糙米茶的功效與作用，相信很多人都是吃過這種食物的，更別說清楚它的功效和作用了，食物的功效和作用都是有跡可循的，是非常值得食用的食物，清楚糙米茶的功效與作用，才能更好地生活。
糙米茶的功效與作用1
1、調理腸胃
調理腸胃，提高人類腸胃，消化功能是糙米茶最重要的功效，因爲糙米茶中含有豐富的膳食纖維，這種物質，能增加人體飽腹感，而且能清理身體內的脂肪和膽固醇，並能加快身體內大便生成和排出，它能在提高人體腸胃消化功能的同時起到清腸排毒的重要作用。
2、減肥瘦身
糙米茶還是一種能減肥瘦身的健康茶飲，它含有的熱量和脂肪都特別少，人們在沖泡引用它以後還能吸收大量膳食纖維，可減少身體對熱量的攝入，並能加快身體對脂肪的消耗也能促進身體內多餘脂肪的代謝，經常用它泡水喝，能讓體重明顯減輕，會讓人類身材變得越來越苗條。
3、淨化血液
淨化血液也是糙米茶的重要功效之一，它能加快身體內多種有害物質代謝，能降低血液粘稠度，也能清理血管壁上淤積的毒素，能維持人類心血管健康，對人類經常出現的高血脂和動脈硬化有一定預防作用，另外多用糙米茶泡水喝，還能提高心臟功能，能防止心缺缺血和心率不齊發生。
糙米茶的功效與作用2
1、提高腸胃功能
平時人們多喝一些糙米茶，能吸收大量的纖維素，這種物質可以促進人體腸胃蠕動，能加快身體內脂肪的分解與代謝，糙米茶還能去除油膩，提高腸胃消化功能，平時人們出現消化不良或者脾胃不和時，都能多喝一些糙米茶。
2、淨化血液保護心臟
糙米茶中含有的纖維素不但能提高腸胃功能，還能淨化血液，可以排出血液中的`多種毒素，而且它含有的不飽和脂肪酸還能清除血液中的膽固醇，能提高人類心臟功能。平時人們多衝泡飲用糙米茶，能在淨化血液的同時，起到保護心臟的重要作用。
3、預防糖尿病
糙米茶能爲人體補充豐富的微量元素鋅和鉻以及錳等營養成分，這些物質可提高人體對胰島素的敏感性，也能提高人類身體的耐糖能力，可以預防血糖升高，也能預防緩解糖尿病。另外糙米茶還含有一些不飽和脂肪酸，它能促進腦部發育，也能保護心腦血管。
