保溼菜可以擁有夢想中的如水肌膚

保溼菜可以擁有夢想中的如水肌膚，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，對於肌膚的護理是不可忽視的，教你保溼菜可以擁有夢想中的如水肌膚，護膚小技巧！

保溼菜可以擁有夢想中的如水肌膚1

水潤女人特徵1 嬌嫩的面部

“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏，白皙潤滑，讓人過目不忘。

食補菜單：芪棗合湯

取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。

水潤女人特徵2 豐潤的朱脣

柔軟潮溼的雙脣總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦。

食補菜單：

1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒，如吃“雞內金”。

2、山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

水潤女人特徵3 爽滑的身體

除了面部護理，身體的每一寸肌膚都應是MM關注的重點。商場越來越好賣的身體乳液和美容院衆多的美體項目就是明證。MM們做夢都想擁有如海豚般的滑溜皮膚，柔軟有彈性，彷彿要擰出水來。可事與願違，身體越來越粗糙，連自己都懶得碰，更何況是他!

食補菜單：

富含豐富維生素A和維生素C的食物：

1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。

2、海蔘。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質。

3、乾果。內含亞油酸，有“美肌酸”的美稱，可以治療皮膚乾燥。

4、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。

水潤女人特徵4 潤澤的烏髮

越聽張學友的那首“穿過你的黑髮的我的手”，就越覺得擁有一頭烏黑光澤的秀髮的重要性。

食補菜單：

1、補血、健脾的藥補，如枸杞子、山藥、百合、阿膠。

2、補腎陰的`乾果，如腰果、核桃等。

3、新鮮蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔(最好用水焯一下，生着吃)。

水潤女人特徵5 晶瑩的指甲

指甲反映身體的健康、營養程度，千萬不要小瞧了指甲的重要性。健康潤盈的指甲還是纖纖玉手不可替代的點睛之筆。但是，再好的指甲也禁不住乾燥的天氣和指甲油的不斷干擾，會逐漸失去往日的光澤，而且極易乾裂起皺。

食補菜單：

1、核地羹。取核桃仁5個、生地30克加水煎服，一天兩次，常吃可以補腎陰。

2、吃一些蛋白質含量豐富和含有維生素A、D的食物。如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等。??

保溼菜可以擁有夢想中的如水肌膚2

1、局部拆分卸妝：卸妝不能一概而論，應該對症下藥。比如干性皮膚容易兩頰“脫妝”，而油性皮膚的彩妝則被T區的油脂“吸”走了。建議“對症下藥”，不要把沒暈開的部分也卸掉，二次化妝會造成肌膚乾燥。

2、膏狀腮紅解乾渴：建議兩頰乾燥的人使用膏狀的腮紅，因爲膏狀的腮紅延展性很強，它的質地比粉狀更滋潤，也更容易與肌膚融合。但注意補妝時要控制用量，以免妝感過厚。

3、噴霧有祕訣：使用噴霧的時候，眼妝往往容易被“誤傷”。所以在噴塗全臉之前，將面巾紙摺疊成三折，輕輕覆在眼睛上，然後略微仰頭，用噴霧輕輕一噴即可。

4、眼妝的保溼持久補妝法：眼部最容易乾燥，可以先用棉片拭走暈染的色彩，然後用無名指塗一點可以直接用在彩妝上面的眼霜，這樣再上眼影也會更服帖。接近睫毛根部的位置比較難塗到，可以用棉籤蘸上乳液去擦拭暈妝的部分，也可達到保溼的效果。

5、快速去脣部死皮：脣膏和脣彩有時容易讓脣部沾上灰塵，引起乾燥。可以在用溼巾擦掉彩妝之後，將潤脣膏厚厚地塗抹在嘴脣上，2分鐘後再用紙巾將多餘的潤脣膏抹走，這樣可以順便帶走死皮。

6、步驟有講究：補妝前，先用吸油麪紙蘸去臉上多餘的油分，將保溼噴霧噴在臉部，用手掌輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

7、幹紋剋星妝前乳：建議在局部卸妝之後，先塗一層保溼型的妝前乳（注意不是調整膚色的類型）。塗上妝前乳之後，用雙手貼在兩頰片刻，然後再補粉。

Tips：

1、在用吸油紙吸走油分之後，用海綿塊沾一點保溼乳液，和着粉底液進行補妝，保溼效果更好。

2、遮住眼睛再使用噴霧，避免眼妝被弄花。

3、用蘸乳液的棉籤擦去暈掉的眼妝。