糖尿病人能吃桃子嗎

糖尿病人能吃桃子嗎，桃子具有補益氣血，養陰生津，解渴潤腸等功效，所以很受大家喜歡。但有些糖尿病人想吃桃子，但不知道是否可以吃。那麼糖尿病人能吃桃子嗎？一起來看看！

糖尿病人能吃桃子嗎1

能吃。

糖尿病患者適量吃些桃子對防治糖尿病以及糖尿病併發症有一定的輔助療效。

糖尿病人吃桃子的好處

桃子含有較爲豐富的纖維素和果膠，這兩種物質能夠吸收腸胃中的水分，延遲胃的排空時間，減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度，使餐後血糖水平下降。

桃子中的'維生素C，維生素E及其他營養元素，能預防糖尿病性血管病變，預防血糖過高所產生的有害作用，以及預防抗糖尿病藥物類的氧化等。

桃子的食療功效

中醫認爲，桃子具有補益氣血，養陰生津，解渴潤腸等功效，對肺病，大病之後，氣血虧虛，心悸氣短者有輔助治療的功效，適宜於缺鐵性貧血，水腫，便祕，血壓高，虛勞咳喘，痛經，閉經，肥胖者作爲食療水果食用。

糖尿病人怎麼吃桃子好

取桃子500克，熟牛蹄筋250克，植物油10克。

將桃子洗淨，去核，切塊，牛蹄筋洗淨切塊，油鍋燒熱後放入牛蹄筋，桃子和水燉煮10分鐘即可。

這道菜具有益氣補虛，溫中暖中，養陰生津，解渴潤腸等功效。

糖尿病人吃桃子要注意什麼

1、血糖過高或血糖不穩定時忌吃桃子。

2、腸胃虛弱及小孩不宜多吃 桃子。

3、吃桃子之前要將桃子毛洗淨，以免刺入皮膚，引起皮疹；或將毛吸入呼吸道，引起咳嗽，咽喉刺癢等症。

糖尿病人能吃桃子嗎2

對於桃子而言，糖尿病患者完全可以吃，桃的血糖生成指數是28，本身屬於“低GI食物”，而且其中含有較爲豐富的礦物質鉀元素，對於血糖有着相對積極的作用。

至於該吃多少，一般建議糖尿病患者每日的水果攝入量限定在200克左右；另外，不同人羣需要不同對待，血糖控制較好的人羣可以適當增加食用量，如果血糖本身較高則不建議食用過多，請根據自身狀況減量食用。

對於桃子，亦是如此，少量吃，可以分次；另外要合理安排食用時間，吃水果要錯開血糖升高的高峯期，建議在兩餐之間食用水果，因爲血糖在兩餐之間時相對處於低谷值，建議飯後兩小時食用水果，或者是在飢餓的情況下和體力活動之後食用，把水果當做是一種能量和營養的補充食物。

攝入水果的時間，一般建議在上午的10點左右或者是下午的3點左右，根據自身進餐時間適當調整。

但是不建議把水果放在飯前或者飯後食用，避免給血糖造成較大的影響。

糖尿病患者，吃水果請選擇合適的品種：

從食物的含糖量可以將水果做一個簡要的分度，一般可以分爲低糖、中糖以及高糖水果，儘量糖尿病患者要多選擇食用低糖水果，對於所謂的高糖水果要儘可能的少吃。

另外，還有一點是格外要和大家強調的，糖尿病患者吃水果，請不要用果汁來代替水果，液態食物的消化吸收速度較快，對於“升高血糖”的影響也較大，不建議這樣作爲。

哪些是低糖水果？

低糖水果，一般是含糖量小於10% 的水果，其中包括青瓜、柚子、橙子、桃子、杏、枇杷、草莓以及櫻桃等水果。

中糖水果包括哪些？

中糖水果的含糖量一般在11% -20%，這其中包括香蕉、石榴、甜瓜蘋果以及芒果等水果。

高糖水果則是含糖量大於20% 的水果，這其中像紅棗、蜜棗、葡萄乾等乾果、果脯。

對於水果，一種非常不錯的食物，富含水分、維生素和各種礦物質，建議常吃，無論是正常人還是糖尿病患者，但一定要注意合情合理，找對時間，找對水果；桃子可以吃，兩餐中吃，另外注意適量。糖尿病人羣需要關注，祝各位安康。