巧克力有什麼功效，相信很多人都是吃過這種食物的，這是生活中比較常見的食物，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，巧克力不僅可以緩解我們的壓力，還可以保護心臟，下面爲大家解答巧克力有什麼功效，讓我們一起看看吧。
巧克力有什麼功效1
巧克力的功效
1、緩解壓力
爲什麼巧克力能給我們幫助我們緩解壓力，消除緊張的情緒呢？這個都是因爲巧克力能夠提高“賽洛託寧”的功效。而這個化學物質正是可以幫助我們緩解壓力。
2、保護心臟
心臟我們是人體中最主要的器官，而保護心臟健康是我們無時無刻都必須要注意的。心血管疾病是屬於危害心臟最直接的一種疾病，而巧克力可以幫助我們防治心血管疾病。所以平時的時候吃巧克力能幫助我們保護心臟。
3、降低血壓
根據國外的某項研究表明，每天食用不超過30卡路里的黑巧克力，3個月過後差不多能夠降低2毫米的汞柱。
4、預防中風
美國國外有研究表明，在中風的時候食用黑巧克力的話可以減少大腦受傷害的程度，每週吃點巧克力的話可以減少中風的機率。
5、預防感冒
國外很多人在感冒的時候就會採用吃巧克力的這個偏方來治療感冒，這個也是真實存在的，因爲巧克力裏面含有的可可鹼是具有止咳的功效。
6、緩解腹瀉
一說到吃巧克力可以緩解腹瀉的話有些人就感到很懷疑是吧，但是這個是真的，不過只有黑巧克力才具有這個功效。主要是可可裏面的類黃酮能夠抑制腸道的吸收效果，從而達到緩解腹瀉的功效。
巧克力有什麼功效2
1、巧克力與牙齒保健
據美國牙科中心研究發現，牛奶巧克力和巧克力曲奇屬於最少引起齲齒的零食之一。其根據是：牛奶巧克力富含蛋白質、鈣、磷酸鹽和其它礦物質，所有都對牙齒的琺琅質起到保護作用。此外，由於它的可可脂特殊融點帶來的細膩流質，讓牛奶巧克力經過口腔都比其它糖果快些。
當然這並不意味着可以高枕無憂地嚼着巧克力酣然入睡。
2、孕婦吃巧克力 新生兒更活潑
芬蘭赫爾辛基大學進行的一項研究表明，在懷孕期間吃巧克力的孕婦，生出的嬰兒可能會比其他嬰兒活潑。據芬蘭電視臺報道，赫爾辛基大學的一個研究小組對300名孕婦分娩前後的情況進行了跟蹤調查。研究人員請孕婦按等級記錄她們的巧克力食用量和她們感到緊張的程度。孩子出生之後半年，研究人員又請母親們按不同分類記錄下嬰兒表現，比如是否膽小、是否可以哄、是否會笑的情況等等，然後分析這些表現與母親懷孕期間食用巧克力的量有無聯繫。
結果發現，那些在懷孕期間每天吃巧克力的孕婦所生的嬰兒喜歡微笑而且比較活潑，對出現的新情況不感到害怕並能作出積極反應。而那些在懷孕期間沒有吃巧克力的孕婦所生的嬰兒，對出現的新情況則容易感到畏懼。研究小組的專家推測，這主要是由於巧克力中含有緩解緊張、促進積極情緒的化學成分，這些成分被孕婦吸收後又輸送給胎兒，從而對孩子的情緒產生積極影響。
3、男人吃巧克力抗感冒
男人吃巧克力可以抗感冒，是巧克力愛好者的又一個福音。英國倫敦西敏大學的`克洛博士在一個有關巧克力的科學研討會中指出，巧克力的氣味可以提高男性體內免疫系統產生的一種名爲“免疫求蛋白A”的抗體，這種抗體存在於唾液中，能夠對付身體上的小毛病，如感冒。有趣的是，巧克力對人體免疫系統的強化作用只顯著存在於男性中，女性似乎完全不受影響。
4、巧克力不會讓你發胖
許多人過高估計了巧克力中的熱量。一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量！低得可以編入體重控制食譜。有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如,體重過重的兒童通常不如那些體重正常的兒童活躍。這樣，他們即使熱量攝入達到合理水平或予以限制了，但仍可能保持過重的體重。
