汗蒸不出汗是什麼原因 ，汗蒸是一種熱療，可以有效的將身體裏的寒氣祛除的，對於一些身體比較寒性體質的人可以去做汗蒸，汗蒸是一種養生方式，有些人汗蒸會出很多汗，有些人則不出汗，下面我們來具體看看汗蒸不出汗是什麼原因。
1、第一次汗蒸不出汗：汗腺還沒打開
很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸，汗腺還沒打開。這種情況不用擔心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會快起來。而且，隨着汗蒸次數增加，出透汗後，汗液沒有異味，因爲已經打通到脂肪層了，汗蒸後人會覺得輕鬆，並且皮膚爽滑。
2、前幾次汗蒸不出汗：分爲四種情況
（1）汗腺不發達汗蒸不容易出汗
汗腺不發達的人汗蒸不容易出汗，所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有，有的人相對耐熱，自然也不太出汗。沒關係，多蒸幾次，過段時間等身體適應了就好了。
（2）氣血不足汗蒸不容易出汗
如果前幾次都出現汗蒸不出汗的問題，還可能是身體的氣血不足，體寒等。
如果是這樣，可以在飲食上調理調理，且多蒸幾次後，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。
（3）腎陽虛者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話,容易有熱的症狀多汗等，而腎陽虛則不太出汗。
不過，腎虛的人建議最好不要汗蒸，否則容易頭暈。腎陽虛體質的人建議可吃些六味地黃丸調理，調理好了再去汗蒸爲宜。
（4）溼氣重者汗蒸不容易出汗
體內溼氣重或有風溼的患者汗蒸不容易出汗，所以這種人最好堅持汗蒸，這樣可以把體內關節溼氣涼氣逼出體內，從而讓身體吸收熱氣，達到一種調理循環的功效。
同時，溼氣重的人注意平時要多做運動，多吃溫補的食物由內而外調理溼氣。
不出汗是什麼體制寒性體質
其實改變寒體質，從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始，給予溫暖，除溼，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。“熱者寒之，寒者熱之”。食物的性味與體質的寒熱有着密切的關係，食物的性 味須與體質屬性相適應，可達到事半功倍的.效果，反之亦然，因爲不同的症候有不同的飲食禁忌。
因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開着暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因爲啤酒屬寒性的，喝到胃裏，中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現腰痠背痛。
因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。
另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止溼氣聚集體內。
汗蒸出汗多好不好
出汗如果過多的話，是不太好的。中醫認爲，汗爲五液之一，心在液爲汗，汗出過多，必然傷及心精、心血，而出現心悸之症，如果大汗淋漓，還可致使心氣、心陽暴脫而出現氣脫或亡陽的危候。而從現代醫學的角度來說，汗出過多容易發生高滲性脫水，導致體內電解質紊亂，甚至引發休克，危及患者生命。
汗蒸出汗多是溼氣重嗎
汗蒸的時候出汗多並不代表體內溼氣重，一個人如果本身汗腺比較發達，就有可能會出很多汗，並且當汗蒸的時候，密閉空間內溫度較高，所以本身也比較容易出汗。出汗在中醫上被認爲是一種排毒的方式，而汗蒸確實可以幫助人體通過排汗的形式排出溼氣祛除寒邪，但是汗蒸的時候應該注意補充水分，避免在高溫的情況下大量出汗導致虛脫。如果想要去溼氣除了汗蒸之外，還可以通過拔罐、艾灸或是服用中藥的方式。
汗蒸後可以洗澡嗎
不建議洗澡。汗蒸之前要做的是清潔身體，因爲在做完汗蒸後是不能洗澡的，剛剛做完汗蒸，身體的毛孔處於開放狀態，如果不注意保暖，馬上去洗澡會導致量氣和寒氣全部都深入體內，這樣不僅會導致我們的新陳代謝受到影響，甚至可能還會導致前功盡棄。
汗蒸後立馬洗澡會怎麼樣
1、易受風寒侵襲：由於汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處於張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。
2、影響汗蒸修復：汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。
3、不利美容：其實，汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，這是最好的'一種美容產品。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以後反而會使皮膚細膩光滑緊緻、紅潤光澤充滿彈性。若立即洗澡反倒把促進美容的脂質洗掉了。
各種汗蒸的功效與作用
汗蒸的好處主要包括改善人體血液循環，通過汗液排出代謝產物，促進人體新陳代謝。汗蒸的缺點主要是不適合體質虛弱的.人。對老年人來說，冒冷汗會排出大量的汗水，這會損害體液，減少有效的血液循環，並容易引起血壓降低、頭暈等不適症狀。
汗蒸流程:
1、汗蒸時間：首次汗蒸30分鐘，最多40分鐘。之後40-60分鐘。請您記住您進來的時間哦！
2、汗蒸飲水：前10分鐘喝3杯弱鹼性水（一次性紙杯），先補充大量水份。之後喝6-8杯水，小口小口慢慢喝。
3、汗蒸方式：前10分鐘做熱身運動，先站立，雙臂上舉10分鐘--15分鐘，讓上肢末梢部分皮膚充分接觸生物波和負離子；地面遠紅外線電熱膜產生的溫熱直接作用於足底涌泉穴，以儘快打通周身經絡氣血，使微循環暢通。站立結束之後可以趴着或躺着。趴蒸對腸胃及女性子宮有保健作用，躺蒸對肩頸腎腰有保健功效。
4、汗蒸時，人體最好保持與牆壁10cm距離，便於生物波和負離子親密接觸人體肌膚，以提高療效。
5、汗蒸時，少說話或者不說話，靜靜地體會和享受生物波、負離子調理身體和出汗排毒時輕鬆、舒適等快感，並不斷地小口飲用納米水，以加速毒素排泄，補充流失的水分和電解質。
6、汗蒸反應：不同體質的人汗蒸有不同反應。身體越健康蒸完越輕鬆，身體有疾患反而有好轉反應。
比如高血壓或者低血壓蒸完可能會有頭暈現象；睡眠不好、供血不足蒸完可能頭痛；腸胃不好的會有腹瀉、排氣；酸性體質蒸完全身乏力疲倦犯困等等，這些情況百分之四十以上的人都會有，根據體質不同，幾天以後逐漸消失，不用擔心！
有的時候自己身體有哪些小隱患自己都不清楚，但是納米汗蒸房的功效會在不知不覺中幫您調理到正常，還您一個健康的身體！
7、汗蒸原理：之所以汗蒸完會出現這些現象，是因爲我們安裝的材料和喝的水不同。
地板磚及靠背採用納米功能材料，它可釋放遠紅外；天花板及四面牆採用全國獨一無二的安然納米被，它可以釋放大量負離子和生物波，這些共同構成的能量場可間接通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化爲運動狀態，加快人體血液循環及新陳代謝，排出體內毒素，平衡人體酸鹼度，補充新的營養物質。從而起到緩解疼痛、去除溼氣、保健和治療作用。
