一天三頓酒對身體好嗎？相信很多人都喜歡喝酒也會喝酒，現如今聚餐或酒局都需要學會喝酒，而很多人在遇到煩擾的事情的時候，也是會借酒消愁。適當喝酒對身體還是有好處的。接下來一起看看一天三頓酒對身體好嗎。
一天三頓酒對身體好嗎1
從古至今，酒一直都是聚會不能缺少的配角，到了現代社會更是如此，朋友或親人聚會、公司或業務聚餐，你不喝就是不會辦事兒，你不喝就是不給面子！
或許你已經忘了，第一次端起酒杯的年齡和原因，不過現在的你卻深深知道，酒是社交的捷徑。即便是你清楚的知道酒精給身體造成的各種傷害，但仍然一次次端起酒杯。
甚至部分人還會抱有這種心理：反正我也不是天天喝，偶爾喝一次酒對身體沒有什麼影響！
那麼問題來了：一天三頓酒和三天一頓酒，哪種對身體傷害最大呢？
其實，單從這個問題來看，它存在一個巨大的陷阱：我犯一次錯誤，和三次錯誤，哪一個最輕？
答案只有一個：那就是不犯錯最好！
酒的主要成分就是酒精，它在臨牀上的學名爲“乙醇”。這種成分在進入身體後，並不會直接被消化系統分解和吸收，僅僅只有不足5%的酒精會隨着呼吸、尿液等排出體外。
其餘的酒精則會進入血液循環中，它們最終的目的地只有一個：肝臟！
肝臟通過分泌兩種酒精脫氫酶，將乙醇逐步分解成乙醛、乙酸，最終變成二氧化碳和水代謝出體外。
但遺憾的是，中國有很大一部分人都存在基因缺陷，這種基因缺陷並不會對健康造成影響，但是卻會影響肝臟分泌乙醛脫氫酶的能力，也就是說乙醇可以被代謝成乙醛，但是乙醛卻無法被順利分解和代謝成乙酸。比如喝酒後臉紅的人，就是典型的乙醛脫氫酶缺乏者！
乙醛這種物質具有一定毒性，它可對肝臟細胞造成損傷，導致大量遊離脂肪在肝臟內堆積，逐漸發展爲酒精性脂肪肝，同時它還會激發肝臟細胞的'炎性反應。
一個長期大量酗酒的人，不僅會逐漸發展爲脂肪肝，後期還可能會出現肝炎、肝硬化，甚至是肝癌！
如此看來，偶然一次飲酒的人，是不是就不會對肝臟造成損傷呢？錯！
事實上，偶爾飲酒的人，體內突然進入了大量酒精，會驟然增加肝臟的代謝負擔，特別是上文中提到的乙醛脫氫酶缺乏人羣，短時間內乙醛聚集可造成急性酒精中毒，輕者會出現噁心嘔吐、頭暈乏力症狀，在嚴重情況下甚至還有致命風險！
而且，三天飲酒一次，和一天飲酒三次的人比起來，的確是後者對肝臟造成的傷害更大。但是，如果長期保持三天一次的飲酒量，同樣也會對肝臟造成損傷。
長此以往脂肪肝、肝炎、甚至是肝硬化，也可能會找上自己，只不過是要比後者來得更慢而已！
所以，一天喝三次、三天喝一次，其實本質沒有什麼區別，只要是飲酒就會對身體造成傷害。世界衛生組織早就發佈過關於飲酒的內容，飲酒並沒有所謂安全劑量，只要是接觸酒精就會對消化系統、肝臟、心腦血管等多方面造成傷害，只有戒酒才能讓身體真正健康起來。
一天三頓酒對身體好嗎2
酒在我國有着悠久的歷史，酒文化的傳承也是有着幾千年的歷史。是中國文化中不可缺少的一部分。早在三國時期，曹操就說過：“何以解憂，唯有杜康”，杜康就是酒的發明人，所以那時候的酒就稱之爲杜康。
長壽是很多人畢生追求的夢想，有些人把這當成了畢生的事業。而適量的飲酒，就能夠起到長壽的作用，民間流傳着這樣一句話：“飯前一杯酒，活到九十九”。在某個貧困山區，就有這麼一個長壽老人，今年已經105歲了。問起老人長壽的祕訣時，老人都會笑着說：“每天三頓酒，閻王帶不走”！
很多人覺得一天三頓酒就是早上、中午、晚上三次，其實大錯特錯！老人說早上醒來千萬不能喝酒，因爲這個時間段，胃分泌的分解酒精的酶一酒精脫氫酶濃度最低，再攝入酒精的話，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。那麼，老人是那些時間段喝酒的呢？
1、上午勞作之後
大概是在九點多的樣子，老人清晨勞作回來，身體也熱起來了。經過幾個小時的勞作，已經是有些疲累了。回到家中，或是一碗掛麪或是一碗紅薯粥，伴着兩個小菜就着小半杯酒。早上的時候，是一天中溼氣最重的時候，適量喝點酒能避免人體被溼氣入侵。
2、中午正餐前喝小酒一杯
很多人都有中午飲酒的習慣。這是因爲，正午時分，人是最清醒的時候，喝上點小酒，能夠增加食慾，還能夠起到舒筋活絡、祛溼禦寒等作用。適量喝點酒，還能使下午工作更加有精神。當時小編建議中午還是不要喝太多，容易耽誤正事。
3、晚飯前喝二兩
在一天的勞作之後，身體已經很累了。晚上喝上二兩酒，能夠疏解疲勞，能和血通脈，驅寒壯神。此外喝點小酒能溫養脾胃，促進消化，體高睡眠質量的好處。
以上喝的酒都是老人自家釀的水酒、藥酒。只有常喝這種酒纔能有益身體，但是一定要適量，喝多了也容易傷身；此外，小編不建議各位喝啤酒，啤酒對人非常不好，又脹肚子又難喝，有些
地方稱啤酒爲“馬尿”，應該少喝爲宜！
那麼，除此之外，適量喝點酒還有哪些好處呢？
1、適量喝酒腦子會變靈活
適量喝點酒，可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。有句詩叫做“李白斗酒詩百篇”，可見喝點小酒，能夠使人更加清醒！對於老年人來講，喝酒能夠預防老年癡呆。
2、適量喝酒能夠促進人體新陳代謝
酒裏面有一種酶，它能夠分泌一種分解菌，能夠加速人體的消化系統的運轉速度。而且，身體攝入一定量的酒精。會刺激細胞的再生功能，身體各項機能都會被刺激到，所以，酒能夠使得人體代謝功能更快、更強。
3、適量喝酒能夠禦寒祛溼
酒能夠促進人體的血液循環，使得人更加興奮。喝過酒的人都知道，飲酒後我們會渾身發熱發汗，這就是因爲酒精的作用，把積在人體的溼氣通過排汗的方式排出人體。所以，適當飲酒，能夠幫助我們低於溼氣的侵擾。
其實，從上面的一些特點可以看出，酒最大的幫助就是舒筋活絡，禦寒祛溼。而每天喝酒的老人正是因爲酒的這些特性，得以長壽。據相關調查結果顯示，現如今對老人健康問題危害最嚴重的當屬溼氣，中醫稱溼氣爲“邪溼”，其麻煩程度可見一斑。
溼氣是萬病之源，人一旦染上溼氣，尤其是處在衰老期的老人們，更是麻煩。溼氣會進一步降低老人的免疫力，使得老人身體的機能急速衰減。溼氣重的老人會出現渾身無力，四肢僵硬，嚴重者會出現中風、風溼、心腦血管疾病等。據統計，有超過四十種疾病的產生，都和溼氣有關。
