乳房脹痛、疲憊和嗜睡、小腹生理性疼痛等等。
1、乳房脹痛
例假：月經來前大多數女性都會感到乳房脹痛不適，月經來之後會逐漸好轉。
懷孕：受精卵着牀後，因爲體內荷爾蒙大量分泌，準媽媽會感到胸部變的柔軟還會有些刺痛脹痛的感覺，乳房會變大一些，乳暈的顏色會變深。
2、疲憊和嗜睡
例假：如果是快要來月經，身體裏面激素的改變會引起大家的疲憊，不管做什麼事情，都有一種無力的感覺，但是這隻會影響做事的效率。
懷孕：懷孕不僅僅會引起大家的疲憊，還會讓寶媽們非常的嗜睡，怎麼也睡不醒，本來每天只需要睡八個小時就足夠了，但是現在睡十個小時還是很困，本來沒有午睡習慣的，但是現在必須要午睡了。如果是嗜睡的症狀，那麼多半就是懷孕了。
3、小腹生理性疼痛
例假：來例假之前，我們的腹部會出現生理性疼痛，這個狀態有的'人疼的比較厲害，有的人只是稍微疼痛。
懷孕：懷孕初期一樣，孕初期經常會出現小腹脹痛的感覺，不過這都是生理性疼痛，孕早期結束之後，疼痛感會消失。
4、口味變化
例假：很多女性朋友會在月經來前，胃口變好，也喜歡吃一些甜食。
懷孕：懷孕後一到兩個星期內準媽媽口味也會產生變化，一般多喜歡酸辣、甜辣食物。
5、基礎體溫的變化
受精卵着牀後，體溫會有所上升。如果感覺到自己的體溫在排卵期後一直持續了十幾天，那麼也可以初步判定說你已經成爲準媽媽了，月經來前並沒有這種變化。
例假紅糖有用嗎
如果月經量不多，喝紅糖水和薑糖水可以適當的緩解痛經症狀，同時要注意防寒保暖腹部，避免着涼，不要吃生冷刺激性的食物，要避免情緒刺激或者劇烈運動，多注意休息。必要時可遵醫囑服用鎮靜或鎮痛的藥物。做好日常護理，多瞭解生理衛生知識。
月經用紅糖
來月經期間是可以喝紅糖水的。紅糖水是熱性的，對子宮好，有暖宮的功效，非常適合月經期間喝，而且紅糖水可以幫助排淨淤血，還有緩解痛經的作用，很適合月經期間喝。注意紅糖水也不能多喝，喝多了會上火，便祕，流鼻血等，可能還會胃酸，對身體不好。
例假專用紅糖
紅糖有保質期。
一般紅糖的'保質期在一年左右，但是你買的是散裝的，那就不一定了，如果在平常的時候發生有長毛的現象，或是特別乾沒有一些水分的情況下，建議不要進行喝了，這樣可能就一個過期或怎樣價值不高的這種情況。
例假紅糖的功效與作用
月經期間的女性是可以喝紅糖水的，因爲本身紅糖水具有補充女性身體氣血的作用，而且在女性月經期間的時候，因爲存在大量的出血，比較容易出現氣虛血虧的症狀，所以如果是在月經期間的女性是可以適當的喝一些紅糖水的，能夠有效的改善痛經的症狀。
生理期紅糖有用嗎
月經來的時候可以適量喝紅糖水。經期喝紅糖水可以驅寒，調經，止痛，可以補充身體能量，避免出現身體虛弱，促進身體血液循環，避免痛經。經期女性要做好保暖，均衡飲食，加強營養。
月經紅糖水到底有用處嗎
如果平時血糖正常，在來月經期間可以適量的喝一些紅糖水，這種情況可以緩解痛經，而且還有補血的作用。但是如果平時血糖比較高，不僅平時不能喝糖水，即使是在來月經期間也不能喝糖水，否則不利於血糖的控制。在來月經期間一定要注意休息，避免受涼和勞累，注意保持外陰部的衛生。
來姨媽紅糖有沒有用
在月經期間適當的用紅糖水是比較好的，因爲紅糖是有驅寒止痛，同時有補血調經的功效的，但是也不要用太多，否則易導致經期出血時間長等，在經期的注意事項是比較多的，注意休息保暖嚴格的控制飲食，不要做劇烈活動，同時也不要有性生活。
乳頭痛是快來例假了嗎
有人在經前一週水腫厲害，或者平時也有水腫而在經前加重，伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等；有人乳房脹痛明顯，乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛；有人是精神症狀不好等；有的人是幾種症狀並存，程度不一。但行經後症狀消失或明顯減輕。
乳頭痛是婦科病嗎
乳房會感到疼痛有一部分是受雌激素與黃體素的刺激乳腺的關係，使乳房腫脹，有時也會有乳頭疼痛及伴隨透明性之分泌物，這種情況一般會發生在月經前期，而在月經結束後消失。
有些人會不定期的腫痛，這種乳房疼痛不一定都有乳房腫瘤，即使有摸得到乳房腫塊，也不一定是乳癌。因爲乳癌初期很少會有疼痛的問題及其他較明顯的症狀產生，早期主要是靠乳房自我檢查及乳房X光攝影檢查才能得知。除非乳癌已長大到足以侵犯胸壁周圍的神經纔會疼痛。因此大多數偶發性的乳房疼痛是可以按部就班的就醫檢查，不須太過焦慮的。
綜上所述，瞭解到乳頭痛與快來例假了的關係，其實女性的生理結構是很複雜的，平時的生活環境、情緒、飲食都會影響到身體，所以女性朋友要科學正確的瞭解自己的身體，也只有這樣纔會杜絕一些婦科疾病的發生，預防大於治療。
預防月經肚疼。
1、保持良好的飲食習慣
良好的.飲食習慣可以幫助減輕月經期間的不適症狀，比如肚疼。建議多吃新鮮蔬菜和水果，減少高脂肪、高糖分的食物攝入。同時，飲食均衡，多攝入蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對身體健康有益。
2、適當運動
適當的運動可以排除身體內的毒素，促進血液循環，減輕月經期間的不適症狀。運動的時間和強度不需要過於劇烈，適合自己的運動方式即可。比如可以選擇散步、瑜伽、跑步等運動，堅持運動可有效預防月經肚疼。
3、注意荷爾蒙水平
月經期間，荷爾蒙水平的變化會引起許多身體不適，而這種變化是可以通過飲食和其他生活方式調節的。例如，選擇富含 Omega- 3 脂肪酸的食物，如三文魚、核桃等可以維持身體荷爾蒙水平。此外，保持良好的睡眠習慣、減少精神壓力等也可使得荷爾蒙水平更加穩定。
4、注意衛生
每個女性都應該掌握正確的衛生方法，因爲日常衛生不當會導致月經期間產生疼痛不適症狀。建議使用衛生巾取代衛生棉條，以便於衛生情況的觀察和調整高溫保存衛生巾，減少細菌滋生。
總之，以上提到的方法可以幫助女性預防月經肚疼等不適症狀，經週期間或生理期間需注意衛生，飲食、鍛鍊要選擇適合自己的方法。因爲科學的預防月經肚疼對身體健康具有重要的保障作用，希望女性朋友要注意自身身體健康問題，多關注與身體健康有關的知識。
