奶茶和果茶哪個更容易長胖，現在年輕人的日常飲料就是各種奶茶、水果茶等，但是這些飲料喝多了也會容易使人發胖，那奶茶和果茶哪個更容易長胖呢，如果你也想知道那就快來看看吧。
奶茶和果茶哪個更容易長胖1
奶茶熱量高還是果茶熱量高
視情況而定。
奶茶的主要成分是牛奶、茶葉和果糖，一杯由純奶、茶、糖製作而成的500毫升奶茶的熱量大約在200-300大卡左右。
而果茶的主要成分是水果和糖，雖然水果的熱量並不是很高，但是因爲水果具有一定的酸度，所以在製作水果茶的時候，爲了對抗酸度，一般會在裏面加入大量的糖，而糖進入到人體之後也會產生一定的熱量，所以水果茶的熱量與其加糖量有很大的關係，一般一杯普通的果茶熱量大約爲100-200大卡左右。
喝奶茶店的果茶會發胖嗎
喝多了是會胖的。
雖然果茶是由新鮮水果製作而成的，但是因爲在製作果茶的過程中會在裏面加入大量的糖，所以奶茶店果茶的熱量與其含糖量有很大的關係。
一般含糖量越高，果茶的熱量也就會越高，所以如果喝多了導致人體熱量攝入超標的話，那麼在消耗不夠的情況下，多餘的熱量就有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，從而會增加發胖的可能性。
奶茶上面的奶蓋熱量很高嗎
是比較高的。
奶茶上面的奶蓋一般是由鮮牛奶和奶蓋粉調整而出的一種奶油，一些好的奶蓋也會用鮮牛奶加淡奶油進行打發，但不管是哪種奶蓋，其中都含有大量的脂肪，熱量是比較高的，一般來說一杯加了奶蓋的奶茶熱量大約爲500-600大卡左右。
而且對於加了奶蓋粉的奶蓋來說，其中還含有較多的不飽和脂肪酸，喝多了的話還會使大量的脂肪堆積在腹部，
減肥想喝奶茶怎麼辦
1、自制奶茶：如果在減肥期間想喝奶茶的話，那麼建議首先可以選擇自己來製作奶茶，這樣在製作過程中就能夠比較好的控制各種配料的添加量。
2、選擇熱量低的配料：如果不想自己製作奶茶的話，那麼在購買奶茶的時候也可以儘量選擇無糖或少糖、零卡糖、脫脂牛奶，去除奶蓋、芝士、布丁、珍珠等額外的配料，這樣熱量會相對要低一些。
奶茶和果茶哪個更容易長胖2
一、喝果茶和奶茶哪個更胖
奶茶是用奶茶粉和水兌成的，奶茶粉裏面含有大量的糖類和果膠，還有很多色素，雖然挑出了的奶茶很好看，喝起來甜味也很適宜，但是它的熱量真的是巨高。喜歡長期喝奶茶的人最後一定會變胖的，這是不用質疑的。而果茶就是各種水果的果汁，過濾之後放在一起的，她相比於奶茶熱量低很多，而且更加健康。所以，喝奶茶更容易胖。
二、哪種奶茶好喝
香飄飄奶茶是人們最常見的，也是最有名的一種奶茶品牌。還記得曾經的香飄飄奶茶廣告，世界人們喝完的奶茶杯可以繞地球一圈。多麼誇張，但這也是個事實，香飄飄奶茶在當時的確是很出名的，很多人喜歡喝，他的味道的確好。價格也實惠，隨着不斷的精進改良，它又增加了果肉和乳酪。直到目前爲止，小編還是認爲香飄飄奶茶更好喝。
現在的奶茶店已經有各種各樣的`奶茶，可以根據自己的口味挑選，有一些奶茶長得像冰淇淋，裏面還會加上奧利奧和巧克力，這個熱量就變得更高了，但是看起來也更誘人。如今的奶茶都變得很貴，不再是當初的四五塊錢一杯，甚至高達20左右的奶茶也是很常見的。這些高端奶茶裏小編最喜歡的是紅豆奶茶，它的配料相比較其他的種類更簡單一些。口味更純粹。
喝奶茶一時爽，減肥時的痛苦就會讓你後悔了。奶茶畢竟是不健康的飲品，它含有的糖類真的是太高了，我們還是要少喝一點，如果實在想喝可以用果茶來代替，他們的味道是差不多的，而果茶又更加營養還會減少長胖的概率。當然最健康的就只有白開水了，白開水很純粹，絕對不會讓人長胖，而且人體的各種代謝活動都需要水。
奶茶和果茶哪個更容易長胖3
奶茶的味道同時具有牛奶和茶的美味，奶茶的品種也是越來越多，包奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，鹹奶茶等。
奶茶是香甜可口的，肯定要添加甜味劑。正規的奶茶裏應該添加砂糖，最多不過是葡萄糖漿，果葡糖漿或者玉米糖漿。但是其他的很多品種奶茶中會直接添加糖精，甜蜜素，安賽蜜等，所以奶茶雖然好喝，但太容易胖了，以至於很多人都不敢去喝了，於是選擇了另一種飲料---果茶，覺得這種飲料比奶茶健康多了，多喝也不會胖。
奶茶和果茶裏面都有茶，區別就是一個是奶，一個是果，果茶憑什麼就比奶茶更營養健康呢？也許有人會說，奶茶好喝就是有奶香的濃郁，而果茶中的糖會比較少，所以更健康。
其實，你看到的只是表面而已，果茶中雖然放的糖比較少，但是果茶中含糖量的多少可能被大家忽略了。奶茶主要靠糖來保持甜味，而果茶主要是水果中的糖分來維持味道，所以這樣的話，它們的含糖量和熱量是不會差多少的。
也就是說，不管是奶茶還是果茶，它們的差別其實沒有多大。我們在平時喝這些飲品都要有個量，想要真正的保持身體健康，適當喝這些飲品纔是硬道理。
當然，畢竟喝杯奶茶和果茶也是有好處的，在閒暇時間和朋友喝上一杯，能夠讓你擁有愉悅的心情，解除煩惱。只要不是太頻繁和過量就沒有太大的問題，還有就是最重重要的一點，街頭各種的甜品店，它們的產品質量、衛生條件是不同的，大家一定要選擇好的店家。
