孕婦吃西瓜可以嗎

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孕婦吃西瓜可以嗎？西瓜是一種比較常見的水果，一般在夏季西瓜是盛產的時候，所以很多人都喜歡吃西瓜解暑，但是女性在懷孕期間要很注重飲食的，那麼孕婦吃西瓜可以嗎？

孕婦吃西瓜可以嗎1

西瓜是一座水分含量非常高的水果，除此之外，它還含有豐富的胡蘿蔔素、硫胺素、蛋白質、糖以及鈣、磷、鐵等微量元素，可以說是一種營養價值很高的水果。在夏天的時候適量吃點水果，能夠清涼解熱，使人感覺清涼舒暢，感覺是非常美妙的。

孕婦吃西瓜的好處

1、孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養

孕婦在妊娠期間適當的吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

2、孕婦吃西瓜能止吐

孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的'分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

3、孕婦吃西瓜能去水腫

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。

4、孕婦吃西瓜能緩解貧血

產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。

準媽媽吃西瓜要適量

雖然西瓜優點多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。幾天前，一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。

如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

孕婦吃西瓜的注意事項

1、不能吃冰凍西瓜。

不能夠吃冰凍的西瓜，特別是沒有保鮮膜等東西保護就放在冰箱裏的西瓜，這樣冰凍的西瓜含有的細菌會比較多，孕婦吃了可能會導致腸胃不好，嚴重的可能會導致胎兒“受涼”而導致肚子痛等。

2、食用要適當，不宜過多。

經常有人是買了西瓜就用條羹勺來吃，但是越吃越多。會導致其他營養跟不上，吃多了自然也就會對其他食物的攝入減少。因而不宜吃太多西瓜。

3、不宜空腹或者是飯後馬上吃西瓜。

西瓜看起來多水分，並且含有一定的糖分，但是不建議孕婦空腹吃，怕對腸胃不好。但是也不宜在飯後馬上吃西瓜，這樣可能會導致腹脹，影響到胎兒的氧氣供給。

4、感冒不能吃西瓜。

感冒中的孕婦也是儘量不要吃西瓜的，因爲西瓜有清熱解毒作用，但是卻也有“外清裏熱”之說，特別是在沒有判斷是風熱感冒還是風寒感冒的情況，吃西瓜可能會加重病情。

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夏天孕婦能吃西瓜嗎

夏天孕婦能吃西瓜。夏季的時候，炎熱的七八月份將要來臨，身體大量的出汗會導致缺水，嚴重的會產生中暑的現象，而西瓜中含有大量的水分，並且還有散熱的功能，對於孕婦來說，適量的吃西瓜能夠補充身體的營養，解決夏季口感舌燥的問題，所以夏天孕婦是能吃西瓜的。