奶茶和果茶哪個糖多

奶茶和果茶哪個糖多,年輕一些的,可能選擇奶茶的比較多,尤其是珍珠奶茶,那麼奶茶和果茶哪個糖多，如果你不知道的話，讓我爲你解答疑問，請接着往下看吧，希望對你有幫助。

奶茶和果茶哪個糖多1

我認爲果茶糖分更高，因爲很多水果，有含量豐富的果糖。

奶茶和果茶究竟怎麼選

奶茶雖好喝，但是容易長胖卻成了很多女生的煩惱，每天嚷嚷着再也不喝了卻又受不了一次一次的誘惑。於是就有很多人選擇了果茶，難道果茶就真的不會長胖嗎？下面我們就來說一下。

雖然奶茶和果茶都有茶，但是裏面一個是奶，一個是果，果憑什麼就比奶更好呢？奶茶好喝的原因是含糖量多的原因，而果茶中的糖比較少，所以更健康。雖然說果茶中的糖比較少，但是果茶中的果糖是不是被你忽略了呢。奶茶主要是靠糖來保持甜味，而果茶主要是水果中的糖分來保持甜度的，所以總的來講他們的含糖量和熱量是不相上下的。也就是說想要保持好身材，少喝這些纔是硬道理。

當然少喝並不是說不再去碰它，只是有節制的喝而已，畢竟喝奶茶和果茶也是有好處的，比如能夠讓我們保持心情的愉悅。有時候女生不開心的時候，這時來一杯奶茶，可能心情就會變得不那麼糟糕了。

還有就是不同的飲品店他們的產品也是不同的，除了口味不同，他們的質量也是不一樣的，所以顧客朋友們要擦亮自己的眼睛，一定要喝那種真材實料的飲品，優先選擇鮮果鮮茶鮮奶等新鮮健康的食材，這樣喝起來纔會放心。

現在網上有很多在家自制奶茶的方法，想喝的話也很簡單，去購買正規的奶茶材料和新鮮水果，自己在家就能喝到奶茶，而且喝起來也很有成就感，自己想加什麼可以自由搭配，體驗感十足。

說到這裏，只要一天內不攝入大量的奶茶是沒有問題的，而且奶茶店都有飲食健康許可證，都是合格的產品。每個人根據自己的喜好喝什麼樣的產品都是沒問題，再也不用爲喝奶茶還是果茶而擔憂了。

奶茶和果茶哪個糖多2

長期喝奶茶的危害：

1、長胖。有數據顯示：如果連續喝奶茶超過三個月，血脂肪以及膽固醇也是升高。而且市面上賣的奶茶都是由奶精構成的，喝多了反而會增胖，影響身形。

2、增加患心血管疾病的機率。由於奶茶中含有大量的糖分，還含有大量的脂肪酸以及反式脂肪酸。這些都會增加人體內的膽固醇含量，引起會增加患心血管疾病的風險。

3、造成神經過敏。經常飲用奶茶也會對神經造成損傷，這是因爲其中添加了類似於興奮劑的添加劑。所以經常喝奶茶會造成神經過敏。

專家提示：爲了我們的健康着想，建議大家不要經常飲用奶茶，如果真的'是控制不住自己的胃，可以一週一杯，儘可能的降低奶茶給我們造成的傷害。

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奶茶的危害

容易患上慢性病

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病，曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因爲奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可，所以說奶茶不能多喝。

反式脂肪酸的危害大

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在製作過程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後，製作成類似牛奶的東西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會促使肥胖的發生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。

影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行爲健康。

常喝屯脂肪

多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪