補肺的食物有哪些，人們生活壓力大，採用抽菸、喝酒減壓不在少數，而且現在空氣質量也不好，補肺已經迫在眉睫了，下面我們一起來看看補肺的食物有哪些。
山藥：
擁有健脾、補肺、固腎等多種功效，是治療肺虛咳嗽、體質虛弱的良藥，它含有大量的纖維，容易使人產生飽腹感，經常食之可使人纖體瘦身，在煮粥的'時候再多加一些紅棗，則更能加強滋補的效果。
雪梨：
清心潤肺、養血生肌、滋陰補腎，梨子裏除了含有我們所知的維生素C可以美白祛斑外，還含有硼可以改善骨質疏鬆。下面教大家制作一款清甜可口的冰糖雪梨吧：
1、取雪梨，切掉上部帶蒂的五分之一梨蓋
2、用勺子挖掉果核
3、將少許冰糖放入雪梨中間加入幾顆枸杞
4、再把切下的梨蓋放在梨上，置入碗中隔水蒸20分鐘即可。
冰糖雪梨雖清甜可口，但因其含糖較高，對於不能攝入太多糖分的患者比較危險，所以要結合自身實際體質來食用，不可過度哦！
杏仁：
杏仁有苦杏仁和甜杏仁兩種，其中甜杏仁潤肺效果好口感更佳，因此人們也更喜歡使用甜杏仁進行補肺潤肺，常食還能潤腸通便，排除毒素，另外杏仁富含維生素E、亞油酸等，將其研粉，取蛋清、牛奶混合拌勻塗面則能祛除面部皺紋，使皮膚光滑細膩。
當然除了上述之外，在日常生活中，你可以用“五豆補五臟”的理論，使用紅豆、黃豆、綠豆、白豆、黑豆，分別補心臟、脾臟、肝臟、肺臟、腎臟。五種豆類分別浸泡，讓其發芽三天，然後，每天吃不同顏色的豆芽，既可補益五臟又可促進鈣、鐵、鋅、維生素的吸收利用。
另外，肺癌病患可吃一些黑木耳炒雞蛋：雞蛋炒熟放入木耳同炒，木耳通肺經、雞蛋補肺氣，兩者同食，對肺病患者很有好處！
1、百合
百合質地肥厚、甘美爽口，是營養豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。
熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛等症。百合煮粥，更增其補益潤肺之力，正如《本草綱目》所言“百合粥潤肺調中”，有潤肺止咳、養心安神之功。適用於慢性呼吸道疾病、肺熱或肺燥乾咳、涕淚過多、熱病恢復期餘熱未盡、精神恍惚、坐臥不安、失眠健忘等症。
2、山藥
最適合秋季進補食物就是山藥，山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還兼具有食物和藥雙重功能，其本身就是一味中藥，同時也是我們中醫常用來製作藥膳的重要食材。中醫認爲，秋天吃山藥有補腎益精、健胃益脾、益肺止咳等豐富功效。
因爲山藥中含有有助於促進脾胃消化吸收的澱粉酶、多酚氧化酶等有效物質，同時還富含能阻止血脂沉澱在血管壁、形成血栓的多種蛋白酶，能夠對預防心血管疾病起到很好的功效，尤其是老年人，吃山藥進補非常好，具有延年益壽的功效。
3、冬蟲夏草
性溫，味甘，除有補腎用途外，更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功能。對肺病日久，囊括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更爲有益。
4、黃芪
性微溫，味甘，最善補氣，尤其能補肺虛之氣。中醫以爲，肺主外相，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。《本經逢原》以爲黃芪入肺而固表虛自汗。《得配本草》亦云：肌表之氣，補宜黃芪。對肺虛之人體表不固者，共同紅棗，煎水代茶，頗爲適宜。
5、豆腐漿
性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之咸宜。如能往往服食，對肺虛體質的`康復，頗有成果。其他豆成品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對肺虛之人一樣也很適宜。
6、田雞油
又稱哈士蜞油。民間用其作強壯劑，它有潤肺養陰和補腎益精的功能。《飲片新參》以爲：田雞油養肺、腎陰，治虛勞咳嗽。名醫曹炳章亦云：田雞油澤潤肺臟。四川民間對肺虛之人，常用田雞油同白木耳，或者同土燕窩，或選用阿膠、黃芪等蒸服，成果頗佳。
豆漿
豆漿中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣，從而減輕肺的負擔。當然了不同的豆漿其養生功效也都是不一樣的，因此日常可經常食用。
豆漿男女老少皆宜，但是如果有痛風的話，就要儘量少飲用了。不要在空腹的時候喝豆漿，少量多飲。
白蘿蔔
中醫認爲白蘿蔔性涼，入肺胃經，秋季多吃白蘿蔔可促進食慾同時具有化痰止咳之功效。
白蘿蔔，生熟皆宜，秋季由以白蘿蔔湯爲宜。
傳統中醫認爲，白色的`食物皆具有養肺之功效，因此從健康的角度上說，秋季更應儘量多吃白色的食物，這樣更有利於身體健康。
蓮子
蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、白帶過多、慢性腹症等症。
藕性寒、味甘。生用，具有涼血、散淤之功，治熱病煩渴、吐血、熱淋等；熟用能益血、止瀉，還能健脾、開胃。
冬瓜
味甘、淡，性微寒。能清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。
蛤蚧
性平，味鹹，能夠補肺益腎、止咳定喘。如《本草衍義》中說：蛤蚧補肺虛勞嗽有功。明·李時珍亦以爲蛤蚧補肺氣，功同人參。凡肺虛之人久咳久喘者宜食之。
