懷孕初期什麼不能吃

懷孕初期什麼不能吃，懷孕是每個女性生命中的重要時期，一旦懷孕，媽媽需要格外注意自己的飲食和生活習慣，孕媽媽一定要注意，那麼下面跟大家分享懷孕初期什麼不能吃。

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一、海鮮

懷孕早期，很多準媽媽們都非常喜歡吃海鮮，而且很多人認爲海鮮對胎兒的營養和成長非常有幫助，但是在懷孕期間，

吃一些海鮮卻是不可取的。因爲海鮮中含有很多汞和微量元素，這些微量元素對胎兒的發育會產生很大的影響，因此請準媽媽們不要去吃這些海鮮，以免給胎兒的健康帶來潛在的風險。

二、生冷食品

懷孕早期，很多準媽媽們會有食慾不振的`感覺，不想吃任何東西。但是請準媽媽們一定要注意，生冷食品是不能吃的。因爲這些食品中可能會含有細菌或者病毒，食用後會使得準媽媽們口腔、胃腸等處受到感染，從而對胎兒產生影響，甚至感染一些疾病。

三、高糖高脂食品

在懷孕期間，準媽媽的身體需要更多的營養來供胎兒的發育所需，但是我們不能以爲只有熱量高的食品纔是好的，

其實這樣的食品對胎兒的發育並沒有幫助。相反，如果懷孕期間食用過多的高糖高脂的食品，可能會導致準媽媽們身體發胖，對胎兒的健康並沒有幫助，甚至可能對胎兒產生不良影響。

四、重口味食品

懷孕早期，由於前三個月是胎兒發育的關鍵時期，這期間準媽媽儘量不要攝取辛辣、鹹、腥、烤、油膩等重口味食品。這些食品會對寶寶的成長不利，還容易刺激準媽媽們的胃腸系統，產生胃痛、腹瀉等不適症狀，影響身體健康。

總之，在懷孕早期一定要特別注意自己的飲食，在飲食中避免攝入一些有害的物質，讓身體得到良好的保護，爲寶寶的健康成長做好鋪墊，保護準媽媽和寶寶的身體健康。

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1、辛辣熱性作料:

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便祕。便祕時孕媽咪用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。

很多孕媽媽喜歡吃辛辣刺激還有山楂，其實山楂對於子宮促進子宮興奮性有幫助，過量的話會容易子宮收縮，而且也會容易出現流產的情況，所以說要禁忌食用。

2、有興奮作用的飲食:

含咖啡因的'飲料和食品,被孕媽咪大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉中含有的咖啡鹼比較多，會容易讓孕婦心跳加速，而且也會增加心臟和腎臟的負擔，對於胎兒的健康發育不利。

3、含有添加劑的食品:

罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油炸的食物含有的添加劑比較多，比如說油條，含有的鋁元素是可以導致胎兒畸形的食物，所以要禁忌。

懷孕初期不能吃什麼，上面的這些食物一定要禁忌，以免導致胎兒發育不良，或者是容易造成流產的情況出現，所以說懷孕初期的女性要注意很多的問題，飲食方面，辛辣刺激性熱 的食物要禁忌，還有興奮子宮的食物，添加劑的食物都需要謹慎食用。

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1、蘆薈

研究發現，懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會引起骨盆出血，甚至導致流產。如果是生產後的孕婦，蘆薈的成分混入乳汁之後，就會刺激寶寶，造成下痢。蘆薈中有一定的毒素，會容易出現噁心嘔吐的情況，而且也會出現腹瀉等腸胃疾病的發生，所以說懷孕初期一定要禁忌食用。

2、螃蟹

螃蟹的味道鮮美，但是其性寒涼，有着活血祛瘀之功，所以對孕婦是不利的，特別是螃蟹爪，會有墮胎的作用，對於懷孕初期的女性來說一定不要吃。

3、甲魚

甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚的性味鹹寒，有很強的通血絡、散瘀塊大的作用，有流產或者是墮胎的作用，所以說懷孕初期的女性一定要禁忌吃甲魚。

4、薏米

薏米是一種藥食同源的食物，中醫認爲它是其質滑利。藥理的實驗證明，薏米仁對於子宮有興奮的作用，會讓子宮收縮，對於懷孕初期來說會容易流產。

懷孕不宜吃的水果和食物

（1）桂圓、荔枝

桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

桂圓乾和鮮桂圓，這幾天沒少吃，昨天剛去醫院檢查完，沒什麼事，一切正常，所以這個應該因個人體質而定，體熱的人不宜吃。像我吃肉很少，怕冷，少吃一點應該問題不大。

（2） 杏仁

含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。

（3） 山揸

有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。

（4） 黑木耳和木耳菜

有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的.生長和安全，有導致流產和早產的可能。

吃打滷麪的時候吃過一些，黑木耳有滑利的作用，懷孕前3個月高危期最好還是少吃。

跟木耳名字相似，所以放在一起說。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

（5） 馬齒莧

性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。

我家有很多這個，俗稱馬伶（音似）菜或者長壽菜，我公公在夏天去很遠的地方，採了很多，洗乾淨，用水焯過之後拍點蒜涼拌，或者用來做包子，都挺好吃的，6、7月份懷孕之前經常吃，現在冰箱裏面還有凍的，婆婆說留着春節吃的，到時候我就不吃了，等明年做完月子再說吧。

（6） 久存的土豆

生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。

我很愛吃土豆，後來看孕婦的書，裏面還有吃土豆生男寶寶的言論，說是可以保持身體成鹼性，有助於Y染色體存活，不知道真的假的。

（7） 熱性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便祕，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。

大茴香、小茴香書裏面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也沒吃過。

（8） 螃蟹甲魚

有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。

我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。

（9）紅花

烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用於打胎，所以不要吃含有紅花的東西。

（10）韭菜

儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C；而其功效爲 活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。

韭菜屬於纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了後覺得燒心，不舒服！韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。