櫻桃的營養成分

櫻桃的營養成分，櫻桃裏富含有豐富的鐵成分，這種元素可以很好的補充我們由於缺鐵性而導致的貧血，是所有水果中補血效果非常好的水果之一，下面是櫻桃的營養成分。

櫻桃的營養成分1

補血養血

櫻桃含鐵量很高，居多種水果之首，鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一，如人體缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需要，可以防治缺鐵性貧血，還可以增強體質。

美容駐顏

櫻桃營養豐富，富含多種維生素、蛋白質和微量元素，常用櫻桃汁塗抹斑紋處，可以消斑去皺，讓面部肌膚白嫩，氣色紅潤。

消炎止痛

科學研究發現，櫻桃含有一些緩解關節炎和痛風炎症的特殊物質，吃20個酸櫻桃的止痛效果與止痛藥布洛芬相當。民間偏方表明，櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃汁塗抹燒傷部位能起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。

櫻桃的營養成分2

1、減輕疼痛

減輕疼痛是櫻桃非常重要的`好處之一，平常我們如果有出現燒傷或燙傷時，就可以利用新鮮的櫻桃汁直接外敷在傷口位置，可以有效的預防傷口處感染與傷口處加快癒合，並且還可以讓傷口疼痛處得到緩解。

2、美容護膚

美容護膚也是女性朋友們喜愛食用櫻桃的一大原因，櫻桃中富含的維生素c和胡蘿蔔素，天然糖類成分以及果酸等營養元素，這些物質可以幫助我們的皮膚細胞得到再生長的可能，並且還可以有效的防止色素累積，女性朋友們常常食用櫻桃的話能夠起到美白淡斑，滋養肌膚，讓我們的皮膚更加有彈性。另外還可以利用新鮮的櫻桃汁直接塗抹在臉上或者皮膚上，對去除痘印和淡化色斑也是有不錯的效果。

3、補鐵

櫻桃裏富含有豐富的鐵成分，這種元素可以很好的補充我們由於缺鐵性而導致的貧血，是所有水果中補血效果非常好的水果之一，櫻桃不僅含鐵量高，並且還含有一些可以幫助鐵吸收的微量元素，當我們食用了櫻桃以後，可以有效的幫助我們的身體血紅蛋白再生，增加身體的造血功能，所以大家不妨經常食用一些櫻桃來補補鐵，可以達到預防貧血的情況發生。