一個人最多能吃幾個螃蟹，螃蟹中的脂肪、蛋白質、膽固醇等含量很高，過量食用人體不能及時將其消化代謝，會增加腸胃負擔，使人腸胃不適。那麼一個人最多能吃幾個螃蟹嗎？一起來來看看吧！
一個人最多能吃幾個螃蟹1
一個人最多能吃幾個螃蟹
健康成年人一天之內吃河蟹（大閘蟹）一斤二兩爲適量，即二兩半蟹不超過5只，三兩蟹不超過四隻，四兩蟹不超過3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有膽固醇466毫克，每100克蟹肉中含有膽固醇65毫克。
膳食中膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量過高，會使血液內膽固醇和甘油三酯水平增加，結果提升患上心血管疾病、糖尿病的機率。人體每天膽固醇的攝入量應低於300毫克。
依此看來，一隻大閘蟹的膽固醇含量已超出每日推薦攝入量，吃蟹一定要節制。醫生建議，吃蟹每次不超過1只，一週最多吃2至3次。
螃蟹怎麼分公母
其實一些俗語中已經透露出答案。所謂“九雌十雄”、“九月團臍，十月尖”等等，這些都透露着螃蟹怎麼分公母的訣竅。以上俗語是說，螃蟹母爲圓臍，農曆九月卵滿，蟹黃鮮香油脂細膩；公爲尖臍，十月黃肥膏白，口感豐腴圓潤。
一般來說，螃蟹怎麼分公母有兩種方法，一種是看腹部，另一種是看腿。如何判別呢？首先，我們來了解下從腹部怎麼區分，一般來說螃蟹的肚子呈三角形的是公蟹，呈圓形的則爲母蟹。
如果嫌上述方法麻煩，可以看看螃蟹的腿。兩螯上有灰黑色的一團絨毛，但母的僅此毛而已，餘腿光潔，而公的八隻腿上還有排列如刷子的細毛。相比這個方法是比較簡單的。
另外，根據民間流傳的區分螃蟹公母的方法是看它是尖臍還是圓臍，也就是看螃蟹肚子上靠近下方那裏的一塊小蓋子，如果是尖窄的，就是公的，圓寬的就是母的。
醬汁螃蟹的'做法
用料：藍蟹，蒜頭，蔥，姜，排骨醬，料酒，水
步驟：
1、將螃蟹外殼清洗乾淨。大腳掰下來的後面也務必洗乾淨。
2、將肚子上的這塊用手撕掉。剛連接的部分也用流水沖洗乾淨。
3、去除外殼，將兩邊的腮去除，並小心沖洗除蟹黃部分。
4、螃蟹大腳洗淨後，用刀背拍開。
5、把身體部分，切3塊，個頭小就粉四塊即可。
6、蔥切段，姜切絲，蒜切片待用。
一個人最多能吃幾個螃蟹2
一個人最多能吃幾個螃蟹
因人而異，不建議超過3只。
螃蟹中的脂肪、蛋白質、膽固醇等含量很高，過量食用人體不能及時將其消化代謝，會增加腸胃負擔，使人腸胃不適；加上螃蟹性寒，吃多容易增加體內的寒涼之氣，導致脾胃不適。
建議：
1、平時食用螃蟹不過敏的健康人羣，一天吃1—2只螃蟹爲宜，最多不超過3只，否則對健康不利。
2、小孩、老人等腸胃消化不好或體質寒涼的人吃螃蟹一次吃一隻即可。
3、有心腦血管疾病的患者，應該控制膽固醇量到三百毫克以下，食用螃蟹最多不可超過2只。
4、螃蟹也屬於高嘌呤食物，如有高尿酸或痛風的患者，一次最多吃一隻，否則會加重病情。
減肥期間可以吃螃蟹嗎
可以吃螃蟹。
螃蟹是一種低卡路里、高蛋白的海鮮產品，適宜在減肥期間食用，但在減肥期間建議食用清蒸的螃蟹，這種烹飪方式既可以很好的保留住螃蟹的鮮美，又可以不讓其卡路里增加，切勿吃多油炸、香辣等重口味螃蟹，否則吃多不僅容易消化不良、上火，還會影響減肥效率。
蒸螃蟹第二天可以吃的嗎
冷凍保存第二天可以加熱再吃。
蒸好的螃蟹最好是現做現吃，不僅味道最爲鮮美，營養價值也最高，如放久了之後，螃蟹中的蛋白質等營養物質容易被細菌等微生物入侵，導致變味變質，若是需要放置過夜的話，必須將其冷凍保存，以抑制細菌的繁殖，延長蒸螃蟹的食用期。
女人吃螃蟹好處與壞處
好處
1、祛熱滋陰
螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經，女人常吃有清熱解毒、利溼退黃、滋肝陰、充胃液的功效。
2、滋補身體
螃蟹富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種微量元素以及維生素A、維生素E、核黃素等營養成分，對身體有很好的滋補作用，女性食用能補充身體所需的多種營養，提高自身抵抗力。
3、舒筋活血
螃蟹有養筋活血、補骨添髓的作用，對於淤血、跌打損傷、筋斷骨碎、關節腫痛、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的改善作用。
4、促進傷口癒合
螃蟹肉多屬於優質蛋白質，它們含有許多氨基酸，能夠增強淋巴細胞免疫功能，促進傷口癒合的更快些，還能夠起到抗病毒的作用。
壞處
1、螃蟹性寒，不宜多吃，尤其脾胃虛寒的女性應慎食，否則容易引發腹痛、腹瀉等危害。
2、患有傷風、發熱、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的人食用螃蟹易使病情加重。
3、螃蟹中膽固醇含量高，患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少吃或不吃蟹黃，否則會加重病情。
4、體質過敏的人，吃螃蟹後容易引起噁心、嘔吐、風疹塊等過敏症狀。
5、螃蟹的體表、鰓及胃腸道中可能存在肺吸蟲幼蟲囊蚴和副溶血性弧菌，如不高溫加熱至熟的話，肺吸蟲進入人體後可造成肺臟損傷；而副溶血性弧菌大量侵入人體會發生感染性中毒，會出現腸道發炎、出血等症狀。
