吃什麼水果可以去火，如果大家平時是一個愛上火的人，那麼多吃點水果就可以了，水果當中含有多種營養成分，出了能降火之外，還能補充身體缺乏的營養。本文內容爲大家介紹吃什麼水果可以去火。
吃什麼水果可以去火1
1、梨
梨具有可以清肺潤肺、清熱解毒，平時吃梨可以降火，還能將身體內的一些毒素排出去。梨的吃法有很多，好多人用燉梨煮梨來吃幫助止咳化痰，也有的人也會一天一個梨直接來吃幫助瀉火。
2、荸薺
荸薺是一種寒性水果，吃荸薺可以有效清肺熱，還能緩解上火引起的痔瘡，特別是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的環節。特別適合上火非常嚴重的人來吃。
3、蘋果
一天一個蘋果更健康。蘋果當中付含有多種維生素，礦物質，而且蘋果性涼，含有纖維果膠，能夠促進人體的消化排毒。每天一個蘋果還能緩解上火引起的潰瘍。特別是蘋果能有效降低膽固醇，對動脈硬化的預防也有積極的作用。
4、西瓜
西瓜是一種特別好的瀉火水果。在炎熱的夏天吃一個西瓜可以清熱解暑，還能促進消化。西瓜本身水分充足，具有降火利尿除燥解暑的功能，對於咽喉腫痛的患者也有很好的輔助治療作用。
5、火龍果
好多人都喜歡吃火龍果，火龍果本身可以清熱解毒，能通便去火，吃火龍果還可以促進眼睛保健，能夠預防上火引起的口角炎，降低膽固醇還有美白肌膚防黑斑等。
6、柿子
降火的水果中柿子也是很不錯的，柿子本身具有止咳的作用，不過還是不要多吃爲好，而且要注意喝酒之後是不能吃柿子的，適量來吃對身體是好的，但是柿子多吃就不好了。
特別是上火引起的一些身體疾病也都可以服用水果來幫助調節改善。這些水果也沒必要都吃，喜歡吃哪一種水果都可以起到降火效果。
吃什麼水果可以去火2
1、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的.沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2、西瓜
西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質，對你的肌膚健康美白都有功效哦。
4、柚子
中醫認爲，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用；柚子爲柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。
5、梨
梨含水量高達84%，被稱爲“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認爲梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。
