虛寒體質的女人一般可以通過運動調節、藥物調理、艾灸調理等方式治療。
對於體虛、體寒的人，通常可以通過飲食護理、生活調理、艾灸治療、藥物治療等改善體質。在調理體質期間，儘量避免進食寒冷刺激性食物，避免影響調整效果。
1、飲食護理：在日常生活中，可以適當進食溫性、助陽的食物，比如牛肉、羊肉等，還可以適當進食溫性的水果，比如李子、櫻桃、荔枝等；
2、生活調理：平時需要注意保暖，感受寒冷空氣後，可以通過熱水泡腳進行緩解，能夠去除體內的寒氣，也有助於改善體虛、體寒的體質；
3、艾灸治療：如果體虛、體寒的`情況較爲嚴重，可以在醫生的指導下使用艾灸，在命門穴、關元穴等穴位上進行燒灼、薰熨等操作，還可以配合隔姜灸、隔附子餅灸等。通過艾灸，對經絡穴位產生熱性刺激，從而起到溫經散寒、行氣通絡的作用，對於加強氣血運行，或者改善體虛、體寒的體質有好處；
4、藥物治療：如果存在體虛、體寒的情況，通常由體內陽氣不足所致，如果上述治療效果不佳，此時可以遵醫囑服用腎氣丸、杜仲顆粒等藥物，能夠溫陽散寒、改善體質。
一般情況下，虛寒體質的女人可以通過食物調理、鍼灸、藥物調理等方式緩解症狀。具體分析如下：
1.食物調理：如果女人是虛寒體質一般會出現惡寒、頭疼、面色發白等，在日常生活中可以通過多吃新鮮水果蔬菜來進行緩解，還可以進食一些溫性食物，比如生薑、辣椒等，平時還應該多鍛鍊。
2.鍼灸：鍼灸可以使經絡通暢，還可以去除體內的寒氣，所以女人屬於虛寒體質，可以通過鍼灸在相應的穴位進行治療，還可以配合藥物一起緩解體質虛寒。
3.藥物調理：患者由於體質虛寒，會出現畏寒、手冷等症狀，可以遵醫囑使用右歸丸、金匱腎氣丸、龜齡集、桂附地黃丸等藥物進行治療。
除以上調理方式以外，還可以通過其他方法，比如艾灸、拔罐、水療，出現身體不適應該及時進行檢查，對症治療。
女人氣虛體寒一般可以通過藥物、保暖、增強體質等來進行調理，進行調理期間可以吃一些溫性的食物，避免吃一些生冷刺激、寒涼的食物，比如冰淇淋、冰鎮飲料等。
1、藥物：
女人氣虛體寒就會導致患者出現畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現，可以通過藥物進行治療調理，比如腎氣丸、杜仲顆粒等藥物，能夠有效的緩解患者的'症狀，從而改善氣虛體寒。
2、保暖：
患者平時應注意保暖，隨季節變化而增減衣物，建議春（夏）之交不要過早暴露雙腿、腳踝，保證居住環境日光充足，平時多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖的狀態。
3、增強體質：
平時可以適當的食用一些溫性的水果，比如李子、櫻桃、荔枝等，也可以適量的食用一些辣味的食物，冬天可以吃羊肉、牛肉、火鍋，多進行運動鍛鍊，增強體質，也能夠有效的調理氣虛體寒。
體質偏寒的女性可以從以下幾個方面進行調理，
第一，體偏寒的女性，要注意保暖、不能夠吃冷飲，平時可以多喝當歸生薑羊肉湯，肉桂燉母雞等藥膳的調理。
第二，患者可以選擇做火龍灸、雷火灸、臍療。這些中醫適宜技術，在調整女性體寒方面，效果是非常好的，一般情況下需要連續調理3到6個月，就能明顯的改善患者的寒性體質。
第三，服用中藥進行調理，比如小建中湯、艾附暖宮丸、理中丸等等。
女孩子體虛體寒，首先要注意做好保溫保暖工作，在日常飲食中，要注意不要吃生冷的食物，可以適當的多食用一些溫補類的食物或者藥物
例如當歸、牛肉、羊肉、枸杞、生薑、大棗、桂圓、肉桂、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒、黑豆、核桃。
第二，要注意多進行體育鍛煉，可以選擇爬山、慢跑、騎自行車、游泳等。
第三，可以每天晚上用熱水泡腳，在水裏加上生薑、艾葉，會有更好的療效。
第四，可以選擇艾灸的方式來進行散寒。
1、運動調節：
患者可以通過運動來調節體寒症狀，可以每天適當進行有氧運動，促進血液循環，從而調節體寒症狀。
2、藥物調理：
患者可服用艾附暖宮丸、附子理中丸和四逆湯等藥物進行治療，可以幫助患者調節體寒，但要在醫生的`辨證下合理使用，不能自行加減藥物的劑量。
3、艾灸：
在相應穴位上薰燒艾條，或配合藥物，如隔姜灸、隔附子餅灸等，具有行氣通絡、溫經散寒的作用。可以在需要鍼灸的部位熱敷，再用鍼灸幫助患者調理體寒症狀。建議女性患者可以多吃熱性食物，避免寒性食物的攝入。同時，注意保暖，根據氣溫變化增減衣服，平時用熱水泡腳。
