喝山楂水的作用與功效，對於我們來說對於我們日常生活中養生的方式是有很多的，那麼對於不同的養生方式對於我們來說都是不一樣的，那麼喝山楂水的作用與功效也是一種養生的方式，下面是相關介紹一起了解一下吧。
喝山楂水的作用與功效1
喝山楂水的作用與功效
1、預防肥胖
人們喝山楂水能吸收大量分解酶，這些分解酶能加快人體內脂肪的分解與代謝，並能阻止膽固醇在人體內淤積，人們堅持用它泡水喝，能預防高血脂病能減肥瘦身，會讓人們的身材變得越來越苗條。
2、開胃消食
喝山楂水能吸收大量的果酸，它們能促進人體內消化液分泌，並能提高腸胃消化功能，也能去除油膩，會讓人類食慾不振和消化不良以及積食腹痛等症很快減輕。平時人們吃的肉類食材以後，及時喝一些山楂水，還能加快肉類食材中脂肪的分解與代謝，能防止脂肪在人體內堆積。
3、活血化瘀
山楂是一種能活血化瘀的中藥材，平時人們用它泡水喝也能起到活血化瘀的重要作用，平時女性陰虛血阻滯導致金幣或者經期腹痛是多喝些山楂水就能讓症狀好轉，另外人類局部出現淤血，疼痛時多喝些山楂水也能讓淤血消散。山楂水還能加快人體內膽固醇和脂肪分解，能淨化血液，它對人類高發的高血脂和中風也有良好預防作用。
4、化痰平喘
山楂水中含有一些天然消炎抗菌成分，能消滅人體內的敏感菌和致病菌，並能阻止這些細菌在肺部造成感染，它對人類經常出現的肺炎，氣管炎以及咳嗽，氣喘等症都有良好緩解作用。山楂水還是一種能強心的飲品，它能提高人類心臟功能，並能阻止心梗和心律不齊等常見疾病發生。
喝山楂水的作用與功效2
1、山楂水的功效
要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。每天使用的山楂劑量爲25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。
2、山楂水能長期喝嗎
老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，山楂水喝多了會耗傷胃氣。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。山楂助消化只是促進消化液分泌，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。
山楂具有消積導滯，擴張血管，調節血脂以及膽固醇的作用，經常喝山楂水對食慾不振，高血壓，高血脂等都具有一定的改善作用，過量食用，會導致脾胃虛弱，齲齒，營養不良，貧血等。所以一定要適量地飲用，脾胃虛寒的人羣，處在換牙期的的.兒童，以及妊娠期的婦女最好要少用，以免刺激子宮收縮，誘發流產。
所以長期服用山楂水也會有一定的副作用，不適宜長期服用。特別是孕婦要注意了，最好是少喝或不喝。
3、山楂吃多了的危害
1、牙齒損傷
山楂中含有較多的植物酸，就算是乾製之後也仍然含量很高，食用對牙齒有較嚴重的腐蝕性，食用之後需及時的漱口，刷牙，否則容易引起牙齒損傷。
2、胃腸炎症
山楂片中植物酸的含量很高，在食用之後對胃腸有較強刺激作用，可促進胃液和腸液的分泌，尤其是胃酸的分泌會增強很多，空腹食用或食用過多可能引起急慢性胃腸炎症。
3、引起流產
孕婦可少量的吃山楂片，但不宜多吃，山楂具有活血化瘀的功效，並且還對子宮平滑肌有興奮作用，食用過多可能引起流產。
4、出現低血壓
山楂片具有擴張血管的功效，對血壓中的血脂成分還有清除作用，在少量食用效果不明顯，若是長期大量的食用，很容易出現低血壓現象。尤其是空腹時食用過多，血壓下降明顯，影響健康。
5、山楂片一次吃多少
醫生建議一天吃2～3個山楂就足夠了，摺合成重量，鮮山楂約爲25克左右，幹山楂約爲8克左右。因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。
