好的每一天。
有效果的。美容說不上，但是能身體調養一下，尤其是月經期間和，據說可以牌乾淨惡血，豐胸，我買的是藝福堂胎玫
玫瑰花茶的功效與作用：
1.改善皮膚
飲用玫瑰花茶還可以改善皮膚，特別有益於成熟、乾燥硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對發炎現象很有幫助，由於它還能收縮微血管，所以是緩解小靜脈破裂的神奇法寶。
2.降火健脾
玫瑰花還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體內的內分泌情況。
3.理氣解鬱
玫瑰花還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體內的內分泌情況。
4.降火去燥
由於玫瑰花的性質溫和，能夠起到降火，促進新陳代謝之功效。對於保護肝臟腸胃功能，清熱去火都非常有效。除了降火，玫瑰花茶對於緩解感冒引起的咳嗽也相當有效果哦，它有潤喉、緩解喉嚨痕癢、乾渴的作用。
5.清新口氣
玫瑰花茶中還含有豐富的天然香氛和一些芳香類物質，平時人們把它沖泡以後飲用能清新口氣，而且能消滅口腔中的細菌，防止細菌在口腔中繁殖，可以去除口臭也能減少口腔炎症發生。
玫瑰花茶的'禁忌：
1.月經量過多的女性不能喝玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫，有活血散瘀的作用，月經量的過多的女性飲用玫瑰花茶簡直會慘不忍睹吧，長期下去還會引起貧血。
2.玫瑰茶不能天天喝
玫瑰花茶雖然有較好的美容養顏作用，但其性溫，體質偏熱的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出現長痘、上火等情況。
3.空腹不宜喝玫瑰花茶
玫瑰中含有較多單寧酸，空腹時對胃粘膜造成刺激。
4.陰虛火旺、熱性病患者
玫瑰花茶是溫養茶飲，陰虛火旺或大便祕結、口乾舌燥、面紅目赤等實熱症的人不宜飲用。
5.體虛的人不宜多喝玫瑰花茶
體虛的人一般免疫力都比較低，常有乏力、容易疲倦、消化不良等現象，雖然玫瑰花茶有補氣血的功效，但其促進新陳代謝的能力也不容小覷，過量飲用或長期喝會讓你越來越虛。
首先用沸騰的開水，將茶杯燙洗乾淨（溫杯潔具），之後濾幹水分，取5朵玫瑰花茶投入茶杯中，可根據口感增減，之後提起水壺，高衝注水，保持勻速，水溫爲100℃，注水七分滿即可，然後等待三五分鐘，待茶湯溫度適中，即可細細品飲，一般可連續沖泡三次。
玫瑰花茶的沖泡方法
1、備具
沖泡玫瑰花茶選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托)， 如沖泡茶坯特別細嫩，爲提高藝術欣賞價值，也有采用透明玻璃杯的'。
2、燙盞
首先將水燒開，並將開水倒入茶具中，充分燙洗一次，然後將潔具之水倒掉。
3、置茶
用竹匙輕輕將花茶取出，按需分別置入茶杯中。
用量結合各人的口味按需增減，一般取5粒左右即可。
4、沖泡
向茶杯內衝入沸水，通常宜提高茶壺，使壺口沸水從高處落下，促使茶盞內茶葉滾動，以利浸泡。
小貼士，如擔心泡不開，可先衝入少量的水（1/3），然後旋轉杯身，讓玫瑰花茶輕微浸潤，之後再將水注滿即可。
5、品飲
放置三五分鐘之後，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，品嚐茶葉和香氣後再 嚥下。
其茶一般可沖泡2—3次，接下去即使有茶味，也很難有花香之感了。
總結
玫瑰花茶含有獨特的芳香，清幽持久，且滋味清爽，湯色明澈。
因此，沖泡時，對於水溫、用量需要多加註意。
