女人吃桑葚的禁忌，生活中很多女人對桑葚情有獨鍾，特別喜歡吃這種味道甘甜的水果，他們認爲吃桑葚以後能美容養顏也能補益氣血，那麼下面介紹女人吃桑葚的禁忌一起了解一下吧。
女人吃桑葚的禁忌1
1、脾胃虛弱的人不能吃
生活中那些脾胃虛弱的女性和經常出現腹瀉的女人都禁止吃桑葚，因爲桑葚性質微寒，這些女人在吃了桑葚以後會加重脾胃虛寒的症狀，容易引發腹部冷痛，而且會讓腹瀉的症狀加重肺裏腸胃健康，造成不良影響。
2、高血糖的女人禁忌吃
生活中那些患有高血糖或糖尿病的女人禁止吃桑葚，這是女人吃桑葚是必須要注意的地方，因爲桑葚是一種高糖水果，女人在吃了桑葚後會吸收過多的葡萄糖和果糖，容易讓血糖指數增加，那些高血糖和糖尿病的女性患者在吃香水以後會讓病情加重。
3、貧血的女人禁止吃
生活中那些患有缺鐵性貧血的女人也禁止吃桑葚，因爲那些女人在吃桑葚後會影響身體，對微量元素鐵的吸收，容易讓貧血症狀加重，除此以外女性在懷孕期間也禁止吃桑葚，她們吃桑葚以後會對胎兒發育造成不良影響。
4、禁止過量吃
女人在日常生活中適量吃些桑葚，對身體是有諸多好處的，既能美容也能抗衰老，但女人禁止過量吃桑葚，不然會加重腸胃負擔，而且會影響腸胃消化功能，並會導致身體肥胖，會對身體健康造成不良影響也會影響桑葚食療功效的發揮。
看過上面的介紹，大家能知道女人吃桑葚的禁忌有哪些，能知道女人吃桑葚時需要注意什麼，這樣可有效保證女人吃香事的食用安全，能讓桑葚發揮更好的美容抗衰功效，也能讓女人身體健康水平明顯提高。
女人吃桑葚的禁忌2
桑葚未成熟忌吃
1、成熟的桑葚果爲黑紅色，味甘甘甜，營養價值較高，而未成熟的桑葚果爲白色或粉紅色，這種顏色的果子中含有較多的鞣酸成分，而且其中具有抗氧化作用的花青素含量也比較低，食用後不僅達不到應有的食療作用，其中的酸性成分還會刺激口腔和腸胃，引起身體不適，因此女人吃桑葚時要注意沒熟的不能吃。
變質的桑葚忌吃
2、桑葚爲桑科植物桑樹的果穗，是一種橢圓型聚花果，沒有厚實的表皮包裹，和樹莓以及草莓一樣不耐放，很容易發生腐爛變質的現象，因此在吃的時候尤其要注意不能吃果實腐爛、發酵變味的變質桑葚，容易引發腹瀉、腹痛的等食物中毒現象，平時買桑葚吃多少買多少，以免買多了久放變質而無法食用造成浪費現象。
忌多吃
3、桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，這種成分在少量食用下對健康無大礙，但若是吃的過多，則可能引發人體出現過敏，甚至是溶血性腸炎、鼻出血等症狀，因此日常食用應適量而止，建議每日食用量不超過20顆桑葚爲宜。
體寒腹瀉人羣忌吃
4、桑葚味甘甜，但性寒，食用後可增加體內寒氣，還具有較好的通便作用，如果本身體質偏寒涼或者脾胃虛弱，經常出現腹瀉、腹痛等不適症狀的`女性是不宜吃桑葚的，以免加重體寒病症，影響身體健康。
血糖高的人忌吃
5、每100克成熟桑葚中約含糖分13.8克，屬於高糖分水果之一，對於血糖控制較好的人來說可以適量吃，但血糖較高的人則不宜吃，容易影響血糖穩定，使血糖增高加重病情，甚至誘發疾病，建議血糖高的女性以低糖或無糖飲食爲主，有利於身體健康。
缺鐵性貧血、缺鈣患者忌吃
6、桑葚含有豐富的胰蛋白酶抑制物，這種成分經人體攝入後會影響身體對鈣、鐵和鋅的吸收，降低食用價值，而對於本身患有缺鐵性貧血以及缺鈣的人來說是不可以食用的，否則會加重病情，影響身體康復，建議缺鐵性貧血、缺鈣的女性多吃一些豬血、豬肝、芝麻、蝦皮、菠菜、大豆、魚等含鐵含鈣豐富的食物滋補身體爲好。
女人吃桑葚能增加排卵嗎
7、不能。
增加排卵要提高女性雌性激素的分泌才行，而飲食中吃一些含雌激素豐富的食物，有利於增加排卵，這類食物以豆類食物、高蛋白植物、富含維生素C的食物爲主，但桑葚中並不含植物雌激素，維生素含量也不是特別高，光是依靠使用桑葚來增加排卵幾乎沒有作用。
不過桑葚富含花青素、膳食纖維、有機酸等營養成分，女人經常食用可起到抗氧化、防衰老、促進消化、潤腸通便、預防便祕等作用。
