可以長期喝的清熱去火茶？平時如果飲食不好，加上生活不規律，特別容易上火，因此需要及時去火，不然就會引發各種問題，這時候喝一杯清熱去火的茶很有必要，下面小編分享可以長期喝的清熱去火茶？
1、茉莉花茶：茉莉花茶性涼，具有清熱解毒、利溼、安神的保健功效。平常長期適量飲用茉莉花茶，有一定的去火作用，對人體內的火熱有清除的功效，可以食療保健，有助於預防上火，有益人體的健康；
2、菊花茶：菊花茶性涼，可起到清熱解毒的作用，適合易上火人羣長期適量飲用。同時還具有養肝平肝、清肝明目的作用，對人體的肝臟和眼睛有一定的保護作用，還可散風清熱，有助於預防風熱感冒；
3、綠茶：綠茶性寒，具有清熱、解毒、去火、降燥、止渴、生津等功效。長期適量飲用，有助於人體降火去燥，緩解體內火熱的堆積，可以緩解火熱帶給人體的不適。同時還可促進腸道蠕動，有助於消化，對便祕有一定的緩解作用。
夏天喝什麼降火茶比較好
一、菊花枸杞茶
菊花具有通風散熱的效果，對於肝火上行有着明顯的療效，另外菊花加枸杞還有明目的效果，經常在辦公室裏加班熬夜的人羣常常感到頭腦昏沉，眼目發脹，口苦口乾，若是有類似的症狀就可以選擇和白菊花枸杞茶。這款降火茶性溫，對腸胃刺激小，大部分人羣都可以喝。
二、百合花茶
百合具有清涼潤肺的功效，同時還富含各種微量元素，包括蛋白質、鋅、鐵等，既能補充體力又能降火，對身體也不會產生副作用，降火的'同時還能夠養生，非常適合體質虛弱的人。
三、薄荷茶
薄荷如今在生活中很常見，很多飲品中都有添加薄荷。它味道清涼，同時還具有發汗解熱、對於治療咽喉腫痛也有不錯的效果。如果夏天經常覺得咽喉幹癢，可以經常沖泡薄荷茶來喝。不過薄荷的味道容易被揮發，泡好之後要在短時間內喝完，也可以用密封性較好的保溫瓶蓋緊，但切記不要隔夜飲用。
四、金盞花蜂蜜茶
金盞花性甘，對人體不僅能起到抗菌消炎的作用，還有去除溼熱，緩解暑氣的效果。用金盞花煎水並且加入適當的蜂蜜，不僅能夠敗火還能起到安神的作用，同時對於治療胃寒也有一定的效果，是不可多得的養胃敗火茶。
什麼茶降火效果最好
1、綠茶：
綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒有胃寒，經常喝綠茶比較有好處。
2、菊花茶：
菊花甘微寒，有疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，在臨牀經常飲用菊花茶，對於各種各樣的上火比較有效，比如牙齦腫痛、大便祕結、咽喉腫痛等；對於視疲勞、視力衰退、過度用眼引起的眼部症狀都有良好的改善作用。
3、金銀花茶：
金銀花茶，味甘、性寒，具有清熱解毒，降溫解暑除煩，止痢消炎，疏散風熱，消腫利咽的功效。可以治療流感暑熱症，口舌生瘡，牙齦腫痛，咽喉紅腫，瘡癰癤腫，急慢性扁桃體炎，泄痢等疾病。
上火喝什麼茶可以去火
1、最常用的是決明子茶，決明子生性寒涼，泡出來的茶具有淡香味，但是有一種發苦的味道，對於肝火大的人可以疏肝理氣，尤其是具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，飲用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。
3、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶飲用，還可以去肝火、緩解眼乾眼澀。
4、可以喝陳皮茶，將橘子皮曬乾後洗淨，再進行泡茶。
5、可以喝桂花茶，桂花茶對脾虛胃火旺的患者作用尤爲顯著。
6、可以飲用金銀花茶，金銀花具有抗病毒、明目清心、清熱解毒、平肝涼血等作用。
喝什麼茶葉去火
１、蒲公英根茶
蒲公英葉茶有清熱解毒、消腫之功效，向杯中放入3-10克蒲公英葉茶，倒入少量熱水，沒過後輕搖幾下，倒掉熱水。注水至杯中，輕搖茶湯，將蒲公英葉充分浸潤，衝製茶葉上下翻騰即可。開水浸泡2-10分鐘後即可飲用，茶溫轉涼後還可根據個人愛好加入蜂蜜或糖調味。禁忌：老少皆宜、孕婦懷孕前期和後期最好不要喝。
２、菊花茶
菊花茶，是一種以菊花爲原料製成的花草茶。準備菊花幾顆就可以了，泡水喝，根據個人喜好，還可適當加入適量的枸杞同時泡共喝，特別是因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等情況，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
３、決明子茶
決明子茶特別適合冬季，進入冬季，很多人特別容晚上火，決明子甘苦鹹微寒，歸肝大腸經。其主要功效是清熱明目，潤腸通便，如果平時上火了，可以喝決明子茶來去火。雖然可以去火，但是也不能過量喝，以防寒邪傷胃陽。
４、三花茶
很簡單：就是準備金銀花10克，菊花5克以及茉莉花3克，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10-15分鐘即可 代茶頻飲，可續水。特別適合：清熱解毒，治療咽喉腫痛。三花茶是一種藥茶，主要功效是降火，還有清熱解毒的.作用，也可以治療風熱感冒、頭痛口渴、咽喉腫痛等症狀。
適合女人喝的去火茶有哪些
1、明目茶
明目茶：現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預防上火。
2、麥茶
麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩衝身體疲勞。鉀和鐵，對預防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認爲是最適合夏季的高營養飲品。尤其適合女性飲用。
3、消暑養陰茶
消暑養陰茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗淨後放入鍋中加水，煮沸十分鐘後加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘後加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養陰，治中暑內熱。
4、三花清涼茶
三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
5、菊銀茶
菊銀茶：將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。
6、利喉清咽茶
利喉清咽茶：由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。
7、午時茶
午時茶：蒼朮、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚朴、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀爲深棕色茶塊。每次用1-2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結，可增強腸蠕動，孕婦慎用。
8、養顏茶
養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房裏可抓到。
9、陳皮茶
陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、葛根茶
葛根茶：將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：此養生涼茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。
