經常做眼部按摩對視力有幫助嗎

經常做眼部按摩對視力有幫助嗎，眼睛的護理對我們來講是非常重要的，在我們上學的時候，課間都會定時播放眼保健操，讓我們按摩眼部穴位，保護視力。那麼經常做眼部按摩對視力有幫助嗎？

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眼睛按摩對視力恢復一般沒有作用，需要通過其他的方法進行治療。

眼睛按摩能夠加快眼部的血液循環，有助於緩解眼部疲勞，從而預防視力加重，但是並不能夠促進視力恢復。

如果眼睛有近視的情況，可以到醫院進行檢查，需要通過配戴眼鏡的方法進行矯正，比如使用框架眼鏡或者是角膜塑形鏡，並且還可以選擇激光手術治療，能夠促進視力恢復。

在治療期間還要注意養成良好的`用眼習慣，避免長時間使用電子產品或者是熬夜，預防眼部疲勞，能夠預防近視加重。

每天眼部按摩對視力有幫助嗎

1、美容祛斑 活化眼肌膚

平時若能對眼部的“魚腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個穴位進行按摩，可以加強眼部細胞的新陳代謝，阻止肌膚衰老和退化，使眼部肌膚更加富有活力和彈性。

2、明目亮睛 緩解視疲勞

眼部按摩能有效改善眼組織的微循環，增強眼部肌膚細胞新陳代謝，使眼睛明亮清澈，視物清晰，預防近視，緩解視疲勞。

3、抑制神經衰弱 改善睡眠

按摩促進面部血液循環，降低腦部血壓，放鬆腦部神經，改善用腦過度及神經衰弱引起的失眠症，達到怡神健腦、神清氣爽之功效。

4、防治浮腫

平時因避免攝取過多的鹽，因爲鹽會導致水份囤積。另外循環系統不規則也會引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現象可能發生在任何年齡。

以上就是眼部按摩的好處，眼睛是心靈的窗戶，因此大家要注意眼部的保養。小編建議大家可以在每早晚塗眼霜的時候配合以上小編介紹的正確按摩手法，不僅緩解疲勞，還起到促進血液循環的效果，更能使眼霜功效發揮的淋漓盡致。

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眼睛按摩對視力恢復有一定的幫助，主要適用於假性近視，效果較爲顯著。對於長期存在的輕、中度真性近視等視力異常情況，也有一定的改善作用，但不能保證能夠完全恢復，而重度視力異常一般難以通過眼睛按摩恢復。眼睛按摩主要是通過按摩穴位起效，配合中醫穴位鍼灸可有更好的效果。

1、睛明穴：位於內眼角內側的凹陷中，是治療視物不清、夜盲症、近視等病症的常用穴位之一，按摩睛明穴可促進降溫除濁，有助於視力恢復；

2、四白穴：位於瞳孔直下方、眶下孔凹陷中，具有緩解目赤癢痛、改善頭痛眩暈的功效，按摩四白穴有助於緩解疲勞、輔助視力恢復；

3、攢竹穴：位於內側眉梢凹陷中，具有吸熱、生氣的'作用，按摩攢竹穴有助於滋養眼睛、促進視力恢復；

4、太陽穴：位於顴骨上方、外眼角外側凹陷中，按摩太陽穴可緩解疲勞、提高注意力，對促進視力恢復也有幫助；

5、其他：瞳孔直上方、眉毛上1寸的陽白穴，瞳孔直上方、眉毛正中位置的魚腰穴，眉梢外側凹陷中的魚腰穴，外眼角偏外側的瞳子髎穴等穴位均位於眼睛周圍，日常進行按摩對改善視疲勞、促進視力恢復也有益處。

眼睛按摩對視力恢復的作用有限，長期存在視力異常的人羣或重度視力異常者，可通過佩戴眼鏡矯正視力。也可考慮到醫院進行激光手術治療，促進視力恢復。

眼部肌膚怎麼按摩

1、眼角有皺紋的按摩方法

眼角部位有皺紋，甚至還有一點下垂，這是因爲隨着年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白會流失，皮膚的收緊能力也會下降，導致眼部皮膚沒有彈性，從而出現皺紋和下垂的現象。這樣的眼部皮膚問題，美眉們可以採用按摩的方法，如何來按摩呢?

在清潔乾淨面部皮膚之後，美眉們可以用無名指取少量的眼霜，用指腹揉搓在眼角部位，然後再由眼角向眼頭的部位推進按摩，並且再向回收緊，到眼角部位向太陽穴方向進行提拉，停留在太陽穴位置與眼角部位，反覆輕柔按摩，將眼霜揉搓出熱度之後，再進行按摩，可以促進眼部肌膚的血液循環，有效改善眼角部位的皺紋和下垂狀態。

2、眼部有浮腫的按摩方法

眼睛會出現浮腫，這與美眉們的飲食習慣和不良的生活作息都有關係，經常睡前喝太多水、久坐不動或者是平時飲食口味過重、經常熬夜，這些都會導致眼部肌膚的浮腫問題。出現眼部浮腫，利用按摩的方法來解決是最佳的方法。

美眉們可以先將雙手搓熱，並輕輕蓋住雙眼，靜待十秒鐘的時間，再用雙手無名指的指腹在眼頭部位按摩，可以舒緩眼部皮膚的壓力，再由眼頭部位向眼角部位推拉按摩，反覆重複多次，最好是搭配上護膚精油來按摩，消除眼部浮腫會更加有效果。

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眼部按摩不可錯過6大穴位

1、攢竹穴

【取穴方法】該穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位於人體的面部，眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中，眶上切跡處)即是。

【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

2、睛明穴

【取穴方法】人體睛明穴位於面部，目內眥角稍上方凹陷處。

【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴

【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【主治】鎮驚安神，疏風通絡，改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴

【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

【主治】明目止痛。

5、瞳子膠穴

【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的.凹陷處。

【主治】改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

6、承泣穴

【取穴方法】人體承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

【主治】散風清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。