葡萄好處壞處都有哪些？我相信，很多人都很喜歡吃葡萄，而葡萄屬於水果，適當的吃一些葡萄，對身體是有好處的，但是葡萄也有他的壞處，很多人不知道，所以現在分享一些關於葡萄的好處和壞處給大家。
葡萄好處壞處1
葡萄當中含有糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;除此之外還含有酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。
蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分的含量也不低，對於大腦有着很好的補益作用。但是需要注意的是，葡萄如果食用不當也會讓我們身體出現一些小毛病。
吃葡萄後不要立刻喝水
一旦吃葡萄後馬上喝水，不到一刻鐘就肯定會出現腹瀉的現象。因爲，葡萄本身就有通便潤腸之功效，吃完葡萄就立即喝水，我們的胃還來不及消化吸收，喝下的水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速腸道的蠕動，腹瀉就在所難免了。
葡萄和牛奶不能同食
因爲葡萄裏含有大量果酸，這樣會讓牛奶當中的蛋白質發生凝固，輕則影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。所以，應在喝牛奶之後1小時後在吃葡萄。
海鮮和葡萄千萬別同吃
吃海鮮的禁忌非常的多，吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因爲這些水果當中都含有一種叫做鞣酸的成分，鞣酸只要遇到海鮮中的蛋白質就會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。
吃葡萄後一定要漱口
葡萄的品種非常的多，有些品種的葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。所以吃完葡萄一定要漱口。
葡萄酸酸甜甜的口味讓其大受歡迎，在這個豐收的秋季，人們對於葡萄的購買力更是驚人，我們要把葡萄吃的更加健康，還需注意以上的幾個方面。
吃葡萄的好處
一、葡萄幫助消化
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解，所以葡萄成爲消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。
二、葡萄預防癌症
醫學研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症發病率也明顯減少。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。
三、葡萄補血
葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制幹後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的`滋補佳品。
四、預防心腦血管疾病
法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
另外葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。在炎炎夏日食慾不佳者，時常食用有助開胃。
吃葡萄的壞處
1、葡萄和牛奶不能同食
因爲葡萄裏含有大量果酸，這樣會讓牛奶當中的蛋白質發生凝固，輕則影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。所以，應在喝牛奶之後1小時後在吃葡萄。
2、海鮮和葡萄千萬別同吃
吃海鮮的禁忌非常的多，吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因爲這些水果當中都含有一種叫做鞣酸的成分，鞣酸只要遇到海鮮中的蛋白質就會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。
3、吃葡萄後一定要漱口
葡萄的品種非常的多，有些品種的葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。所以吃完葡萄一定要漱口。
4、葡萄要徹底洗乾淨
從水果店裏買來葡萄，一定要清洗乾淨，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長的過程中噴灑了農藥，因此，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而在吃葡萄的過程中，有時候難免會嘴巴碰到葡萄皮的，這不利於身體健康。告訴大家一個好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會把殘留在表面的污物清理的很乾淨。或者選擇寧波水果配送——家必備的有機葡萄，那便沒有顧慮了。
5、不要過多的吃葡萄
因爲葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千萬別吃葡萄，另外女孩子在懷孕的時候也要堤防孕婦糖尿病，所以吃葡萄要適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃含水豐富的食品。
結語：通過上面的介紹，大家是不是對吃葡萄的好處與壞處都已經很清楚了呢?葡萄是我們很多人都非常喜愛的水果之一，葡萄的營養價值也是很高的，但是有一些人還是不能食用的，而且要注意相關注意事項，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。
葡萄好處壞處2
吃葡萄的好處
1、健脾胃
葡萄中含有豐富的葡萄糖，容易被人體吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促進消化，開胃生津，是消化能力較弱的人羣非常理想的水果。
吃葡萄的好處：滋肝養腎
葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化性，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。
益氣補血
由於葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。由於葡萄中含有的鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補血食用。
防血栓
葡萄中含有一種名爲白藜蘆醇的成分，是一種天然抗菌化合物，可以降低白清類脂，減少人體內血小板凝聚，還能有效地阻止人的低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白膽固醇，預防動脈粥樣硬化。
抗感染
葡萄含天然的聚合苯酚，能與細菌及病毒中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力。
防冠心病
葡萄製成葡萄酒，人體飲用後可以增加血漿中的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白含量。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以減少因冠心病引起的死亡概率。同時，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助人體更好地積累鈣質，促進腎臟功能的發揮，調節心博次數。
抗癌
葡萄皮中含有一種有益的抗癌物質，可以防止健康細胞癌變和防止癌細胞擴散，並且葡萄汁可以有效幫助術後病人抑制排異反應，對恢復健康很有幫助。
抗氧化
葡萄中的花青素已被證實具有超強的抗氧化性。花青素具有抗彈性蛋白酶的活性，能夠清除人體內的自由基，在治療毛細血管阻塞和滲透性亂、靜脈淋巴機能不全等症狀上有重大作用，是一種重要的製藥產品的活性物質。
美容養顏
葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因的快速增生，有效延緩衰老；葡萄果核可以軟化膚質，讓皮膚瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
吃葡萄的壞處
2、糖尿病患者忌食
葡糖富含葡萄糖，對於低血糖的人來說，可以有效緩解低血糖症狀，但是糖尿病人不宜多食，尤其是葡萄乾。
急性炎症患者忌食
發熱或急性炎症患者不宜吃葡萄，因爲普通屬於溫熱水果，食用易加重病情。
引起腹瀉
吃葡萄後如果馬上喝水很容易引起腹瀉；另外將葡萄與水產品搭配使用也容易腹瀉。
不宜多食
一次性食用過多的葡萄灰引起內熱、便祕或腹瀉、煩悶不安等症狀。
女人吃葡萄的好處
3、葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；女人常吃葡萄，可以美容護膚，而且葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當女人疲憊出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。
孕婦吃葡萄的好處
4、在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有着安胎的好處。葡萄作爲藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。
兒童吃葡萄的好處
5、葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”，能促進兒童生長髮育，而且葡萄其含鐵量豐富，有助於小兒補血。
老年人吃葡萄的好處
6、葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的穀氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，老年人常吃些葡萄對神經系統和心血管的正常活動是大有裨益的，能使人延年益壽。古人還說：“久食(葡萄)經身不老。”
