脂肪最怕的鹼性食物，這個物質豐富的年代，有太多的食物是可以進食的，但是哪些食物是最能幫助減肥，苗條的身材是大部分女子的追求，下面我們來看看脂肪最怕的鹼性食物。
脂肪最怕的鹼性食物有哪些呢?
1、海帶：海帶是一種比較常見的鹼性食物，其中含有豐富的碘，能夠保證甲狀腺機能正常運轉，同時還可以幫身體消耗熱量，提高的新陳代謝，進而起到消除脂肪和減輕體重、的效果。其次，海帶當中有大量的纖維素，具有促進腸道排泄以及、排毒、清除多餘的脂肪的'作用。
2、荷葉茶：荷葉當中含有荷葉鹼、化脂生物鹼，是名副其實的鹼性食物，這些物質同樣可以幫助身體分解脂肪，同時促使脂肪排出體外。在平時經常喝荷葉茶清除腸道內的油脂，防治便祕，提到非常好的減肥效果。但是本身腸胃不好的人不能喝荷葉茶，否則可引起腹痛和腹瀉。
3、冬瓜：冬瓜具有非常強的排毒、刮油去脂、利水消炎等功效，三伏天喝了還能起到消暑的效果，如果平時把冬瓜和荷葉搭配泡茶飲用，就能讓其功效和作用加倍。
4、薏米粉：薏米具有除溼清熱，健脾養胃等作用，每天喝一杯薏米粉可以加快新陳代謝速度，不僅能幫身體排毒，還能起到祛痘養顏、消除脂肪等作用。平時也可以直接把薏米煮成粥服用，同樣能起到非常好的除溼減肥作用。
5、銀耳：對於女性朋友們來說，銀耳是一種不可錯過的保健品，因爲銀耳當中同樣含有大量的膳食纖維，可以減少脂肪吸收、幫助胃腸蠕動，從而起到非常好的刮油瘦身的效果。經常吃銀耳不僅能夠保持身材苗條，還能美容養顏，提高身體的抵抗力。
6、綠茶：綠茶是大衆比較喜愛的一種茶，綠茶當中含有豐富的茶多酚和兒茶素，不僅能起到抗氧化的效果，同時還能溶解腸道內的脂肪，促進新陳代謝和全身血液循環，每天喝三杯綠茶就能起到燃脂瘦身的作用，堅持一段時間就能得到理想的減肥。
1、海帶，海帶含有豐富的礦物質、膳食纖維，能夠很好的清除在心臟血管腸壁上的脂肪，還能夠幫助消除身體浮腫。
2、西紅柿，西紅柿含有大量的維生素、纖維素，西紅柿的果膠和番茄紅素不僅能夠抗氧化，還有很好的排毒燃脂，促進新陳代謝的作用。
3、菠菜，菠菜含有豐富的植物粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、鈣鐵磷，可以促進腸道的蠕動，促進排便排毒，還能提高人體的新陳代謝。
4、黃瓜，含有豐富的維生素、果酸、果膠以及植物活性酶可以促進機體的代謝，清熱利尿，防抑制糖類轉化爲脂肪。
5、冬瓜，含有維生素比較高，尤其是維生素B1，不僅能夠改善脂肪的代謝，減少脂肪的`合成。而且冬瓜還有利尿的作用，可以排出體內多餘的水。
6、辣椒，辣椒含有豐富的辣椒素纖維素。可以促進身體分泌消化液，加速脂肪的燃燒。
7、秋葵，秋葵含有豐富的植物蛋白和纖維素，能夠促進體內廢物的排出，加速脂肪的燃燒。
8、芹菜，芹菜含有豐富的粗纖維、胡蘿蔔素、葉黃素看、類黃酮以及多種維生素礦物質，有助於促進腸道脂肪的排泄，減少對食物中的脂肪吸收。
9、苦瓜，苦瓜含有高活性的清脂素，能夠阻止脂肪和糖類物質的吸收。
10、木耳，含有豐富的膠原蛋白和纖維素，能促進腸胃的蠕動，預防便祕，黑木耳的卵磷脂可以促進脂肪的消耗和代謝。
11、香菇，香菇是一種營養價值特別高的食物。含有的菌柄纖維素含量極高，可以抑制膽固醇的增加，加快食道中脂肪的溶解。
12、藜麥，是一種全營養完全蛋白的鹼性食物，含有種類特別豐富的維生素和礦物質，作爲早餐不僅能夠很好的保持血糖的穩定，還能夠提供足夠的營養。
熟燕麥片
用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的燕麥纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇
新疆吐魯番無核葡萄乾
葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處,葡萄乾能令我們的血液循環順暢，並且有預防高血壓和高血糖的功效,葡萄乾的減肥作用非常的明顯。
黑芝麻核桃黑豆粉
芝麻核桃粉黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
青汁粉青汁魔芋粉
促進腸道的蠕動，清洗淤積的.垃圾，從而排出體內的毒素。特別建議的是當做早上第一杯水來飲用，再配合五穀麪包，能夠有效排清宿便哦。排除毒素一身輕鬆
紅豆薏米粉山藥芡實薏仁粉
代餐粉紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便祕的現象。紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。
雲南蜂蜜
無添加天然純農家土自產蜂蜜是減肥瘦身的聖品，有很好的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內多餘的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，從而達到減肥瘦身的效果。
