女性吃秋葵好不好有什麼功效，這是我們在生活中比較經常食物的食物，它可以幫助我們調理身體，秋葵一般是男生吃比較好，但是也有人會問女性吃秋葵好不好，下面跟大家分享相關解答。
女性吃秋葵好不好1
女人吃秋葵對身體好不好
秋葵也是一種營養豐富的一種食材，所以在生活中食用一些秋葵，對於養生是有一定的幫助的，一般來說，因爲秋葵中含有較多的纖維素物質，所以可以促進胃腸道蠕動，故而有潤腸通便的作用，而且還有很強的果腹作用，對於減肥也有一定的輔助效果。
女人吃秋葵的壞處
1、消化不良
秋葵屬於寒涼性食物，所以吃多了就很容易導致身體腸胃不適。
2、加重體寒
很多女生都有一定的體寒問題，而吃了秋葵很容易加重體寒。
3、損傷脾胃
秋葵吃多了很容易消化不良，對脾胃的傷害也比較大。
4、腹瀉
很多女生在食用完秋葵後會有腹脹或者腹瀉的症狀現象。
女性吃秋葵好不好2
女性吃秋葵很好。
1、寬腸通便
秋葵性寒，食用之後能夠增加腸道的滑利程度，而且秋葵中的.果膠、纖維素還能夠促進腸道蠕動、增加大便體積，因此女人吃秋葵有寬腸通便的功效，適合上火便祕的人羣食用。
2、補充營養
秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、黏性液質、果膠、黏多糖類及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素等，女人適量吃秋葵能夠補充身體所需的營養素，維持身體的正常新陳代謝，有強身健體、增強免疫力的效果。
3、美容養顏
秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩；秋葵同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。
