常吃芋頭有哪些功效，芋頭是人們在生活當中經常可以見到的一種食物，很多人都喜歡吃芋頭，很多人在吃芋頭的時候可能都不知道，芋頭吃了之後對身體是有很多好處。那常吃芋頭有哪些功效。
常吃芋頭有哪些功效1
1、增強體質、抗癌
芋頭中含一種粘液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，可提高機體的抵抗力，起到抗癌防癌的作用。
2、調節酸鹼平衡、養顏
芋頭是鹼性食品，能中和體內的酸性物質，調整人體酸鹼平衡，起到美顏，烏髮的作用。還能中和胃酸，防治胃酸過多症。
3、調補中氣，助消化
芋頭中含有豐富的粘液皁素，及多種微量元素，能增進食慾，幫助消化，特別適合脾胃功能虛弱的人羣，起到滋補功效。
4、潤腸通便，防治便祕
芋頭中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，是便祕患者的福音，也可有效預防腸癌。
常吃芋頭有哪些功效2
一、芋頭有助於保護牙齒
吃芋頭是可以保護人們的牙齒的，將芋頭煮熟之後會非常軟，且芋頭裏面也含有皁角苷和氟，而這兩種物質都可以起到保護牙齒的'作用。所以老年人可以經常吃芋頭，在吃芋頭的時候也不用擔心自己會嚼不爛，畢竟芋頭煮熟之後非常軟，用嘴一咬就爛了。
二、芋頭可以美容養顏
經常吃芋頭還可以美容養顏，現在有很多女性都在追求美容養顏，因爲大家覺得讓自己的皮膚變得更好，自己也會更加漂亮一些。而且現在也是一個看臉的社會，如果皮膚不太好，那麼也會給別人帶來不好的印象。想要美容養顏的人可以經常吃芋頭，因爲芋頭可以平衡人體內的酸鹼度，有些時候皮膚會因爲過酸或者過鹼而引起不好的狀態，那麼經常吃芋頭就可以將人體的酸鹼度變得更平衡了。
三、芋頭能提高人體免疫力
吃芋頭還可以提高人體的免疫力，芋頭當中有一些元素還可以起到預防腫瘤的發生的作用。芋頭當中的營養價值是非常多的，裏面不僅含有澱粉，還有一些微量元素，所以經常吃芋頭會讓人的身體變得更好，提高身體的抵抗能力。
