可以。
銀耳孕婦吃了有什麼好處
1、孕婦吃銀耳可以提高免疫力：
銀耳是滋補的佳品，內含多種人體所需的營養物質，裏面的銀耳多糖以及各種微量元素的含量都十分豐富，所以孕婦吃銀耳不僅可以起到保健的功效，還可以美容養顏，最關鍵的是可以提高孕婦的'免疫力，讓孕婦在孕期少生病，這樣胎兒就不會因爲藥物作用發生意外。
2、孕婦吃銀耳可以健脾胃、清腸道：
銀耳具有健脾胃、清潔腸道的功效，因爲銀耳的膳食纖維和維生素含量都非常高，膳食纖維可以增加胃腸道的蠕動功能，起到健脾胃、清腸道的作用。而孕婦由於孕期行動不便，運動量少，很容易出現腸胃問題，所以適當的吃點銀耳，對身體非常好。
銀耳會不會回奶
銀耳不會導致回奶的，在哺乳期間，可以多吃一些含有蛋白質的食物。這些食物對於分泌乳汁有較好的作用，比如喝豬蹄湯、鯽魚湯。這些食物下奶效果好。銀耳有美容護膚的功效，含有的膠原蛋白非常的豐富，適合媽媽長期食用。
銀耳湯什麼時候喝好
可以根據個人的飲食習慣，選擇在早中晚任意時間食用。 銀耳湯中含有豐富的膠質、膳食纖維等營養成分，食用銀耳可以起到很強的飽腹感，空腹食用銀耳湯可以起到飽腹的作用，而且，銀耳湯中含有氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，食用銀耳湯還可以起到很好的滋補身體的功效，銀耳湯早中晚時段都可以食用，每個人的飲食習慣不一樣，按照個人飲食習慣食用銀耳湯即可。
銀耳不出膠是怎麼回事?
那是因爲方法不對，首先我們買銀耳要買對了。銀耳的價格又高有低，相差很多，有些銀耳潔白如玉，有些銀耳則偏黃色。我們儘量買一些性價比高的銀耳，太潔白的不能要，優質的銀耳都是微微發黃的。
選完銀耳之後就是煮銀耳了，很多人煮銀耳不出膠，那是因爲千萬不要泡發後直接煮！銀耳泡發後要先剪成小朵，越小越好，這樣就更容易除膠質，增大銀耳的接觸面積這樣才更容易出膠。就是因爲很多人把銀耳一大朵的下鍋，煮老半天了還是一朵完整的形狀，膠質都沒煮出來。
銀耳不出膠是假銀耳嗎
銀耳不出膠可能有以下幾種原因：
1、泡發不充分：一般來說，因爲銀耳中帶有一些雜質，所以在浸泡的時候一定要充分，冷水需要浸泡三個小時左右，而熱水則需要浸泡一個小時左右。
2、銀耳太大塊：銀耳泡發之後，需要撕成小塊，這樣更容易出膠，因爲很多人煮的銀耳湯中沒有出膠是因爲銀耳太大了。
3、水放太多：銀耳出膠和水量也有一定的關係，太多的水可能會增加銀耳的燉煮時間，所以說水適量很重要。
4、燉煮時間不對：很多人認爲，將銀耳燉的時間越長，出膠率也越好，其實並不是這樣的，雖然說太短無法出膠，但是時間太長，銀耳的一些營養物質就會遭到破壞，顏色也會變差，所以最佳的時間，建議在兩個小時左右。
5、火候沒掌握好：銀耳煮的時候，建議冷水下鍋，小火慢熬，這樣纔可以讓銀耳和水的溫度一起慢慢升高，更容易出現膠質。
銀耳怎麼煮容易出膠
記住一下幾點就可以煮出膠了：
1、提前浸泡爭
銀耳提前浸泡以後再煮特別容易出膠，提前2~3小時把銀耳放在清水中浸泡，這時它會吸水膨脹，而且會變軟，泡好以後的銀耳放在嘴裏，有的時候會有咔嚓咔嚓的聲音出現，這是說明它已經完全泡好，這時它的營養會很容易被分解出來，在煮的時候也特別容易出膠。
2、撕成小朵
把銀耳撕成小朵以後再煮，特別容易出膠，再把銀耳用清水泡發以後取出去掉它黃色的根部，然後把它撕成小塊，千萬不要把它撕成四五塊就直接扔在鍋中煮，不然這樣很難出膠，煮好以後的口感，把它撕成小朵以後再入鍋加清水煮就特別容易煮熟也容易出膠。
3、注意放水量
銀耳在煮的時候別放入過量的水，也很容易出膠，因爲銀耳和水之間要有正確的比例，只有這樣才能煮出它比較好吃的銀耳羹，在做的時候需要把銀耳泡發以後撕成小朵，如果加入它3~4倍的'清水就可以，然後加熱煮開，再用中火慢慢熬煮，就能讓鍋中的銀耳儘快出膠。
4、銀耳在煮的時候如果煮不出膠，就要加大火力盡量把鍋中的水煮少一些，而且在煮的過程中要放入適量的冰糖和紅棗，桂圓等食材，然後繼續用中火煮，這樣就能讓銀耳中的膠質儘快析出，能讓煮好的銀耳特別好吃。
銀耳怎麼辨別真假
從一下幾個方面來判斷：
形狀：形似菊花，瓣大而鬆，質地輕者爲上品，朵形小或未長成菊花形的爲下品。
色澤：色白如銀，白中透明，有鮮亮的光澤爲上品，色澤發黃或色澤不勻，有黑點、不透明者爲下品。
組織：個大如碗，朵片肉質肥厚，膠質多，蒂小，水分適中者爲上品，朵片肉質單薄，無彈性，蒂大者爲下品。
雜質：銀耳中無碎片，無雜質爲上品，銀耳容易破碎，碎片多，雜質多者爲下品。
銀耳美容養顏嗎?
銀耳有美容養顏的作用。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳會長胖嗎
吃銀耳不會發胖的。銀耳是一種食用菌，營養豐富，含有大量的膳食纖維、蛋白質、膠原蛋白、鈣，每天適當的食用可以增強人體的免疫力，抗衰老。銀耳中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，可以預防肥胖
銀耳怎麼做才能補充膠原蛋白
銀耳是一種真菌也是一種可食用的植物，老少皆宜，尤其是對女性能起到美容的作用，對於化療的人可以多吃，又有排毒清肺的作用。
正確使用方法：
把銀耳放到砂鍋裏煮加入適量的水，熬成粘稠狀，這時候銀耳裏面的膠原蛋白都被熬出來了，這種使得皮膚更好，更容易的吸收，從而獲得更高的營養，更健康的保護。
銀耳與以下幾種食物搭配比較好
一、銀耳+黑木耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神及潤膚的功效，對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯着的效果。木耳有益氣潤肺、養血的作用。兩者都是營養豐富的食材，還是低脂肪的健康食品，一起吃不僅不會對身體產生壞處，黑白木耳搭配還能讓各自的營養得到互補，達到雙重營養的食療功效。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。
二、銀耳+百合
百合的味道清香脫俗，而銀耳則脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活絡氣血，還有潤肺止咳、生津滋陰的.功效，特別適合秋天食用。常常飲用，有調理肺、脾、腎三髒的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。
三、銀耳+鵪鶉蛋
銀耳性味甘平，是滋補強身食品。銀耳含有多種營養物質，具有阻止血液中膽固醇沉積和凝結的作用。鵪鶉蛋營養價值遠高於雞蛋，具有補氣益血、強身健腦、降壓降脂之功效。銀耳與鵪鶉蛋同食，能使強精補腎、益氣養血、健腦強身的功效更爲顯着。對貧血、婦嬰營養不良、神經衰弱、血管硬化、心臟病等病人，均有補益作用。常吃還能防止老年性疾病。
四、銀耳+鴨蛋
銀耳有潤肺、生津止咳、滋陰養肺、益氣和血、補腦強心和補腎等功效。鴨蛋味鹹、性涼，具有滋陰潤肺、補中益氣等功效。二者同煮共食，可治療肺陰不足所致的咽喉乾燥、聲嘶、乾咳等症，對陰虛、頭暈和皮膚乾燥所引起的瘙癢也有一定的作用。
五、銀耳+蜜桔
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。蜜桔有理氣健胃、燥溼化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效。銀耳冰糖蜜桔長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
六、銀耳+青魚
青魚養肝益腎，補氣化溼，消腹脹水腫，有滋補的作用。兩者相配，既可以保證食者正常營養，保健身體，又不會增重，同時可對虛胖者及時調養。
